Diabetes
El planeamiento de la comida incluye los alimentos sanos que eligen, comiendo la cantidad derecha de alimento, y comiendo comidas en el tiempo derecho. La asociación americana de la diabetes y la asociación dietética americana desarrollaron 6 listas de intercambio del alimento con el fin el planeamiento de la comida para la gente con diabetes como parte de una diabetes adiete. Las 6 listas para una dieta de la diabetes son: almidón o pan, carne y substitutos, vehículos, frutas, leche o lechería, y grasa. Cada alimento en la lista tiene aproximadamente la misma cantidad de carbohidrato, de grasa, de proteína, y de calorías para la cantidad dada.
Cualquier alimento en la lista de la dieta de la diabetes se puede intercambiar para cualquier otro alimento en la misma lista. Las listas de intercambio del alimento también demuestran el número de las opciones del alimento que se pueden comer en cada comida y bocado. Usar los alimentos en la lista de intercambio (junto con un plan personal de la comida diseñado por un dietético registrado o un consejero alimenticio) controlará la distribución de calorías a través del día de modo que el alimento y la insulina sean equilibrados.
Los planes de la comida para una dieta de la diabetes diferencian dependiendo del tipo de diabetes. Con la diabetes insulina-dependiente (tipo I), la consistencia en las comidas del tiempo se come y las cantidades y los tipos de alimento comidos son muy importantes permitir que el alimento y la insulina trabajen juntos para regular niveles de la sangre-glucosa. Si las comidas y la insulina están fuera de balance, las variaciones extremas en glucosa de la sangre pueden ocurrir. De la diabetes no insulina-dependiente, el control del peso es el principio más importante además de una dieta bien-equilibrada. La consulta con un consejero el dietético o de la nutrición o su médico facultativo es una herramienta inestimable para planear comidas y controlar una dieta de la diabetes. Pueden también aconsejarle en planes a largo plazo de la dieta del mantenimiento y hacer las recomendaciones para las opciones regulares del ejercicio.
Azuc Sangi es el dueño de la diabetes que cuál es un recurso del primero ministro para la información de la diabetes para más información, va a http://www.diabetesit.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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