肌肉得到可視化提示
可視化可以發揮重要的組成部分，體重增加和保持健康的生活方式。體重增加可能很難對許多人誰不利用自己的頭腦，以幫助process.Visualization是 強大的技術，可以幫助您做出持久的生活方式的改變。只要將“天夢”，你可以顯著提高的機會實現你的goals.Visualization是一個偉大的體重增加的工具，其作為 簡單的形象化你的身體，你想你的身體看起來像。這種精神對自己的形象，然後轉移到你的潛意識，從而開始工作，你的身體，塑造它按照 你的精神image.This意味著，如果你計劃你的潛意識的精神作為自己的形象更肌肉發達的人，通過堅持不懈你的大腦會接受這一點，你的身體援助符合本精神 image.Once您的想法是正確的編程與精神的影像，而且將開始工作，協助你胖。我想強調不夠是多麼重要你相信在你的可視化的目標。您 必須讓你走過去的失敗，並拒絕接受任何負面形象的開始你mind.If你可以想像你的身體在其完美的比例，潛意識將努力使之成為一 現實。然後它將開始積極加強身體新陳代謝進入攻堅和飲食habits.Programming您的想法，以為可以增加體重，並想像自己與您的完美 比例是最大的importance.Try想出一個不同形象的自己，然後讓你的潛意識做這項工作適合您。如果你認為你的身體是被變形所有的時間，則 潛意識將設法使so.The潛意識照顧所有的所有的重要功能，它是導致所有的好和壞習慣，並調節肌肉的身體（的肌肉 控制的潛意識）和身體脂肪組成的body.Try想像你的身體的傾斜和肌肉如您所想，和你的大腦會的形象。思想可以是一個偉大的合作夥伴 獲得weight.RelaxationRelaxation的最佳途徑，分意識和會減慢心，關閉外部世界，並調整到一個人的內在。最好的時代，這些會議是在 早上和深夜的權利，就在去sleep.Perform兩次會議，一次在下午（小學）和其他睡覺前（中），但每日一次，已經相當足夠。會話通常持續 20分鐘，這不是費時，特別是在參與的好處received.It已經指出，這些會議的一個相當於2個小時的深度睡眠和醒來後你會覺得振興和 充滿了能量。請相信我，而不是擔心時間限制，你會期待著下一個session.When你開始放鬆會議，確保你不會受到干擾-門鎖上，採取 手機擺脫困境，並解開衣服。現在找到一個舒服的姿勢，無論是躺著或坐在舒適的chair.Sitting可能是可取的，你可能睡著了，如果你變得太舒服了。 你想成為有意識的和沒有睡著為了打入你的潛意識mind.Try呼出所有的空氣完全從你的肺部呼吸，然後通過鼻子。以10秒鐘，以填補與肺 空氣（而不是能力，但舒適）持有10秒，然後慢慢呼氣，通過鼻子再10 seconds.Each其中一個呼吸週期應為30秒，完成後5個週期， 每個週期你會感覺越來越relaxed.Having達到這個平靜放鬆的狀態，開始您的視覺效果。圖像放在一起你的情緒力量。讓他們活著，色彩繽紛。為使場面 真正盡可能想像自己的肌肉和色調為possible.Picture自己一十個星期從現在起，沙灘，步行輕快和自信你喜歡的位置，你的呼吸是正常的放鬆。 你的微笑給自己，你能保持這樣的步行距離不在於你的感覺fatigued.You毛巾出來，並開始脫光衣服露出肌肉，定調子，有充分條件的機構。你剛才 買了一個全新的游泳衣，剛剛星期前就已經躺在你的衣櫃等待used.Glancing你發現周圍的海灘正忙，你明白這個人眼的異性，他們 你微笑，你微笑。你走路自信地游泳的水和一對夫婦的一百碼沒有問題，或fatigue.Or試試這個：可視化你的家人和朋友讚揚你對你的身體有多好 外觀。嘗試查看現場，因為它是這種情況的發生瞬間-在目前，而不是在future.Using這些可視化效果，您可以在您的頭腦構造任何場面的願望。見自己的運動，社交，在 該公司的朋友。嘗試和聽到別人讚揚你對你的新肌肉的身體，看著自己欣賞的目光。使精神的形象一樣真實possible.ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的· 記住設定一個目標，為您的理想weightÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的·你必須要獲得weightÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的·想像自己在您的理想 weightÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的·使用的正面形象在每個opportunityPractice這些會議每天超過一期10週您將在您的方式變得更充實，更幸福 和muscular.Gary是作者幾電子書籍，包括“減肥最大的10週” -完整的電子圖書和節省時間的解決方案，不需要的脂肪燃燒掉，而“增重最大的10週” - 易於使用和後續技術，作為指導，肌肉的生長，而不必“生活在健身房”。訪問加里網頁http://www.maximumfitness.com/
文章來源: Messaggiamo.Com
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