Muskel gewinnen Visualisierung Tipps
Visualisierung kann eine wichtige Rolle bei der Gewichtszunahme und die Aufrechterhaltung einer gesunden Lebensweise. Gewichtszunahme schwierig sein kann, für viele Menschen, die nicht ihre Meinung, um in der process.Visualization ist ein leistungsfähige Technik, kann Ihnen dabei helfen, nachhaltige Veränderungen im Lebensstil. Nur von "Tag zu träumen", können Sie Ihre Chancen erheblich verbessern, bei der Verwirklichung Ihrer goals.Visualization ist ein großes Werkzeug Gewichtszunahme und seine als einfach, wie Sie Ihren Körper zu visualisieren, wie Sie wollen, dass Ihr Körper aussehen. Dieses Bild von sich selbst wird dann zu Ihrem Unterbewusstsein, was wiederum beginnt die Arbeit an Ihrem Körper, Gestaltung im Einklang mit Ihre geistige image.This bedeutet, dass, wenn Sie Ihr Unterbewusstsein-Programm mit einem Bild von sich selbst als Person mehr Muskelkraft, Ausdauer durch deinen Geist wird diese Hilfe und Ihrem Körper, mit dieser psychischen image.Once Ihre Meinung ist mit der richtigen geistigen Bilder, wird die Arbeit bei der Unterstützung von Ihnen, Gewichtszunahme. Ich kann nicht genug betonen, wie wichtig es ist, für Sie zu glauben, in Ihrer Visualisierung Ziele. Du haben zu lassen Sie Ihren letzten Misserfolge und weigern sich, jedwede negative Bild, was in Ihrem mind.If Sie können sich Ihr Körper in seiner perfekten Proportionen, das Unterbewusstsein werden sich bemühen, dass es zu einem Realität. Es wird dann zunächst positiv zu stärken Sie Ihren Körper in die Unterstützung des Stoffwechsels und der Ernährung habits.Programming Ihre Meinung zu glauben, dass Sie an Gewicht, und zu visualisieren Sie sich mit Ihren Proportionen ist der größte importance.Try zu denken, ein anderes Bild von sich selbst, dann lassen Sie Ihr Unterbewusstsein die Arbeit für Sie. Wenn Sie denken, dass der Körper als aus der Form die ganze Zeit, dann die Unterbewusstsein wird Wege finden, um es so.The Sub-bewusste sieht nach der alle wichtigen Funktionen, es ist die Ursache für alle gute und schlechte Gewohnheiten, und auch die Muskeln des Körpers (Die Muskeln sind durch die Sub-bewussten) und Körper-Fett-Zusammensetzung auf der body.Try zu visualisieren Sie Ihren Körper so schlank und muskulös, wie Sie möchten, und dein Geist wird auf diesem Bild. Der Geist kann einen großen Partner in der weight.RelaxationRelaxation immer der beste Weg, um die sub-bewusst und wird sich der Geist, schalten Sie die Welt selbst, so zu stimmen, um den inneren Selbst. Die beste Zeit für diese Sitzungen sind in der Morgen und spät in der Nacht Recht, nur vor dem sleep.Perform zwei Sitzungen, eine am Nachmittag (Primary) und die anderen, bevor Sie schlafen gehen (Secondary), aber einmal am Tag ist völlig ausreichend. Sitzungen dauern in der Regel 20 Minuten, die nicht an der Zeit, vor allem sein, wenn man in die Vorteile received.It wurde festgestellt, dass einer dieser Sitzungen ist auf 2 Stunden tiefen Schlaf wachen Sie auf und fühlen sich neu belebt und voller Energie. Glauben Sie mir, anstatt sich Gedanken über zeitliche Zwänge, werden Sie freuen uns auf den nächsten session.When Sie beginnen Ihre Entspannung Sitzungen, stellen Sie sicher, dass Sie nicht gestört werden - die Tür, die Telefon aus dem Schneider und alle Kleidung lockern. Jetzt finden Sie eine bequeme Position, unabhängig davon, ob sie liegt oder sitzt in einem bequemen chair.Sitting Mai vorzuziehen, da können Sie schlafen, wenn Sie sich auch bequem. Sie wollen bewusst und nicht schlafen, um zu tippen Sie auf in Ihrem Unter-bewusste mind.Try zu atmen die Luft aus Ihren Lungen vollständig und dann die Atmung durch die Nase. Nehmen Sie zehn Sekunden, um die Lungen mit Luft (nicht an Kapazität, aber komfortablen) für zehn Sekunden halten und dann langsam ausatmen durch die Nase für weitere zehn seconds.Each eine dieser Atmung Zyklen sollte für 30 Sekunden, vollständig und nach fünf Zyklen jedem Zyklus werden Sie mehr Gefühl und mehr relaxed.Having Erreichung dieses ruhigen entspannten Zustand, starten Sie Ihren Visualisierungen. Zusammen, dass die Bilder Ihrer Emotionen. Sie lebendig und bunt. Lassen Sie die Szenen, wie real wie möglich sein und sich vorstellen, sich als Muskel-und getönten possible.Picture selbst als zehn Wochen von nun an den Strand, Wandern zügig und sicher an Ihren Lieblingsplatz, Ihre Atmung ist normal und entspannt. Sie lächeln sich selbst, Sie können gehen, wie dies für Meilen ohne Gefühl fatigued.You legen Sie Handtuch und beginnen, um Ihre Kleidung ab, die eine muskulös, getönten, gut konditionierte Körper. Sie haben gerade kaufte einen nagelneuen Badeanzug, die nur wenige Wochen vor der hätte sich in Ihrem Kleiderschrank noch zu rund used.Glancing Sie den Strand besetzt ist, Sie die Aufmerksamkeit von jemandem des anderen Geschlechts, sie Lächeln auf Sie und Sie lächeln zurück. Sie gehen selbstbewusst in das Wasser und schwimmen ein paar hundert Meter ohne Probleme oder versuchen diese fatigue.Or: Visualisieren Sie Ihre Familie und Freunde Kompliment, wie gut Sie über Ihren Körper sieht. Versuchen Sie, um die Szene wie es diesem Augenblick - in der Gegenwart, nicht in der future.Using diese Visualisierungen: Sie können auch in Ihrem Sinne, dass jede Szene wünschen. Sehen Sie selbst auszuüben, Geselligkeit, in der Gesellschaft von Freunden. Versuchen Sie, und hören Sie über Ihr Kompliment neue muskulösen Körper und beobachten ihre bewundernden Blicke auf sich. Machen Sie das geistige Bild so real wie possible.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Denken Sie daran, sich zum Ziel gesetzt, für Ihre idealen weightÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Sie müssen gewinnen wollen weightÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Visualisieren Sie sich Ihr ideales weightÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Verwenden Sie positive Bilder in jeder opportunityPractice diese Sitzungen auf täglicher Basis und über einen Zeitraum von zehn Wochen werden Sie auf Ihrem Weg zu mehr erfüllt, glücklicher muscular.Gary und ist Autor von mehreren E-Büchern, darunter "Maximum Weight Loss in zehn Wochen" - die vollständige E-Buch-und Zeit sparende Lösung zum Brennen von unerwünschten Fett weg, und "Maximale Gewichtszunahme in zehn Wochen" -- easy-to-Use-Techniken, und folgen Sie dienen als Leitfaden für die Muskel-Wachstum, ohne dass "live in der Turnhalle". Besuchen Sie die Website unter Gary http://www.maximumfitness.com/
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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