Oblast programu hubnutí, dieta
Zóna Dieta jako program, úbytek hmotnosti byl podrobně Dr. Barry Sears ve své knize Oblast: Revoluční Life plánu Put Your Body celkem ve váhy pro trvalý Hmotnost Loss.What znamená 'bytí ve Oblast 'zapojit a co je důležitější, je to zdravé hubnutí režimu? Barry Sears, jako tvůrce Zóna sněm byl toho názoru, že pokud člověk jí sacharidů, bílkovin a tuku ve správném poměru 40:30:30 pak on nebo ona zlepší jeho zdraví, hmotnosti a výkonu, protože některé hormony budou vyrovnané, a proto se v preferované "zóny". hormony zaměřen zde inzulín (potřebné pro glukózy vstup do buňky) a eikosanoidů (hormon-jako látky, které regulují zánět). Zóna Dieta je oblíbenou volbou pro některé, protože to je věřil být vědecké ztráta hmotnosti program.The Zóna Dieta pracuje na Teorie, že nadměrné inzulín, hormon, který pomáhá kontrolovat naše hladiny cukru v krvi, nutí nás přes váhu. Takže Zóna dieta může být definován jako vedení hormonu inzulinu v 'těsné zóny'. Zóna strava reguluje hladinu krevního cukru úroveň regulace hladiny inzulínu a tím spalování tělesného tuku, efektivněji, takže jsme ztratili weight.To kontrolu hladiny cukru v krvi a následně hladin inzulínu, udržení dokonalé rovnováhy sacharidů, bílkovin a tuků v každém jídle, je zásadní. Zóna Dieta je o nízké uhlohydrátů - s vysokým obsahem bílkovin diet.The Zóna dietní jídla povzbuzuje každých pět hodin. Dále se odstraňuje potravin, lidé mají tendenci se přejídat, jako jsou sladkosti, chipsy, některé škroby a další nezdravé jídlo. Soustřeďuje se na včetně počtu zdravé potraviny - nízký glykemický plody a zrna (např. třešně, grapefruit, ořechů a čočky, které pomáhají udržovat hladinu cukru v krvi), zelenina, libové bílkoviny, mononenasycené a omega-3 fats.Sometimes může cítit obtížně matematicky vypočítat potravin požadavky ve vaší stravě. Toto je místo, kde blok systému vstupuje na scénu v poměru 1:1:1 bílkoviny, sacharidy a tuky tvoří co je známé jako Oblast Block.Food jako bílé brambory, kukuřičné vločky, a data jsou ne-ne. Zóna dieta funguje, protože to je vlastně nízkokalorická dieta. Například, Plány vzorek jídlo pro průměrnou osobu činily asi 1800-2000 kalorií denně. Většina lidí (muži), by zhubnout na této úrovni kalorického příjmu v případě, že zóna strava je následoval. Zóna dieta je nejlepší pro hypothyroid pacientů .* máte oprávnění k dotisk, co jste četli. Využít ve svém ezine, na vašich webových stránkách nebo ve svém bulletinu. Jedinou podmínkou je, včetně následujících zápatí s ním ... Lana Hampton je správce http://www.zonedietnews.com. Navštivte její webové stránky ještě dnes na nejnovější informace zóny stravy a recenze. Přetisk tohoto článku je povoleno s tímto zápatí v ceně.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
