Neuro-vědecké ztrátu hmotnosti, které nesnáším
Jste jedním z 90 milionů Američanů, kteří jsou v současné době na dietu? Máte hubnout pouze získat každý kousek zpátky? No nejste alone.The národní centrum pro zdraví statistiky vyplývá, že více než 64% Američanů trpí nadváhou a toto číslo roste každým rokem. V současné době existuje přes 300 knih o dietě a více než 16.000 variant stravy, ze které chcete vybrat. Lidé tráví více než 40 miliard dolarů ročně na každého magický nápoj nebo pilulky, které se domnívají, že jim pomůže ztratit váhu, které nenávidí. Bohužel, 95% zisku zpět všechny hmotnost pouze jednou podívat na další horký novou dietu. John Assaraf, jeden z předních světových optimální výkon odborníci, navrhuje se podíváme na příčiny této epidemie místo spoléhání se na diety a triky dočasné snížení hmotnosti. "Lidé nechápou, jak se jejich funkce mozku, a tím získat všechny hmotnosti ztratí 99% času, "řekl John Assaraf." Pro dietu pomocí budou moci vykonávat, a je naprosto nejhorší způsob, jak sundat váhu budete nenávidět, pokud chcete, aby ho za dobrý. "Will moc velmi krátkou dobu-řešení pro snížení hmotnosti, protože je řízen vědomé mysli. Nejnovějšího vědeckého výzkumu vyplývá, že mimo-vědomé, podmíněné části vaší osobnosti ovládá pět šestin vašeho chování, a proto si dlouho-termín results.This znamená, že 83% času budete jednat automaticky bez vědomé úrovni a vysvětluje, proč se opět všichni vaši váhu zpět. Pro trvalé hubnutí, musíte re-train 5/6th Váš mozek, pokud opravdu chcete, aby jej off.AMYGDALAA nedávný objev má co do činění s vaším amygdala. Tato část mozku nemá rád změny a uvolní neuro-vysílače kdykoli se pokusíte změnit něco ve svém životě, jako je vaše váha. To zvedne jakákoli odchylka od normální hmotností a hlavně způsobí, že se vrátit zpět do své staré vzorce myšlení a chování. Funguje to stejně jako termostat v domě, který automaticky snímá veškeré změny v pokojové teplotě a pak automaticky opravuje ji. To vysvětluje, proč lidé o stravě, často jdou na jídle hýření, i když jsou na jejich diet.Through let jsme se stabilizuje na určité vnitřní "hmotnosti žádanou" Jakmile máte hotovo nemusíme myslet na den-to-day příjmu potravy a činnosti musíme udělat, abychom si zachovali interní image. To je přesně tak, jak tvoříme naše zvyky. Jakmile některý z zvyk je hluboce zakořeněná v našem mozku máme fungovat automaticky, aniž by si myslel, že k udržení vnitřní obraz. Pokud se vám nelíbí, aktuální hmotnost, můžete se musí zbavit své staré vzory a starou klimatizaci na jiné-vědomé úrovni, nebo vyrovnat se s bolestmi yoyo syndromu. Váš vnitřní duševní systém funguje úplně stejně jako mechanismus, který udržuje letadel, raket nebo Lodě na cestě, jakmile nastavit jejich souřadnice do system.The vnější tělo je jen výrazem vnitřního obrazu. Pokud chcete vidět trvalé změny na vnější straně, je třeba re-train mentální obraz na vnitřní první. Nejnovější výzkumy naznačují, že to trvá asi 30 dní každý den mentální trénink na "re-train" mozek, pokud chcete s dlouhou životností a trvalé hubnutí. Tím, že dělá několik jednoduchých vizualizace cvičení vidět sami sebe v perfektní váhu, začnete rekondiční interní image a začnete vymazat staré image.The více se to rychleji uvidíte výsledky. Dobrou zprávou je, že nemůžete dostat mozek kýla, pokud přehánět it.POSITIVE AFFIRMATIONSAnother jednoduchá technika, můžete použít, je pozitivní písemné potvrzení. Například prohlásil: Já se naváží xxxx.My tělesného tuku je xxxxx.I pocit a vzhled greatI jsem na mou ideální váhu a skvělou nowIf opakovat čtení, a to opravdu vidět, že na obrazovce vaší mysli po dobu nejméně 30 dnů, budete mít mnohem lepší šanci na udržení vaší ideální hmotnosti. Můžete také vystřižené fotky Karoserie se vám líbí a vložit obrázek, a přezkoumat jej tak často, jak possible.The důvod pro použití přítomného času afirmace je jednoduchý. Mimo-vědomé části mozku se nepozná rozdíl mezi skutečnou událost, a lži, nebo domnělým, a to také nechápe budoucnost. Jakmile je podmíněno opakováním a reálného života, nebo si představoval zkušenosti, bude to okamžitě provést mimo zápas s vnitřním obrazu .-- Máte povolení k uveřejnění tohoto článku v elektronické nebo v tištěné podobě, bez poplatku, pokud bylines jsou v ceně. Zdvořilostní kopii zveřejnění by ocenil - zasílejte na adresu: John@TheStreetKid.comAbout AuthorJohn AssarafNew York Times @ Wall Street Journal Autor Nejprodávanější "Street Kid průvodce s to
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
