Невро-науката за загуба на тегло мразиш
Има ли някой от 90 милиона американци, които в момента са на диета? Имате ли губи тегло само да спечелят всеки грам го върна? Ами не сте alone.The Националния център за здравна статистика показва, че над 64% от Американците са с наднормено тегло и тази цифра се увеличава всяка година. В момента са над 300 книги, посветени на диета и над 16 хиляди варианти на диети, от които да избирате. Хората прекарват повече от $ 40,000 милиарда годишно за всеки магически отвари или хапчета, които според тях ще им помогнат да губят тегло те мразя. За съжаление, 95% получат обратно всички тегло само отново да търсят следващия горещ нов хранителен режим. Джон Assaraf, един от водещите световни оптимално експерти изпълнение, предлага погледнем причината за тази епидемия, вместо да се разчита на хранене и временно трикове за отслабване. "Хората не разбират как техните мозъци функции и да спечелят всички теглото те губят 99% от времето ", заяви Джон Assaraf." към диетата използва воля и упражнение е абсолютно най-лошият начин да се свали от теглото ви мразя, ако искате да я държи на разстояние за добро. "Ще власт много краткосрочно решение за намаляване на теглото, тъй като тя е под контрола на съзнателния ум. Последните научни изследвания показват, че липсата на съзнание, обусловено страна на личността си контрола 5 / 6 на вашето поведение и да си дългосрочни results.This означава, че 83% от времето, когато действат автоматично при която не съзнателно ниво и обяснява защо си възвърне всички теглото си обратно. За постоянна загуба на тегло, трябва да повторно обучение на 5/6th мозъка ти, ако наистина искате да я запазите off.AMYGDALAA неотдавнашно откритие е свързано с амигдалата. Тази част на мозъка си не обича промени и ще пусне на невро-предавателите по всяко време се опитате да се промени нещо в живота си като вашето тегло. Той улавя всяко отклонение от нормалното си тегло и основно ви кара да се върне към старите си модели на мисли и поведение. Той работи точно като термостат в дома си, което автоматично улавя всяка промяна в стайна температура и след това автоматично го коригира. Това обяснява защо хората на диети често отивам на хранене binges дори докато са на тяхна вътрешен образ. Това е точно как формата ни навици. След всяко навик е вкоренен в нашия мозък ние функция автоматично, без мисълта да твърдим, че вътрешния образ. Ако не харесвате сегашната си тегло, вие трябва да се счупва старите модели и стари климатици в не-съзнателно ниво или са изправени пред болката на YoYo синдром. Вашият вътрешен психичното система работи точно като механизъм, който поддържа самолети, ракети или лодки на път след като са им координати в system.The външната тяло е само израз на вътрешния имидж. Ако искате да видите постоянни промени от външната страна, трябва да ре-обучение на мисловен образ от вътрешната страна на челно място. Най-новите изследвания показват, че тя отнема около 30 дни от ежедневието психичното обучение към "ре-влак" на мозъка, ако искате дълготраен и постоянен загуба на тегло. Правейки няколко прости визуализация упражнения себе си виждам най-добрите си тегло, да започнете да ремонтирам вашия вътрешен образ и да започнете да изтрива старите image.The повече да направите това по-бързо ще видите резултатите. Добрата новина е, че не можете да получите херния мозъка, ако прекалявам it.POSITIVE AFFIRMATIONSAnother проста техника можете да използвате е писмено положително утвърждаване. Например, обяви: Аз сега се претегля xxxx.My телесните мазнини е xxxxx.I чувстват и да изглеждат greatI съм в идеално и перфектно ми тегло nowIf повтарям четете това и наистина го виждам на екрана на ума си за най-малко 30 дни, ще имате далеч по възможност за запазване на вашата идеална тегло. Можете да също така изрязани снимки на тялото тип като теб и постави снимката си към него и го прегледа толкова често, колкото possible.The причината за използване сегашно време твърдение е просто. Не-съзнателно страна на мозъка се не знаят разликата между действително събитие и лъжа или си представяли едно и също така не разбира бъдещето. След това се обуславя чрез повторение и реалния живот или въображаеми преживявания, то ще незабавно да направи извън мача с вътрешния .-- изображение имате разрешение да публикува тази статия по електронен път или в печатен, безплатно, докато bylines са включени. А учтивост копие на вашия публикуване ще бъдат оценени - изпрати на: John@TheStreetKid.comAbout на AuthorJohn AssarafNew Йорк Таймс @ Wall Street Journal бестселър автор "Пътеводител на ул." Детско да го като
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
