茶可能加强您的骨头吗?
它长期说, 咖啡因不是好的为大厦强的骨头。实际上, 喝超过三caffeinated 一天被列出作为风险因素为显现出的Osteoporosis 的饮料(多孔骨头) 。
但研究被报告在"临床营养美国学报" 表明, 茶也许是有用的为保持骨头强。研究完成在剑桥大学在英国审查了茶饮用的习性并且骨头密度1200 名英国的妇女变老65 - 75 。研究员发现"茶饮者" 有更强的骨头比"非茶饮者。"
茶饮者在研究中有百分之5 更高的卑鄙骨头矿物密度比非茶饮者。这能意味一种百分之10 到百分之15 衰落在破裂风险! 这些结果是非常与那些不同被发现在咖啡饮者之中。
研究员说, 或许抗氧剂在茶是关键球员或这也许是flouride 被发现在茶。Flouride 有一个正面作用在骨头。
研究员从全国城Kung 大学医院在台湾并且发现茶有有利作用在骨头。被勘测的1,037 名人和妇女变老30 和更老谁有骨头密度测试关于他们的茶饮用的习性。大多日常茶饮者消耗了绿色或oolong 茶。
那些喝茶至少6 -10 年有hip-bone 密度百分之2.3 高级比在通常喝茶为超过的非日常茶饮者和那些10 年有hip-bone 密度百分之6.2 高级比在非日常茶饮者。
因为亚裔茶饮者不用牛奶在他们的茶, 这些结果无法归因于任何钙被发现在牛奶里。如此, 茶喝也许是加强您的骨头一个宜人和容易的手段。
这篇文章由K. Lindemann Ph. D. 写了 http://www.osteopenia3.com
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文章来源: Messaggiamo.Com
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