Was ist Ihre Wiederfindungsrate?
Was ist Ihre Wiederfindungsrate? Wie lange dauert es, bis Sie wieder von Aktionen und Verhaltensweisen, die Sie stören? Protokoll? Stunden? Tage? Wochen? Wie lange? Desto länger dauert es, Sie, um die mehr Einfluss dieses Ereignis auf Ihre Aktionen, die weniger in der Lage sind, um Sie zu Ihrer persönlichen Bestzeit. In wenigen Worten desto länger dauert es, Sie, um die schwächeren Sie sind, und den ärmeren Ihre performance.Just fragen: Wie oft habe ich mit meinem Ehepartner aufregen oder etwas für die Kinder haben Stunden? Wie oft habe ich verpasst eine Chance, weil ich immer noch auf einem sich aufregen und ich kann sagen, war, No ', um alles? Wie oft habe ich mein Auto getrieben unregelmäßig, weil ich immer noch denke an einen Vorfall, der mich wütend? Der Punkt ist: ein armer Wiederfindungsrate wirkt sich auf Ihre Gesundheit. Eine schlechte Wiederfindungsrate beeinflusst Ihr Wohlbefinden. Eine schlechte Wiederfindungsrate hält Sie leben auf Ihre potential.You sind sich bewusst, dass Sie brauchen, um die Wahrnehmung der Körper fit und, kein Zweifel, dass eine angemessene Maßnahme der Gesundheit ist die Geschwindigkeit, in der das Herz und die Atmungsorgane wieder nach Übung. Auch die schneller Sie loslassen ein Thema, das Sie stört, desto schneller Sie sich wieder in ein Gleichgewicht der gesünder werden. Das beste Beispiel für dieses Verhalten ist mit professionellen Sportler. Sie wissen, dass die schneller können sie vergessen, einen Vorfall oder eine verpasste Gelegenheit und steigen mit dem Spiel, desto besser die Leistung. In der Tat, die Messung der Zeit, die sie zu überwinden und zu vergessen einen Vorfall in einem Spiel, und die meisten damit rechnen, eine Erholung von 30 Sekunden ist zu lang! Wie lange dauert es, Sie zu erholen und zu überwinden und zu vergessen und Störungen bei der Arbeit oder auf home? Eine Methode, die ich und viele andere nutzen, um uns zu helfen die Recovery-Zeit ist die Methode der vollständigen STOP.Imagine Sie sich ein Schauspieler in einem Theaterstück auf der Bühne. Ihr Ziel ist es, Ihren Teil zu den besten Ihrer Fähigkeit. Sie haben ein Drehbuch und am Ende eines jeden Satz einen Punkt. Jedes Mal, wenn Sie bis zum Ende der Satz, den Sie starten ein neues und auch wenn die nächsten Satz steht im Zusammenhang mit der letzten es dadurch nicht beeinträchtigt wird. Ihr Job ist es, jeden Satz zu den besten der ability.Now Ihre Meinung über Ihr Leben. Man stelle sich das Leben ist nicht mehr als ein Theaterstück, ein Drama, und wir haben eine Rolle zu spielen in diesem Drama. Ihr Job ist es, Ihren Teil zu den besten Ihrer Fähigkeit und die besser spielen Sie Ihren Teil die Chance, dass Sie inspirieren andere um dich herum, ihre Leistung zu verbessern. Jeder Zwischenfall Sie Gesicht ist ein neuer Satz. Einfach einen Punkt hinter sich und erneut zu beginnen. Akzeptieren, dass jedes Mal, wenn Sie sich mit jemandem verabreden oder ein Gespräch mit einer Person am Telefon oder senden Sie eine E-Mail ist eine neue incident.You haben sich seit dem letzten erfüllt, so dass die Erinnerung an die letzte Gelegenheit nur informiert Sie in der Vergangenheit und hält Sie in Bewegung nach vorn. Stoppt Sie sehen neue Möglichkeiten. Das nächste Mal, wenn Sie die Person, die Sie stören, oder Sie stören, ist eine neue Gelegenheit gibt es nichts zu gewinnen, indem sie aus, wo Sie aufgehört haben. Der Vorfall ist abgeschlossen. Sie sind beide an einem anderen Ort jetzt. Es ist ein neuer Satz so beginnen again.My Großmutter nannte es Schicksal. "Nehmen Sie, was passiert ist als Teil Ihrer Schicksal und mit ihr leben", war ein beliebter Satz von ihr. Sie können nicht ändern, was geschehen ist. Schmollend oder Brüten wird nicht helfen. Die Analyse wird Ihnen nur einen Kopfschmerzen und hält