吃你的蔬菜！简单的烹调方法
蔬菜添加颜色，味道，质地和散装我们的日常饮食。有许多可以在数以百计的方式编写的几十个不同的蔬菜。那么什么是最好的？没有最好。我们能做的就是吃 你的蔬菜，其中很多，在许多方面和各种日常停止对制备方法令人担忧。品种是关键... RawMany蔬菜的口味神话般的只是他们的方式直接进出 花园。生菜，西红柿，芹菜，大白菜，洋葱，萝卜，胡萝卜是显而易见的选择这里。但他们同样也可能会发现自己旁边，斩件花椰菜，豌豆，豆类和南瓜上首发 盘的逢低买进机会。洗'时间，印章'时间，吃'时间。噢，你也可以做沙拉！SteamedSteaming加热的蔬菜和软化它的纹理。它的温和，并允许比沸腾的蔬菜，以保持它的 如果不是过度的颜色。使用不锈钢蒸笼，将适合大多数良好的大小酱锅。请确保您使用一个平底锅紧密装上盖子。应该有足够的水来只触及底部 蒸笼。水应在整个时间酝酿的蔬菜正在cooked.BoilingBoiling蔬菜是真的过时了，但它是一个合法的制备方法！投资者担心损失 营养素。所有的烹饪方法导致一些善良的蔬菜损失。如果煮沸，试图找到一种利用水的蔬菜已煮（即作出肉汁或酱），以使那些 营养素回到谈判桌上。蔬菜应该勉强覆盖着水。把水煮沸（覆盖），那么慢一煮，直到蔬菜tender.MicrowaveVery蔬菜受欢迎，因为它保留 颜色，味道和营养。试错将是您与微波因为有很多涉及变量的指导。然而，少数指南将帮助更多的食物...在你进入烤箱之内，时间越长 会做饭。低估你的烹调时间，而不是高估。煮熟的食物可煮一些。过熟的食物的破坏。直接从冰箱食物将需要更长的时间比做饭 室温。所有食物煮熟后，继续它已经从微波炉删除。它是烹调过程的一部分，并应考虑防止过度cooking.Stir FryVery快速法 快速炒的蔬菜，肉类在一个泛作出餐（可选）和酱料。主要是与亚洲烹饪。对这样做，关键是准备工作。所有要煮熟项目应刀伤的大小 将允许他们在锅中煮迅速。这也是重要的铁锅加热到高，温度一致通过。保持蔬菜的颜色与此烹饪排序和明快（如不 过头了）。BakingBrilliant！像土豆，萝卜，胡萝卜，甜菜根的'根'的蔬菜，尤其。剁成同样大小的块，轻轻刷橄榄油，放在热炉上烤。的大小 件将决定烹饪时间，但期望至少40分钟。外面是嚼，里面的潮湿和柔软。连衣裙酸奶油和细香葱。味道好极了！BarbequeDoes任何喜欢这个词烧烤尖叫夏天？ 爱烧烤。这主要是明火做饭，这样可以应用到篝火也。烹饪外只是改变对食物的一切。您需要箔，消防和新鲜蔬菜。油脂的铝箔，砍你 蔬菜，放在烤架封闭包装。是冒险的，它真的很难搞砸了！朱迪威廉姆斯（http://www.no-dig-vegetablegarden.com）的分裂时，她被媒体之间的行政和一个地球 母亲女神。非开挖菜园是一个清洁，绿色方式种植自己的食物。该网站涵盖了越来越多的各个方面，烹饪和保存您的收获。
文章来源: Messaggiamo.Com
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