Изяж си зеленчуци! прости методи за готвене
Зеленчуци добавите цвят, вкус, консистенция и в насипно всекидневната ни диета. Има десетки различни зеленчуци, които могат да бъдат изготвени в буквално стотици начини. Така че това, което е най-добре? Не е най-добре. Това, което да направите, е да се яде Вашия зеленчуци, много от тях, всеки ден в най-различни начини и да се спре да се притеснявате за подготовката методи. Разнообразие е ключът ... RawMany зеленчуци вкус страхотно просто начина, по който те са направо от градина. Марули, домати, целина, зеле, лук, репички, моркови са очевидни избор тук. Но те са също толкова вероятно да се окажат до нарязан на броколи, карфиол, грах, боб и тиквички за начинаещи Пома с спадове. Измийте ги ", трошене ги яде и тях. О, да, можете да направите салата! SteamedSteaming затопля зеленчуци и омекотява е текстура. Това е нежна от кипи и дава възможност на зеленчуци да се поддържа това е цвят, ако не прекален. Използвайте неръждаема стомана параход, че ще се впишат в най-добрите тигани размер сос. Уверете се, че използвате тиган с капак стегнати. Трябва да има достатъчно вода, за да се напасне по дъното на параход. Водата трябва да бъде бавно през цялото време на зеленчуци се cooked.BoilingBoiling зеленчуци е наистина да се излиза от мода, но това е законен начин подготовката! Големият проблем е загубата на хранителни вещества. Всички методи на готвене доведе до загуба на някои доброто от зеленчуци. Ако кипене, се опита да намери начин да се използва водата на зеленчуци са били сварени във (т.е. да се направи сос или сос), за да изправят хранителни вещества обратно на масата. Зеленчуците трябва да бъдат едва покрити с вода. Донеси вода до възпаление (покрити), след това бавно до къкри, докато зеленчуците са tender.MicrowaveVery популярните за зеленчуци, тъй като запазва цвят, вкус и хранителни вещества. Пробата и грешката ще бъде водач си с microwaving, тъй като има изобилие от включените променливи. Въпреки това, няколко насоки ще помогне ... Колкото повече храната, която поставя в пещ, тя вече ще предприемете, за да готвя. Подценявайте времето за готвене, а не надценяват. Недостатъчно хранене може да бъде варена още малко. Над и топла храна е разрушен. Храните направо от хладилника ще отнеме повече време да се готви от тази, на стайна температура. Всички храните продължава да се готви след като е бил отстранен от микровълновата фурна. Тя е част от процеса на готвене и трябва да бъдат взети предвид, за да се предотврати по-cooking.Stir FryVery бърз метод за Бързо пържене зеленчуци, месо (по избор) и сосове в един тиган, за да направи ядене. Главно, свързани с азиатски готвене. Ключът към този начин също е на подготовка. Всички продукти за готвене трябва да бъде нарязан на размер ще им позволи да се готви бързо в тиган. Важно е също така, че тиган се нагрява до висока, в съответствие температура през цялото време. Зеленчуци запазят своите цветове и свежест с този вид готвене (ако не е прекален). BakingBrilliant! Специално за тези "корен" зеленчуци като картофи, ряпа, моркови и цвекло. Лукът се в подобни парчета размер, четка леко със зехтин и слагам в гореща фурна за печене. Размер на парчета ще определи времето за готвене, но се очаква най-малко 40 минути. Извън е Chewy, вътре е влажно и пухкави. Рокля с заквасена сметана и див лук. Yum! BarbequeDoes лятото нещо крещи като думата барбекю? Любовта барбекю. Това е преди всичко отворен за готвене пламък, за да може да прилага по отношение на лагерния огън, както добре. Готварство извън просто промени всичко за храна. Ще имате нужда от фолио, пожар и пресни зеленчуци. Мазнините ви фолио, трошене си зеленчуци и сложи затворени опаковки на скара. Бъдете приключенски, това е наистина трудно да се забъркваш това! Джуди Уилямс (http://www.no-dig-vegetablegarden.com) разделя времето си между това да медиен изпълнителната и земята Богинята-майка. Не Dig зеленчукови градини представлява чист, зелен начин да отглеждат своя собствена храна. Сайтът обхваща всички аспекти на отглеждане, готвене и консервиране реколтата си.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
