Wie kann man sicher in einer unsicheren Welt
Die meisten von uns glauben, dass unser Glück und Sicherheit sind abhängig von unserer Beziehungen, Arbeit, Einkommen und die externe Ereignisse, die in unserem Leben. Wenn sich die Dinge und es ist ein Gefühl des Wohlbefindens und der Sicherheit. Wir schlafen auch in der Nacht aufwachen Gefühl aktualisiert und haben das Gefühl, dass die Welt verwaltet werden können -, dass wir alles unter Kontrolle. Allerdings ist diese Art von Sicherheit ist flüchtig. Da die Menschen und Ereignisse sind ständig ändern, wir sind oft nervös, was kommt nach der road.We dann unsere Zeit und Energie zu verwalten und zu kontrollieren uns selbst und andere. Diese Schwärmerei zu kontrollieren hat viele Formen. Es erzeugt Angst, die nie scheint zu lösen und sich in die Sucht, Zwänge, katastrophale Denken. Es führt zu sehr schwer, unglückliche Beziehungen auf der Grundlage Macht struggles.No unabhängig davon, wie sehr wir versuchen, strategize und zu organisieren, das Leben selbst hat oft seine eigenen Pläne und Ideen. Wann können wir nicht akzeptieren, unser Leben dann bald zu einem endlosen Kampf, sondern als eine Quelle der Freude. Wir werden nicht in der Lage zu gehen mit der Zeit der Flut, dass das Leben der Änderungen bringt und entdecken Sie die neue Dynamik, die aus unserer way.Most der Zeit ist, die verhindert, dass uns Angst. Wir sehnen uns zu leben, in der bekannt ist, vorherzusagen, was passieren wird, zu reagieren können in vertrauter Art und Weise. Was wir suchen Was ist eigentlich eine falsche Sicherheit, die sich auf alles, was die gleiche Haltung. Aber wie das Wesen des Lebens ist Veränderung, früher oder später müssen unsere Anstrengungen immer fail.The mehr klammern wir uns zu dem, was war, die realen Sicherheit entzieht sich uns. Echte Sicherheit, die Fähigkeit zu leben, ohne Angst, kommt nicht in Kontakt und Vertrauen in die ein in whoThe Eine Wer KnowsDeep in jedem von uns, es ist ein Wissen und elastische Teil der uns, die ist in der Lage zu reagieren voll ist, wissen, was zu tun ist, wenn der Zeitpunkt gekommen ist und ist einfach und mit gutem Willen. Dieser Teil von uns ist gefüllt mit Balance und Kreativität. Da wir diesen Aspekt der uns selbst, bringen sie zum Licht, die es an der Zeit und Aufmerksamkeit, wir werden weniger, die von äußeren Umständen und unser Leben ist ein völlig anderes turn.There ist ein Prozess, die in Verbindung mit der Förderung und diesem Teil von uns selbst, Schritte zu ergreifen. Diese Schritte sind auf der Vermietung von dem, was in der Art und Weise. Wir beginnen mit un-Learning-Teil von dem, was wir auf der Grundlage unseres Lebens auf. Verschiedene Personen werden auf unterschiedliche Resonanz Teile des Prozesses. Das ist gut so. Jeder Schritt, wenn sie vollständig wird eine Person, die sie brauchen, um be.Here sind einige grundlegende, erste Schritte und Prinzipien in dieser wunderbaren Reise in die Mitte des Lebens des Gleichgewichts und trust.A) nach Hause? Zu Beginn, als Rennen nach vorn, wir stoppen und umkehren. Manche nennen diese wieder zu unserer ursprünglichen Natur. Wir beschreiben diesen Schritt als Rückkehr Home.Rather als unsere Frantic Suche nach Vergnügen, Reichtum, Liebe, Wohlbefinden in der äußeren Welt, wir nach Hause zurückkehren zu uns. Wir nehmen unsere Aufmerksamkeit und senden Sie es, wer, was und wo wir sind in diesem Augenblick. Wie wir dies zu einer Zentriertheit, Ausgewogenheit und Einfachheit ist der Ort des Umbruchs leben wir mit den meisten der Mal Schritt basiert auf dem Grundsatz, dass die Schwierigkeiten begegnen wir nicht aus dem, was außerhalb vor sich geht von uns, sondern von der Art, wie wir reagieren und antworten. Als wir nach Hause zurückkehren und sich bewusst, unsere Reaktionsfähigkeit vermindert und natürliche Gleichgewicht und Weisheit seinen place.Returning Hause kann mal von Walking, Meditation, Zentrierung, Konzentration, Journaling. Alle von ihnen sind der gemeinsame Nenner der Platzierung unserer Aufmerksamkeit. Dies stellt nicht nur unsere Energie, sondern reduziert die endlosen Spin der katastrophalen denken die meisten von uns sich in. Wie wir das tun, stellen wir fest, es ist die katastrophale Denken selbst, die uns beunruhigt, nicht die tatsächlichen Ereignisse vor uns now.B) Letting Go falscher ExpectationsOur Angst des Lebens und der Notwendigkeit der Kontrolle oft durch den Enttäuschungen erlitten haben. Immer bemühen wir uns, dass die Dinge nach unseren Wünschen. Wir können nicht sehen, dass viele von ihnen enttäuscht die Erwartungen und Wünsche, sind einfach Phantasien, Träume, Hoffnungen und Forderungen, die wir haben, die auf andere. Wenn unsere Wünsche nicht erfüllt sind, Groll und Angst entwickeln. Oft sehen wir nicht, dass unsere Wünsche haben wenig zu tun mit dem, was real ist? oder was ist Vorteil für uns selbst oder wir others.As Version unseren Erwartungen, wir werden können, um zu sehen, und die Welt, wie sie ist und eine neue Art zu leben ist. Wir finden, wer wir sind, wo wir sind und wo unsere wahre Sicherheit legen. Viele dann erstaunt, wie leicht, fröhlich und unbefangen fühlen sie sich - und an der Fülle von Schönheit und Güte, dass war schon immer zur Verfügung, von Tag zu Tag. Wir beginnen zu sehen, dass - "Die Welt ist ein Leib, kein Grab, ein Ort, wo alles, was entsteht und zum Leben. "Henry Millercc / Dr Shoshanna/2005Dr. Brenda Shoshanna, http://www.brendashoshanna.com, ist Autor von LIVING by Zen (Zeitlose Wahrheiten für den Alltag Life), http://www.livingbyzen.com. Ein Psychologe, langfristig Zen-Praktizierenden, Sprecher und Workshop-Leiter sie bietet Vorträge und Workshops auf der Suche nach unserer inneren Sicherheit und der Erfüllung. Dr. Shoshanna spricht auch über alle Aspekte der Beziehungen und das Leben bis zum Rand. Sie ist die Autorin von ZEN WUNDER (Finding Peace Insane In einer Welt, Wiley, und Zen und die Kunst des Fallens in der Liebe, (Simon & Schuster). Sie ist die Beziehung auf
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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