Diabetes
De planning van de maaltijd omvat het kiezen van gezond voedsel, het eten van de juiste hoeveelheid voedsel, en het eten van maaltijd in de juiste tijd. De Amerikaanse Vereniging van de Diabetes en de Amerikaanse Dieetvereniging ontwikkelden 6 lijsten van de voedseluitwisseling voor maaltijd planning voor mensen met diabetes als deel van een diabetesdieet. De 6 lijsten voor een diabetesdieet zijn: zetmeel of brood, vlees en substituten, groenten, vruchten, melk of zuivelfabriek, en vet. Elk voedsel op de lijst heeft ongeveer de zelfde hoeveelheid koolhydraat, vet, proteïne, en calorieën voor het gegeven bedrag.
Om het even welk voedsel op de lijst van het diabetesdieet kan voor een ander voedsel op de zelfde lijst worden geruild. De lijsten van de voedseluitwisseling tonen ook het aantal voedselkeuzen dat bij elke maaltijd en snack kan worden gegeten. Het gebruiken van het voedsel op de uitwisselingslijst (samen met een persoonlijk maaltijdplan dat door een geregistreerde diëtist of een voedingsadviseur wordt ontworpen) zal de distributie van calorieën door de dag controleren zodat het voedsel en de insuline zullen worden in evenwicht gebracht.
De plannen van de maaltijd voor een diabetesdieet verschillen afhankelijk van het type van diabetes. Met insuline-afhankelijke diabetes (het Type I), consistentie in de tijdmaaltijd wordt gegeten en de de gegeten hoeveelheden en types van voedsel zijn zeer belangrijk om voedsel en insuline toe te staan samenwerken om bloed-glucose niveaus te regelen. Als de maaltijd en de insuline in onevenwicht zijn, kunnen de extreme variaties in bloedglucose voorkomen. In niet insuline-afhankelijke diabetes, is de gewichtscontrole het belangrijkste principe naast een evenwichtig dieet. Het overleg met een diëtist of voedingsadviseur of uw arts is een onschatbaar hulpmiddel om maaltijd te plannen en een diabetesdieet te controleren. Zij kunnen u ook adviseren op plannen de op lange termijn van het onderhoudsdieet en aanbevelingen voor regelmatige oefeningsopties doen.
Azuc Sangi is de eigenaar van IT van de Diabetes die een eerste middel voor diabetesinformatie voor meer informatie is, gaat naar http://www.diabetesit.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
