Hoe te in een onzekere wereld veilig te zijn
De meesten van ons geloven dat onze geluk en veiligheid van onze verhoudingen, werk, inkomen en de externe gebeurtenissen afhankelijk zijn die in ons leven plaatsvinden. Wanneer de dingen goed gaan is er een betekenis van welzijn en veiligheid. Wij slapen goed bij nacht, kielzog omhoog verfrist voelen en hebben de betekenis dat de wereld kan worden geleid - dat wij in controle zijn. Nochtans, is dit soort veiligheid vluchtig. Aangezien de mensen en de gebeurtenissen constant veranderen, zijn wij vaak gespannen over wat onderaan de weg komt.
Wij brengen dan onze tijd en energie door die en anderen proberen te leiden en te controleren. Dit craze aan controle neemt vele vormen. Het veroorzaakt bezorgdheid die nooit om en draaien in verslaving, dwang, het catastrofale denken schijnt op te lossen. Het leidt tot moeilijke, ongelukkige verhoudingen die op machtsstrijd worden gebaseerd.
Geen kwestie hoeveel wij proberen strategize en organiseert zich, het leven zelf heeft vaak zijn eigen plannen en ideeën. Wanneer wij dit niet kunnen goedkeuren, wordt ons leven toen spoedig een eindeloze strijd, eerder dan een bron van vreugde. Wij worden onbekwaam om met de draai van het getijde te gaan dat de veranderingen van het leven brengt en ontdekken de nieuwe impuls die komend onze manier kan zijn.
Meestal is het vrees die ons tegenhoudt. Wij lang om in het geweten te leven, voorspellen wat, op vertrouwde manieren zal gebeuren kunnen antwoorden. Wat wij streven naar wat eigenlijk een valse veiligheid is, gebaseerd op het houden van alles het zelfde. Maar aangezien de eigenlijke aard van het leven verandering is, vroeg of laat moeten onze inspanningen altijd ontbreken.
Meer klampen wij ons vast aan wat is geweest, ontwijkt de echtere veiligheid ons. De ware veiligheid, de capaciteit om zonder vrees te leven, komt uit het zijn in aanraking met en het vertrouwen van op binnen wie
Wie het weet
Diep binnen elk van ons, zijn er het kennen en een veerkrachtig deel van ons dat kan antwoorden hoogtepunt, weten wat om te doen wanneer het ogenblik zich voordoet en bij gemak is en met goodwill gevuld. Dit deel van ons wordt gevuld met saldo en creativiteit. Aangezien wij dit aspect van ons contacteren, breng het om het tijd en aandacht aan te steken, te geven, worden wij minder beïnvloed door externe omstandigheden en ons leven neemt een volledig verschillende draai.
Er is een proces betrokken bij het verbinden aan en het voeden van dit deel van ons, te treffen maatregelen. Deze stappen worden geleid aan het laten van dat die op de manier is. Wij beginnen door wat af te leren van wat wij ons leven op hebben gebaseerd. De verschillende individuen zullen aan verschillende delen van het proces resoneren. Dat is fijn. Elke stap zal wanneer volledig gedaan een persoon nemen waar zij moeten zijn.
Hier zijn sommige fundamentele, eerste stappen en principes in deze prachtige reis aan het centrum van het leven van saldo en vertrouwen.
A) Het naar huis terugkeren?
Om, eerder dan vooruit het rennen te beginnen, ons houden wij op en draaien om. Wat roepen dit het terugkomen op onze originele aard. Wij beschrijven deze stap als het Naar huis terugkeren.
Eerder dan om ons gek onderzoek naar genoegen, rijkdom, liefde, welzijn in de externe wereld voort te zetten, geven wij huis aan ons terug. Wij nemen onze aandacht terug en geven het aan terug wie, wat en waar wij op dit eigenlijke ogenblik zijn. Aangezien wij dit een centeredness doen, nemen het saldo en de eenvoud de plaats van de omwenteling wij met meestal leven.
Deze stap is gebaseerd op het principe dat de moeilijkheden die wij niet van dat hebben ondervonden het gevolg zijn die buiten ons gaat, maar van de manier wij reageren en antwoorden. Aangezien wij naar huis terugkeren en bewust worden, vermindert onze reactiviteit en het natuurlijke saldo en de wijsheid nemen zijn plaats.
Het naar huis terugkeren kan tijden omvatten van het lopen, meditatie, het centreren, het concentreren zich, het journalling. Elk van deze hebben het gemeenschappelijke punt van binnen het plaatsen van onze aandacht. Dit niet alleen herstelt beduidend onze energie, maar vermindert de eindeloze rotatie van catastrofaal denkend de meesten van ons in dienst neemt in. Aangezien wij dit doen merken op wij het het catastrofale denken zelf die ons moeilijk maakt, niet de daadwerkelijke gebeurtenissen net vóór ons nu is.
B)Letting Ga van Valse Verwachtingen
Onze vrees voor het leven en moet controleren vaak wordt van brandstof voorzien door de teleurstellingen die wij hebben geleden. Steeds weer proberen wij om dingen te maken volgens onze wensen uitwerken. Wij kunnen niet zien dat wensen veel van deze gestormde verwachtingen en, zijn eenvoudig fantasieën, dromen, hoop en eisen die wij op anderen hebben geplaatst. Wanneer onze persoonlijke wensen niet worden vervuld, ontwikkelen de wrok zich en de vrees. Vaak zien wij niet dat onze wensen kunnen weinig hebben om met wat te doen echt is? of wat voor ons of anderen voordelig is.
Aangezien wij onze verwachtingen vrijgeven, worden wij bekwaam om de wereld te zien en goed te keuren aangezien het is en vinden een nieuwe manier om daarin te leven. Wij vinden wie wij zijn, waar wij behoren en waar onze ware veiligheid lag. Velen dan worden verbaasd bij hoe licht, joyous en bij gemak dat zij - en bij de overvloed van schoonheid en goedheid hebben gevoeld dat altijd aan hen, dag tegen dag beschikbaar is geweest. Wij beginnen ook te zien dat -
De "wereld is womb, niet een graf, een plaats waar alles wordt veroorzaakt en aan het leven." gebracht Henry Miller
CC/Dr. Shoshanna/2005
Dr. Brenda Shoshanna, http://www.brendashoshanna.com, is auteur van het LEVEN DOOR ZEN, (Timeless Truths voor het Dagelijkse Leven), http://www.livingbyzen.com. Een een psycholoog, vakman Zen, sprekers en workshopleider op lange termijn biedt zij besprekingen en workshops bij het vinden van onze binnenveiligheid en vervulling aan. Dr. Shoshanna spreekt ook op alle aspecten van verhoudingen en het leven het leven aan de rand. Zij is de auteur van MIRAKELEN ZEN die (Vrede in een Krankzinnige Wereld vinden, Wiley, en ZEN EN de KUNST VAN het VALLEN IN LIEFDE, (Simon en Schuster). Zij is de verhouding op i.village en kan bij topspeaker@yahoo.com worden bereikt, (212) 288-0028.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
