Omega-3 mastné kyseliny: co jsou zač, opravdu?
"Lékař, který zná pouze na lékařský předpis, neví ani lék." Omega-3 mastné kyseliny jsou "mastné kyseliny", které pomáhají budovat jiných tuků v těle. Mají své jméno odvozeno od jejich chemické struktury - "omega" na konci molekula má své první dvojná vazba na "3" pozice. Vím, co to znamená? Opravdu je jedno, co to znamená? Isnt tuku jen tlustá? Vědci zjistili, že historicky Eskymáci z Grónska se těší výjimečných srdce zdraví, ačkoli je strava s vysokým obsahem tuku. Po nějakém výzkumu bylo zjištěno, že hlavním zdrojem tuku v jejich stravě pochází z mořských savců, které obsahují vysoké množství omega-3 mastných acids.Research odhalil mnoho zdraví prospěšné účinky těchto typů tuků. Jsou nezbytné pro správný vývoj nervů, oči a mozek v rostoucí děti. Chrání proti umírá srdeční infarkt. A byly studovány pro své příznivé účinky na zánětlivá onemocnění (viz Dr. Barry Sears Knihy o Omega 3 a záněty) jako je artritida, lupus a asthma.Three hlavní typy mastných kyselin omega-3 mastné kyseliny existují. Kyseliny alfa-linolenové (ALA) je v rostlinných potravinách, jako jsou lněné semínko, vlašské ořechy a řepky oils.Eicosapentaenoic kyselina, nebo EPA a dokosahexaenová kyselina, nebo DHA se nalézají v rybách a vodních řas, zejména v mastné ryby jako je losos, pstruh a herring.Human mléko obsahuje všechny tři typy mastných kyselin omega-3 tuků: ALA, DHA a EPA. (DHA je hlavním typem potřebné pro mozek, oční a nervové rozvoj.) American Heart Association doporučuje, zdraví lidé jí omega-3 mastné kyseliny z rostlinných zdrojů ryb a chránit své srdce. Už jste slyšeli o tomto zázraku? Vědecké důkazy odhaluje strava bohatá na Long-Chain Omega-3 mastných kyselin pomáhá? SupportA Zdravé BrainA Zdravý HeartA zdravý imunitní SystemHealthy společného MovementHealthy KidneysBalanced nálada a pocit pohody BeingStrength a StaminaAnd pomáhá udržovat hladinu cholesterolu v krvi, které jsou již v rámci Normální Range * Vaše babička pravděpodobně použit rybí olej ve formě tresky-tuk, který je bohatý na vitamíny A a D. To bylo použito k prevenci křivice (onemocnění s následnou slabé kosti, která je způsobena deficitem těchto vitaminů). Přestože treska-tuk je jedním z nejvíce odporný potravin známý muž, přičemž se denně byla uvedena v mnoha domácnostech. Ukazuje se, že důvod, tresky-tuk byl tak příznivý nebyl důsledku těchto vitamínů, ale vzhledem k jeho vysoké hladiny dlouho-řetěz, omega-3 mastné kyseliny EPA a volal DHA.EPA je klíčovým faktorem pro kontrolu hladiny inzulínu, a DHA je nezbytná pro zachování a obnovu svého mozku. Takže, Babička dělá vynikající práci při podpoře zdraví ve vašem parents.Equally důležité, řada neurologických onemocnění, jako jsou deprese, roztroušená skleróza, a poruch pozornosti, jsou spojeny na nízké hladiny DHA ve stravě, suplementace rybí oleje bohaté na DHA, často ukazují dramatické zlepšení během několika weeks.Dr. Barry Sears je výzkumný vědec a tvůrce světoznámého Zóna sněm. Jeho nejnovější kniha OmegaRx Zone - Zázrak v New High-dávky rybího tuku, je vyvrcholením 20 let výzkumu o přínosech dlouho-přivázat omega-3 mastné kyseliny obsažené v rybím tuku. Ve skutečnosti, Dr. Sears průkopníkem ve vývoji farmaceutického-oleje třídy ryb, velmi rafinovaný doplněk stravy bohaté na DHA a EPA. Tato práce pokračuje jeho celoživotní oddanosti pomocí diety pomáhat lidem udržet si stav wellness.Author Bio: Mé jméno je Ruth Bird, a já jsem vlastníkem 3 psi, 2 jsou registrované Therapy Hostující Psi, můj třetí pes je slepý. Mé záliby jsou zdraví pro lidi i zvířata a podpořit zdravý, šťastný a bohatý životní styl. Omega-3 se stal jedním z mých oblíbených topics.http: / / www.mimfreedom.com http://www.mimfreedom.com/dogtherapy.htm
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
