Essen Sie Gemüse! einfache Küche Methoden
Gemüse hinzufügen, Farbe, Geschmack, Textur und Bulk zu unserer täglichen Ernährung. Es gibt Dutzende von Gemüse, die sich in buchstäblich Hunderte von Möglichkeiten,. Was ist am besten? Es gibt keine beste. Das, was zu tun ist, essen Sie Gemüse, viele von ihnen, jeden Tag in einer Vielzahl von Möglichkeiten und stoppen Sorgen über die Vorbereitung Methoden. Vielfalt ist der Schlüssel. RawMany Gemüse Geschmack fabelhafte so wie sie sind gerade aus dem Garten. Salat, Tomaten, Sellerie, Kohl, Zwiebeln, Rettich, Karotten sind offensichtlich Entscheidungen hier. Aber sie sind nur so häufig finden sich neben zerhackt Brokkoli, Blumenkohl, Erbsen, Bohnen und Zucchini auf einem Teller mit Vorspeise Dips. Wash 'em, hacken' em und essen 'em. Oh, ja, können Sie auch einen Salat! SteamedSteaming heizt die Gemüse-und weich ist es Textur. Es ist schonender als Koch-und ermöglicht es dem Gemüse zu sorgen, daß es die Farbe, wenn nicht übertrieben. Verwenden Sie einen Edelstahl-Dampfer, die sich in den meisten guten Größe Sauce Pfannen. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Pfanne mit einem Deckel dicht. Es sollte genug Wasser, um nur das Ende der Dampfer. Wasser sollte Simmering die ganze Zeit das Gemüse gekocht werden. BoilingBoiling Gemüse ist wirklich aus der Mode, aber es ist eine legitime Methode Vorbereitung! Die große Sorge ist der Verlust von Nährstoffen. Alle Koch-Verfahren führen zu dem Verlust von einigen von der Güte Gemüse. Wenn siedet, versuchen einen Weg zu finden, verwenden Sie die Wasser das Gemüse gekocht wurden in (i. und. , um eine Sauce oder Sauce), um die Nährstoffe zurück in die Tabelle. Gemüse sollte nur mit Wasser. Bringen Sie das Wasser zu kochen (die), dann langsam köcheln lassen, bis zu einem Gemüse zart sind. MicrowaveVery beliebt für Gemüse, als es Farbe, Geschmack und Nährstoffe. Versuch und Irrtum wird Ihr Führer mit Mikrowelle, da gibt es viele Variablen, die. Allerdings, ein paar Leitlinien sollen die. Die Lebensmittel, die Sie in den Ofen, desto länger dauert es, um zu kochen. Unterschätzen Sie das Kochen Zeit nicht überschätzen. Undercooked Essen kann gekocht werden einige mehr. Over-Küche ist ruiniert. Essen direkt aus dem Kühlschrank nehmen mehr zu kochen als die bei Raumtemperatur. Alle Lebensmittel weiterhin zu kochen, nachdem sie entfernt wurde aus der Mikrowelle. Es ist Teil der Küche und sollte berücksichtigt werden, um zu verhindern, dass über-Küche. Stir FryVery schnelle Methode der schnellen Braten Gemüse, Fleisch (optional) und Saucen in einer Pfanne zu einer Mahlzeit. In erster Linie im Zusammenhang mit der asiatischen Küche. Der Schlüssel dazu ist die Vorbereitung und. Alle Artikel werden gekocht werden sollte gehackt zu einer Größe, die es ihnen ermöglichen, schnell kochen in der Wok -. Es ist auch wichtig, dass der Wok erhitzt wird, um ein hohes, im Einklang Temperatur im gesamten. Gemüse, ihre Farbe und Knusprigkeit mit dieser Art von Küche (wenn nicht übertrieben). BakingBrilliant! Speziell für die "root" Gemüse wie Kartoffeln, Rüben, Karotten und Rote-Beete -. Chop in ähnlicher Größe Stück, Pinsel leicht mit Olivenöl und in einem heißen Ofen zu braten. Größe der Stücke wird die Küche, aber mit mindestens 40 Minuten. Außerhalb ist chewy, innen ist feucht und flauschige. Kleid mit Sauerrahm und Schnittlauch. Yum! BarbequeDoes etwas schreien Sommer wie das Wort Grill? Love Grill. Dies ist in erster Linie offene Flamme kochen, so könnte für ein Lagerfeuer und. Kochen nicht nur Veränderungen alles über Lebensmittel. Sie müssen Folien-, Feuer-und frischem Gemüse. Grease Ihre Folien, hacken Sie Gemüse und die geschlossenen Verpackungen auf dem Grill. Seien Sie abenteuerlich, es ist wirklich schwer zu Chaos dieser up! Judy Williams (http://www. nicht-Sie-vegetativem blass Arden. com) teilt ihre Zeit zwischen einer Exekutive und der Medien der Welt Muttergöttin. Nr. Dig Gemüsegärten ist eine saubere, grüne Weg, Ihr eigenes Essen. Die Website umfasst alle Aspekte des wachsenden, Kochen und Erhaltung Ihrer Ernte.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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