Зона диета програма за отслабване
Зоната диета, както програма за отслабване, е бил обсъден подробно от д-р Бари Сиърс в книгата си "Зона: Революционна Живот план за Сложете вашето тяло в Общо баланс за постоянно тегло Loss.What означава" Да бъдеш в Зона "включва и по-важното, това е здравословно тегло режим на загуба? Бари Сиърс, като създател на Зона Диета е на мнение, че ако човек яде въглехидрати, белтъчини и мазнини в съотношение 40:30:30 правото След това той или тя ще се подобри неговото здраве, тегло, и резултатите, тъй като някои хормони ще бъде балансирано и да бъде в удобно "зона." Хормоните фокусирани тук са инсулин (глюкоза, необходими за да влиза нашите клетки) и eicosanoids (хормони като вещества, които регулират възпаление). Зоната диета е популярен избор за някои, тъй като се смята, че една научна загуба на тегло program.The Зона Диета работи на теорията, че свръх инсулин, хормон, който помага да се контролира нивото на кръвната захар ни, ни прави по тегло. Така Зона диета може да се определи като запазване на хормона инсулин в "здраво зона". Зона диета регламентира нашата кръвна захар нива чрез регулиране на нивата на инсулина като по този начин гори мазнините в тялото по-ефективно, така че губим контрол на кръвната захар weight.To и следователно нива на инсулин, поддържане на перфектен баланс на въглехидрати, протеини и мазнини във всяка храна е от съществено значение. Зона Диета е всичко за една ниска въглехидрати - високо протеини диета diet.The Зона насърчава храна на всеки пет часа. То отстранява и храни хората са склонни да преяждаме; като бонбони, чипс, някои нишесте и други боклуци храна. Той се съсредоточава върху включително редица здравословни храни - с нисък гликемичен плодове и зърнени храни (като череши, грейпфрут, ядки, и леща, които спомагат за поддържане на нивото на кръвната захар), зеленчуци, постно протеини, мононенаситени и омега-3 fats.Sometimes може да се чувстват трудно да се изчисли математически изискванията към храните, във вашата диета. Това е мястото, където система за блокиране идва инча А 1:01:01 съотношение на протеини, въглехидрати, мазнини и представлява това, което е известно като зона Block.Food като бели картофи, царевица люспи, и датите са не, не. Диетата зона работи, защото той всъщност е нискокалорийна диета. Например, проба храна планове за всеки човек възлиза на около 1800-2000 калории на ден. Повечето хора (мъже) ще отслабнете на това ниво на приема на калории, ако зоната диета се повтаря. Диетата зона е най-доброто за хипо пациентите .* имате разрешение да препечатайте какво точно чете. Използвайте го във вашия Ezine, на вашия уебсайт или във вашия бюлетин. Единственото изискване е, включващ следните крайна с него ... Лана Хамптън е уебмастъра на http://www.zonedietnews.com. Посетете сайта си днес за най-новата информация зона диета и прегледи. Нов тираж тази статия е позволено с тази крайна включен.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
