茶可能加強您的骨頭嗎?
它長期說, 咖啡因不是好的為大廈強的骨頭。實際上, 喝超過三caffeinated 一天被列出作為風險因素為顯現出的Osteoporosis 的飲料(多孔骨頭) 。
但研究被報告在"臨床營養美國學報" 表明, 茶也許是有用的為保持骨頭強。研究完成在劍橋大學在英國審查了茶飲用的習性並且骨頭密度1200 名英國的婦女變老65 - 75 。研究員發現"茶飲者" 有更強的骨頭比"非茶飲者。"
茶飲者在研究中有百分之5 更高的卑鄙骨頭礦物密度比非茶飲者。這能意味一百分之10 到百分之15 decline 在破裂風險! 這些結果是非常與那些不同被發現在咖啡飲者之中。
研究員說, 或許抗氧劑在茶是關鍵球員或這也許是flouride 被發現在茶。Flouride 有一個正面作用在骨頭。
研究員從全國城Kung 大學醫院在臺灣並且發現茶有有利作用在骨頭。被勘測的1,037 名人和婦女變老30 和更老誰有骨頭密度測試關於他們的茶飲用的習性。大多日常茶飲者消耗了綠色或oolong 茶。
那些喝茶至少6 -10 年有hip-bone 密度百分之2.3 高級比在通常喝茶為超過的非日常茶飲者和那些10 年有hip-bone 密度百分之6.2 高級比在非日常茶飲者。
因為亞裔茶飲者不用牛奶在他們的茶, 這些結果無法歸因於任何鈣被發現在牛奶裡。如此, 茶喝也許是加強您的骨頭一個宜人和容易的手段。
這篇文章由K. Lindemann Ph. D. 寫了 http://www.osteopenia3.com
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文章來源: Messaggiamo.Com
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