Comment être bloqué dans un monde peu sûr
La plupart d'entre nous croit que notre bonheur et sécurité dépendent de nos rapports, de travail, de revenu et des événements externes qui ont lieu en nos vies. Quand les choses vont bien il y a un sens de bien-être et de sûreté. Nous dormons bien la nuit, réveillons le sentiment régénéré et avons le sens que le monde peut être contrôlé que nous sommes dans la commande. Cependant, ce genre de sécurité est passager. Car les gens et les événements changent constamment, nous sommes souvent énervés au sujet de ce qui descend la route.
Nous dépensons alors notre temps et énergie essayant de contrôler et se commander et d'autres. Cette manie à la commande prend beaucoup de formes. Elle produit l'inquiétude qui ne semble jamais se dissoudre et se transforme en penchants, contraintes, pensée catastrophique. Elle mène aux rapports difficiles et malheureux basés sur des luttes de puissance.
N'importe comment beaucoup nous essayent strategize et organisez, la vie elle-même a souvent ses propres plans et idées. Quand nous ne pouvons pas accepter ceci, notre vie devient alors bientôt une lutte sans fin, plutôt qu'une source de joie. Nous devenons incapables d'aller de pair avec le tour de la marée que les changements de la vie apporte et découvrons le nouvel élan qui peut venir à notre rencontre.
La majeure partie du temps c'est une crainte qui nous arrête. Nous désirons ardemment pour vivre dans connu, prévoyons ce qui se produiront, pour pouvoir répondre des manières familières. Ce qui nous cherchons ce qu'est réellement une sécurité fausse, basée en gardant tout les mêmes. Mais car la nature même de la vie est changement, tôt ou tard nos efforts doivent toujours échouer.
Plus que nous nous accrochons à ce qui a été, plus plus vraiment la sécurité nous élude. La sécurité vraie, la capacité de vivre sans crainte, vient d'être en contact avec et de faire confiance à celui dans qui
Celui Qui Sait
Profondément chez chacun de nous, il y a savoir et une partie résiliente de nous-mêmes qui peut répondre complètement, savent quoi faire quand le moment surgit et est à l'aise et est rempli de bonne volonté. La présente partie de nous-mêmes est remplie d'équilibre et de créativité. Pendant que nous entrons en contact avec cet aspect de nous-mêmes, le mettons en évidence, lui donnons le temps et l'attention, nous devenons moins affectés par des circonstances externes et notre vie prend un tour complètement différent.
Il y a un processus impliqué en se reliant à et en entretenant la présente partie de nous-mêmes, étapes pour prendre. Ces étapes sont dirigées vers laisser de ce qui est de la manière. Nous commençons par un-learning une partie sur de ce que nous avons basé nos vies. Les différents individus résonneront à différentes parties du processus. C'est très bien. Chaque étape quand fait complètement prendra une personne où ils doivent être.
Voici quelques mesures initiales et principes de base et dans ce voyage merveilleux au centre d'une vie de l'équilibre et de la confiance.
A) Renvoi À la maison ?
Pour commencer, plutôt que d'emballer en avant, nous cessons et tournons autour. Certains appellent ceci qui retourne à notre nature originale. Nous décrivons cette étape en tant que renvoi à la maison.
Plutôt que continuez notre recherche effrénée du plaisir, richesse, l'amour, bien-être dans le monde externe, nous reviennent à la maison à nous-mêmes. Nous rapportons notre attention et la renvoyons à qui, à ce qui et où nous sommes à ce moment même. Car nous faisons ceci un centeredness, l'équilibre et la simplicité remplace le bouleversement que nous vivons avec la majeure partie du temps.
Cette étape est basée sur le principe que les difficultés que nous rencontrons ne résultent pas de cela qui va sur l'extérieur de nous, mais de la manière nous réagissons et répondons. Pendant que nous retournons à la maison et nous rendons compte, notre réactivité diminue et l'équilibre et la sagesse normaux prend son endroit.
Le renvoi à la maison peut inclure des périodes de la marche, méditation, centrant, se focaliser, inscrivant. Toute la ces derniers a le dénominateur commun de placer notre attention en dedans. Ceci reconstitue non seulement notre énergie, mais réduit de manière significative la rotation sans fin de catastrophique pensant les plus à nous s'engagent dedans. Car nous faisons ceci nous notons qu'il est le catastrophique se pensant que les marques nous incommodes, pas les événements réels juste avant nous maintenant.
B)Letting Vont Des Espérances Fausses
Notre crainte de la vie et du besoin de commander est souvent remplie de combustible par les déceptions que nous avons souffertes. À plusieurs reprises nous essayons de faire des choses établir selon nos désirs. Nous pouvons ne pas voir que plusieurs de ces espérances et désirs à tiret, sont simplement des imaginations, des rêves, des espoirs et des demandes que nous avons placées sur d'autres. Quand nos souhaits personnels ne sont pas accomplis, le ressentiment et la crainte se développent. Souvent nous ne voyons pas que nos souhaits peuvent avoir peu pour faire avec ce qui est vrai ? ou ce qui est salutaire pour nous-mêmes ou d'autres.
Pendant que nous libérons nos espérances, nous devenons capables voir et accepter le monde pendant qu'il est et trouver une nouvelle manière de la vie d'elle. Nous trouvons qui nous sommes, où nous appartenons et où notre véritable configuration de sécurité. Beaucoup deviennent alors stupéfiants à la façon dont la lumière, joyeuse et à l'aise elles se sentent - et à l'abondance de beauté et de qualité qui a toujours été disponible à elles, jour par jour. Nous commençons également à voir cela -
"le monde est un utérus, pas un tombeau, un endroit où tout est engendré et apporté à la vie." Henry Miller
cc/Dr Shoshanna/2005
Dr. Brenda Shoshanna, http://www.brendashoshanna.com, est auteur de la VIE PAR ZEN, (des vérités Intemporelles pendant la vie quotidienne), http://www.livingbyzen.com. Un psychologue, un praticien à long terme de Zen, un orateur et un chef d'atelier elle offre des entretiens et des ateliers sur trouver notre sécurité et réalisation intérieures. Dr. Shoshanna parle également de tous les aspects des rapports et de la vie vivante au bord. Elle est l'auteur des MIRACLES de ZEN (trouvant la paix dans un monde aliéné, Wiley, et ZEN ET L'ART D'ÊTRE AMOUREUX, (Simon et Schuster). Elle est le rapport sur i.village et peut être atteinte à topspeaker@yahoo.com, (212) 288-0028.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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