English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

Je tu nový odbourávání tuku zázrak na obzoru?

Váha RSS Feed





Za posledních několik let jeden předmět byl přichází poměrně často a má skutečně začala být docela horkým tématem. Předmět je známý jako tuk, který kandiduje na CLA konjugovaná kyselina linolová. Podle pověsti tohle bude léčit rakovinu, snížit cholesterol a snížit tělesného tuku zejména okolo poloviny všech najednou. Něco jako Superman z fats.It bylo asi 1990, kdy jsem poprvé slyšel o výhodách CLA, ale byly tam mnohem naléhavější záležitosti v té době. O několik let později jsem četl několik krátkých článků v několika Natural Health časopisy. Zdá se, že CLA byl testován v léčbě některých druhů rakoviny a že vedlejší efekt byl úbytek hmotnosti. Studie byla tehdy příliš malý na to považovat za přijatelný důkaz o nic moc jiného než věci oprávněné další studium. V té době většina lidí přemýšlel, co by se stalo ephedra, a tak malá pozornost byla věnována CLA.What je CLA? CLA, konjugovaná kyselina linolová je vlastně směs polohové a geometrické izomery omega-6 polynenasycených mastných kyselin kyselina linolová. Zřejmě existuje řada různých izomerů a většina studií se používají ve směsi izomerů. Skutečnost, že tyto studie používají ve směsi izomerů, může přispět k rozdílům ve výsledcích Různé studie. Některé izomery se zdají být mnohem aktivnější než others.Some problémy při ověřování výzkum může spočívat také v možnosti, že různé izomery CLA mají různé fyziologické účinky na organismus a mohou reagovat odlišně u obézních na rozdíl od "normální" hmotnost individuals.CLA již bylo řečeno, aby byly užitečné při hubnutí, při prevenci kardiovaskulárních chorob, cukrovky a léčbu rakoviny. Pro naše účely Zde budeme jen diskutovat o tom, zda je či není práce pro snížení hmotnosti a zejména tuku loss.Does to funguje? Zdá se, že tam je nějaká platnost na tvrzení, že CLA redukuje tělesný tuk a že CLA mohou být dobrým Příplatek k pomoci při odbourávání tuku pro osoby s nadváhou a obezitou. Další a další studie nebyly provedeny a jsou udělat, a zdá se, že CLA vyjde na vrcholu pokaždé. Ve skutečnosti jsem ještě neviděl studie , který zpochybňuje tvrzení předchozích výzkumných pracovníků, který CLA redukuje tělesného tuku. Rovněž se zdá z mnoha studií, které se jeví jako pomoc s břišními bodyfat.I viděli například uvést jména jako Josh Bezoni, a Dr. Williams psát články ve prospěch CLA, a musím souhlasit se svým stanoviskem v této point.The nejčastější způsob získávání CLA je koupí jako doplněk, ale modrý, hermelín, eidam, a švýcarské sýry jsou také dobré zdroje CLA. Četl jsem, že hovězí maso z Austrálie, obsahují vyšší úrovni CLA, protože tyto dobytek na otevřené rozsahu. Pokud je to pravda, pak to může sledovat, že hovězího masa z Arizony a Nového Mexika by také mají vyšší úroveň, protože tam je více otevřené rozsah v této oblasti v USA. Neviděl jsem žádné údaje, které by naznačovalo, that.CLA lze zakoupit ve většině prodejnách zdravé výživy a on-line na VitaCost a další on-line obchody. Ujistěte se, že si té nejvyšší kvality od firmy znáte a trust.Below jsou výsledky některých studií jsem našel v Micromedix soubory v nemocnici, kde jsem work.A. DŮLEŽITÉ NOTE1. Dávkování v potravě stravy je vysoce závislá na různých faktorech, jako je kvalita surovin, výrobního procesu a balení. Protože žádná oficiální normy byly zavedeny k datu regulovat produkci potravinové doplňky ve Spojených státech, musí být dávka se pohybuje zaměstnán jako pokyny only.B. ORAL Dose1. Hubnutí: 1,4 g až 6,8 g denně. Průměrná dávka je 4,2 g denně (Mougios et al, 2001; Riserus et al, 2001; Smedman & Vessby, 2001; Blankson et al, 2000). a. Konjugovanou kyselinu linolovou (CLA), 0,7 g denně po dobu čtyř týdnů s následnou 1,4 g denně po dobu čtyř týdnů snížila množství tělesného tuku procenta 5% až 6% na 22 dospělých dobrovolníků během období vyšší dávku doplnění. Významné snížení součtu tloušťky deset skinfold měření a procento tělesného tuku a tuku hmotnosti byl pozorován v období od 1,4 g CLA denně ve srovnání s placebem (p méně než 0,001). Žádný z těchto parametrů významně změnily během celé doby studia, ani nebyly žádné významné rozdíly ve všech antropometrických parametrů je k nalezení mezi experimentálních a kontrolních skupin. Významné snížení HDL-cholesterolu (p = 0,0056), stejně jako trend