Diabetes
Mahlzeitplanung schließt wählende gesunde Nahrungsmittel mit ein, ißt die rechte Menge der Nahrung, und ißt Mahlzeiten zur rechten Zeit. Die amerikanische Diabetes-Verbindung und die amerikanische diätetische Verbindung entwickelten 6 Nahrungsmittelkurszettel, um Mahlzeitplanung für Leute mit Diabetes als Teil eines Diabetes nähren. Die 6 Listen für eine Diabetesdiät sind: Stärke oder Brot, Fleisch und Ersatz, Gemüse, Früchte, Milch oder Molkerei und Fett. Jede Nahrung auf der Liste hat ungefähr die gleiche Menge des Kohlenhydrats, des Fettes, des Proteins, und der Kalorien für die gegebene Menge.
Jede mögliche Nahrung auf der Diabetesdiätliste kann gegen irgendeine andere Nahrung auf der gleichen Liste ausgetauscht werden. Die Nahrungsmittelkurszettel zeigen auch die Zahl Nahrungsmittelwahlen, die an jeder Mahlzeit und an Imbiß gegessen werden können. Das Verwenden der Nahrungsmittel auf dem Kurszettel (zusammen mit einem persönlichen Mahlzeitplan entworfen von einem eingetragenen Diätetiker oder von einem Ernährungsratgeber) steuert die Verteilung von Kalorien während des Tages, damit Nahrung und Insulin ausgeglichen sind.
Mahlzeitpläne für eine Diabetesdiät unterscheiden sich abhängig von der Art von Diabetes. Mit Insulin-abhängigem Diabetes (Art I), Übereinstimmung in den Zeitmahlzeiten werden gegessen und die Mengen und die Arten der Nahrung gegessen ist sehr wichtig, Nahrung und Insulin zusammen arbeiten zu lassen, um Blut-Glukose Niveaus zu regulieren. Wenn Mahlzeiten und Insulin aus Balance heraus ist, können extreme Schwankungen der Blutglukose auftreten. Im nicht Insulin-abhängigen Diabetes ist Gewichtsteuerung die wichtigste Grundregel zusätzlich zu einer gut-ausgeglichenen Diät. Beratung mit einem Diätetiker- oder Nahrungratgeber oder Ihrem praktischen Arzt ist ein unschaetzbares Werkzeug für die Planung der Mahlzeiten und das Steuern einer Diabetesdiät. Sie können Sie auf langen Bezeichnung Wartung Diätplänen auch beraten und Empfehlungen für regelmäßige Übung Wahlen bilden.
Azuc Sangi ist der Inhaber von Diabetes, den ES welches ein Premierhilfsmittel zu Diabetesinformation zu mehr Information ist, zu http://www.diabetesit.com geht
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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