sie frisch im Kopf. In der gleichen Weise, dass man nicht in den gleichen Fluss zweimal, Sie werden nie mit der gleichen Vorfall wieder, so dass eine Analyse, warum? Sie können aber Hinweis, ob Sie eine Gewohnheit oder Muster gedacht, dass die Klicks in die unter bestimmten Umständen und hält Sie auf Ihre Leistung am besten. Sie können dann die Gewohnheit und entscheiden, wie können Sie it.The Geheimnis zu einem besseren Leben ist wie die Sportler, fragen Sie sich: Habe ich heute wieder schneller als ich gestern? Habe ich dieses Mal wieder schneller als die letzte Gelegenheit Ich hatte einen ähnlichen Vorfall? Habe ich erlaube mir zu durchschnittlichen heute? Habe ich gleich oder besser auf meiner persönlichen Bestzeit heute? Sie nicht Ihr Leben leben in der Vergangenheit! Lernen, damit zu leben in der Gegenwart, die Vergangenheit zu überwinden. Stoppen Sie die Vergangenheit beeinflussen Ihr tägliches Leben. Lassen Sie keine Gedanken an die Vergangenheit zu reduzieren Sie Ihre persönliche Bestzeit. Stoppen Sie die Vergangenheit nicht in Ihrem Leben. Erfahren Sie, um quickly.What sind wir vor, ist keine einfache Weg. Um auf Ihre Erholung und die Änderungen in Ihrem Denken, Verhalten und Einstellungen erfordert ein hohes Maß an Anstrengung. Doch die Chancen sind auch groß. Es ist wichtig, dass Sie nicht zwingen, um die Arbeit an Ihren Recovery Rate, weil Sie glauben, dass Sie sollten oder müssen, oder weil Sie denken, es wird "machen Sie eine bessere Person". Es gibt keinen Vorteil, dass, weil man nicht an der Aufgabe. Sie werden mit großem Aufwand am Anfang, aber wenn Sie nicht die Erreichung der Ergebnisse, die Sie möchten, dass Sie nicht mehr oder suchen Sie nach einer anderen Technik. Erst wenn Sie wirklich das Gefühl, Sie wollen change.When Sie erkennen, das Leben ist nicht für Sie im Moment mit den Methoden Sie verwenden werden Sie in die Bemühungen um Ihr Verhalten zu verbessern Wiederfindungsrate. Sie können nur Ihre Recovery-Rate, wenn Sie sehen, dass es große Vorteile für die self.Once Sie sich entscheiden Sie möchten Ihre Wiederfindungsrate, werden Sie beginnen, überprüfen und ändern Sie Ihre Meinung und das Verhalten und die Anstrengungen, um auf Ihre persönlichen bester. Sie können Ihre Fortschritte durch die Messung der Geschwindigkeit, in der Sie in der Lage sind, einen Punkt. Die Zeit, die zu lassen. Wie lange es dauert, bevor Sie arbeiten vor Ort oder in der Nähe Ihres persönlichen Bestzeit again.Check selbst: Was war mein Wiederfindungsrate nach dem Streit mit meinem Partner? Was war mein Wiederfindungsrate Ich habe nach dem Verkauf? Was war mein Wiederfindungsrate nachdem ich mir ein Ticket für die Beschleunigung? Was war mein Wiederfindungsrate nach einem Freund hörte ich krank war? Was war mein Wiederfindungsrate nach dem ich mit mir selbst über frustriert? Denken Sie aber daran, Rom wurde nicht an einem Tag erbaut. Die auf Ihrem Wiederfindungsrate jeden Tag. Jeden Tag, bevor Sie zu Bett gehen, schauen Sie sich Ihre Fortschritte. Sie liegen im Bett nicht sagen, an sich selbst, "ich habe die falsche". "Ich hätte es besser gemacht werden können". Nr. Sehen Sie sich Tag und beachten, wenn man sich bemüht, um einen Punkt nach einem Zwischenfall. Dies ist ein Erfolg. Sie sind die Kontrolle über Ihr Leben. Denken Sie daran, dies ist ein Schritt-für-Schritt-Prozess. Dies ist kein Make-über. Sie sind hier Unternehmen, wirkliche Veränderung. Ihr Ziel: Reduzierung der Zeit, in recovery.The Weg? Live in der Gegenwart. Nicht in der precedent.Graham und Julie leben auf den Kanarischen Inseln, wo sie ihre Liebe zum Schreiben und Fotografie. Um zu sehen, mehr von ihrer Arbeit finden Sie unter: http://www.desktop-meditation.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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