Come essere sicuro in un mondo insicuro
La maggior parte di noi credono che la nostra felicità e la sicurezza sono dipendenti dai nostri rapporti, lavoro, reddito e il numero esterno di eventi che si verificano nella nostra vita. Quando le cose vanno bene c'è un senso di benessere e sicurezza. Noi dormire bene la notte, svegliarsi riposati e sentimento sono il senso che il mondo può essere gestita - che siamo in controllo. Tuttavia, questo tipo di sicurezza è fugace. Dato che le persone e gli eventi sono costantemente cambiando, ci sono spesso tagliente su ciò che è venuta giù la road.We quindi spendere il nostro tempo ed energia cercando di gestire e controllare noi stessi e gli altri. Questa mania di controllo assume molte forme. Essa produce ansia che mai sembra dissolversi e si trasforma in dipendenze, compulsioni, pensiero catastrofico. Si porta a difficile, infelice relazioni basate su potenza struggles.No importa quanto si cerca di organizzare e strategize, la vita spesso si ha un proprio piani e idee. Quando non possiamo accettare questo, allora la nostra vita diventa presto un 'infinita lotta, piuttosto che una fonte di gioia. Siamo così in grado di andare con la volta della marea che i cambiamenti della vita porta a scoprire il nuovo impulso che possono essere i nostri prossimi way.Most del tempo è la paura che ci si ferma. Abbiamo a lungo a vivere nella nota, prevedere cosa accadrà, per essere in grado di rispondere in modi d'uso. Cosa vogliamo ciò che in realtà è una falsa sicurezza, basati su tutto mantenendo lo stesso. Ma come la natura stessa della vita è cambiamento, prima o poi i nostri sforzi devono sempre più fail.The ci aggrappiamo a ciò che è stato, il più reale sicurezza ci sfugge. La vera sicurezza, la capacità di vivere senza paura, viene da essere in contatto con la fiducia e uno all'interno whoThe Uno Chi KnowsDeep in ognuno di noi, c'è una conoscenza e una parte della resistente noi stessi che è in grado di rispondere in pieno, sapere cosa fare quando il momento in cui nasce e si trova a proprio agio e pieni di buona volontà. Questa parte di noi stessi è riempito con equilibrio e creatività. Come ci mettiamo in contatto con questo aspetto del noi, portarlo alla luce, dare tempo e attenzione, si diventa meno influenzata da circostanze esterne e la nostra vita ha uno completamente diverso turn.There è coinvolto in un processo di collegamento con e alimentando questa parte di noi stessi, alle misure da adottare. Tali iniziative sono rivolte alla locazione di ciò che è nel modo. Partiamo da un apprendimento di ciò che abbiamo basato la nostra vita su. Diverse persone si risuonano alle diverse parti del processo. Questo è il bene. Ogni passo fatto completamente quando avrà in cui una persona di cui hanno bisogno per be.Here sono di base, i primi passi e di principi in questo meraviglioso viaggio al centro di una vita di equilibrio e trust.A) ritorno a casa? Per iniziare, piuttosto che da corsa in avanti, ci fermiamo e girare. Alcuni chiamano questo ritorno alla nostra natura originaria. Noi descriviamo questo passo come Tornando Home.Rather di continuare la nostra frenetica ricerca del piacere, la ricchezza, l'amore, il benessere nel mondo esterno, si torna a casa a noi stessi. Prendiamo di nuovo la nostra attenzione e la riconsegna a chi, cosa e dove siamo in questo momento. Come fare una centeredness, l'equilibrio e la semplicità prende il posto degli sconvolgimenti viviamo con la maggior parte delle time.This passo si basa sul principio che le difficoltà che incontriamo non derivano da ciò che sta succedendo al di fuori di noi, ma dal modo in cui rispondere e reagire. Come tornare a casa e venire a conoscenza, la nostra reattività diminuisce e naturale equilibrio e saggezza prende il place.Returning casa possono includere periodi di camminare, di meditazione, centratura, concentrandosi, journalling. Tutti questi sono il comune denominatore di porre la nostra attenzione all'interno. Questo non solo ripristina la nostra energia, ma riduce notevolmente le infinite spin di pensiero più catastrofici di noi impegnarsi a. Come facciamo presente che il bando di gara è catastrofico pensare che ci rende inquieta, e non l'effettivo diritto di eventi che ci now.B) Letting Go Of False ExpectationsOur paura della vita e della necessità di tenere sotto controllo è spesso alimentati dalle delusioni che abbiamo subito. Sempre di più si cerca di fare le cose funzionano in base ai nostri desideri. Si può non vedere che molte di queste deluse le aspettative e desideri, sono solo fantasie, sogni, le speranze e le richieste che abbiamo posto agli altri. Quando i nostri desideri personali non sono soddisfatte, il risentimento e la paura sviluppare. Spesso non vediamo che i nostri desideri possono avere poco a che fare con ciò che è reale? o ciò che è benefico per noi stessi o others.As abbiamo liberazione delle nostre aspettative, si diventa in grado di vedere e di accettare il mondo così com'è e trovare un nuovo modo di vivere in essa. Troviamo chi siamo, dove siamo e dove la nostra vera sicurezza giacere. Molti poi diventare stupito di come la luce, gioiosa e si sentono a proprio agio - e l'abbondanza della bellezza e della bontà che è sempre stato a loro disposizione, di giorno in giorno. Abbiamo anche iniziato a vedere che - "Il mondo è un grembo, Non una tomba, un luogo dove tutto è generata e portato alla vita. "Henry Millercc / Dr Shoshanna/2005Dr. Brenda Shoshanna, http://www.brendashoshanna.com, è autore di VITA DA ZEN, (Timeless verità quotidiana Vita), http://www.livingbyzen.com. Uno psicologo, a lungo termine Zen praticante, speaker e workshop leader offre colloqui e seminari su come trovare la nostra sicurezza interna e di compimento. Dr. Shoshanna parla anche su tutte le aspetti dei rapporti di vita e di vita al bordo. E 'autrice di ZEN MIRACOLI (Trovare la pace in un mondo Insane, Wiley, e Zen e l'arte di Falling In Love, (Simon e Schuster). E' il rapporto sul
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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