Kann Tee Ihre Knochen Verstärken?
Es ist lang gesagt worden, daß Koffein nicht für starke Knochen des Gebäudes gut ist. Tatsächlich caffeinated das Trinken mehr als drei Getränke, die ein Tag als Gefahr Faktor für sich entwickelnde Osteoporose verzeichnet wird (poröser Knochen).
Aber eine Studie, die "im amerikanischen Journal der klinischen Nahrung" berichtet wird, zeigt an, daß der Tee für das Halten der Knochen nützlich sein kann stark. Eine Studie, die an der Universität von Cambridge in England erfolgt war, überprüfte die trinkenden Gewohnheiten des Tees und Knochendichten von über 1200 britischen Frauen altern 65 - 75. Die Forscher fanden, daß "Teetrinker" hatten stärkere Knochen als "Nichttee Trinker."
Die Tee-Trinker in der Studie hatten eine 5 Prozent höhere Mitteldas Knochen-mineral Dichte als Nicht-Teetrinker. Dieses konnte eine 10-Prozent- bis 15 Prozent-Abnahme in der Bruchgefahr bedeuten! Diese Resultate sind zu denen sehr unterschiedlich, die unter Kaffeetrinkern gefunden werden.
Die Forscher sagten, daß möglicherweise Antioxydantien im Tee Schlüsselspieler sind, oder es das flouride sein kann, das im Tee gefunden wird. Flouride hat einen positiven Effekt auf Knochen.
Forscher vom nationalen Cheng Kung Universitätskrankenhaus in Taiwan fanden auch Tee, um vorteilhafte Effekte auf Knochen zu haben. Die überblickten 1.037 Männer und die Frauen altern 30 und die älteren, wer Knochendichtetests über ihre trinkenden Gewohnheiten des Tees hatte. Die meisten gewohnheitsmäßigen Teetrinkern verbrauchten Grün oder oolong Tee.
Die, die Tee für mindestens 6 -10 Jahre getrunken hatten, hatten eine Hüfte-Knochen Dichte 2.3 Prozent höher als in den nicht-gewohnheitsmäßigen Teetrinkern und -denen, die Tee regelmäßig für mehr tranken, als 10 Jahre hatte eine Hüfte-Knochen Dichte war 6.2 Prozent höher als in den nicht-gewohnheitsmäßigen Teetrinkern.
Da asiatische Teetrinker Milch nicht in ihrem Tee benutzen, können diese Resultate nicht irgendeinem Kalzium zugeschrieben werden, das in der Milch gefunden wird. So kann das Teetrinken angenehme und einfache Mittel des Verstärkens Ihrer Knochen sein.
Dieser Artikel wurde von K. Lindemann Ph. D. von http://www.osteopenia3.com geschrieben
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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