k nižší triacylglycerolů a celkového cholesterolu, byl v průběhu období nízké CLA (Mougios et al, 2001). B. Konjugovanou kyselinu linolovou (CLA), významně snížil sagitální abdominální průměr (SAD), v porovnání s placebem ve dvojitě-slepé, randomizované, placebem-kontrolované studii 24 abdominally obézních mužů. Předměty obdržel 4,2 g CLA denně, nebo placebo (olivový olej). Po čtyřech týdnech suplementace, významné snížení tukové tkáni břicha byl zaznamenán v jedinců léčených CLA (p = 0,041). Ostatní měření antropometrie nebo metabolismus neukázaly žádné podstatné rozdíly mezi oběma skupinami (Riserus et al, 2001). c. Konjugovanou kyselinu linolovou (CLA), tělesného tuku, snížení o 3,8% v randomizované, dvojitě-slepá, placebem-kontrolované studie. Tělesná hmotnost, body mass index (BMI), a sagitální abdominální průměru nezměnily. Padesáti-tři nonobese, normolipidemic osob dostalo 4,2 g CLA denně, nebo placebo (olivový olej) po dobu 12 týdnů. Žádné rozdíly byly zaznamenány v séru lipoproteiny, nonesterified mastných kyselin, inhibitor nebo aktivátor plazminogenu 1 (PAI-1). Trend ke zvýšené hladiny glukózy byl viděn v CLA-léčené skupině ve srovnání s kontrolní skupinou. odlišné výsledky této studie, v porovnání s ostatními, by mohly být v důsledku používání různých izomerů nebo rozdílné účinky CLA na obézních ve srovnání s normální hmotností jedinců (Smedman & Vessby, 2001). d. Konjugovaný kyseliny linolové (CLA) výrazně snižuje množství tělesného tuku ve dvanáct týdnů, randomizované, dvojitě-slepá, placebem-kontrolované studii 60 nadváhou či mírně obézních lidí. Jedinců bylo podáváno placebo (9 g oliv ropy denně), nebo CLA 1.7, 3.4, 5.1 nebo 6.8 g denně kromě olivového oleje, aby celkový příjem mastných kyselin do 9 g denně. Po dvanácti týdnech léčby, žádná skupina ukázala významné snížení hmotnosti nebo body mass index (BMI). Však bylo výrazné snížení tělesného tuku, hmotnost (BFM), pozorované u g CLA 3.4 (p = 0,05) a 6,8 g denně (p = 0,02). Trendem ve všech skupinách CLA byl viděn ke zvýšení aktivní tělesné hmoty (LBM), ale to bylo jen významné s CLA 6,8 g denně (p méně než nebo rovnající se 0,05). Vzhledem k tomu, předměty byly vystaveny buď světlo nebo intenzivní cvičení vzdělávání v průběhu studia, autoři poukazují na to, že je obtížné rozlišit, zda zvýšení LBM bylo způsobeno CLA a odborné přípravy (Blankson et al, 2000). Reference: Basu S, Riserus U, Turpeinen et al: Konjugovaná kyselina linolová vyvolává lipidů peroxidace u mužů s abdominální obezitou. Clin Sci (Lond) 2000; 99 (6) :511-516Blankson H, Stakkestad J, Fagertum H et al: Konjugovaná kyselina linolová snižuje množství tělesného tuku s nadváhou a obézních lidí. J Nutr 2000; 130 (12) :2943-2948Mougios V Matsakas, Petridou et al: Vliv suplementace konjugovaná kyselina linolová o lidských sérových lipidů a tělesného tuku. J Nutr Bio 2001, 12:585-594. Smedman Vessby & B: konjugovaných kyselina linolová suplementace u lidí-metabolické účinky. Lipidy 2001, 36 (8) :773-780Conclusion: CLA se zdá být účinným doplňkem pomoci při ztrátě tělesného tuku. Mohlo by to být dobrý Navíc i když ne náhradou za kvalitní výživu a cvičení program.Disclaimer: Tato zpráva by v žádném případě považovat za lékařskou radu. Návrhy a / nebo techniky popsané v této zprávě jsou pouze pro informační účely jenom. Jste-li nemocní nebo zranění, měli byste vidět své primární zdravotní péče, odborné immediately.About autor: Jerry Goodwin byl potvrzen jako lékařský Technolog od roku 1977. On je také certifikována jako osobní Trenér, trenér Kardiovaskulární a lékařské Exer-terapeut. On je veterán z amerického námořnictva, které sloužily v éře Viet Nam. Jerry také sloužil v národní gardy ve státě Ohio, Texas, Kansas a Gruzii pole zdravotník s pěchoty, obrněné kavalerie, dělostřelectva a mechanizované jednotky pěchoty. Má získal několik medailí, včetně armády Commendation Medal. Jerry je editor těla a mysli cíle Ezine a majitel

Článek Zdroj: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di


Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!

Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Odešlete vaše články na Messaggiamo.Com Adresář

Kategorie


Copyright 2006-2011 Messaggiamo.Com - Mapa stránek - Privacy - Webmaster předložit vaše články na Messaggiamo.Com Adresář [0.01]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu