Žvýkat jídlo
Jdu se podělit se s vámi možná nejdůležitější radu vám někdy dostane o výživě. Tento kus radu není o doplnění. Není to o tom, co byste měli jíst. Nicméně toto radu ovlivňuje všechny ostatní stravě, že jste make.Are jste připraveni? Chew jídlo! Žvýkání je prvním krokem v procesu trávení. Módní slovo pro to je žvýkání. Co to znamená, že to, co jsi dal v ústech, je země na menší kousky a ve směsi s některými trávicí enzymy začít trávicí process.What je trávicí proces? K pochopení tohoto procesu, je lepší nejprve porozumět účelu. Účelem trávení je získat výhodné materiály z toho, co jíte, a vykázat zbytek. Tento proces zahrnuje rozebrat si jídlo na menší a menší kousky. Když se některé z těchto kousků jsou malé dost, jsou absorbovány do krevního oběhu. Ostatní komponenty, jako nerozpustné vlákniny, pokračujte přes vaše střeva a pomáhají vyloučit další odpadní produkty a čisté povrchy, co si intestines.So to má co dělat se žvýkání? Pokud nechcete, aby vaše jídlo správně, co jste snědli projde trávicím traktu, jak velké kusy potravin. Nemáte zuby nikde jinde ve vašem těle. Po polknout jídlo, neexistují žádné jiné možnosti rozbít velké kusy potravin. Kyselina ze žaludku a enzymy z tenkého střeva budou moci jednat na nekryté plochy. Žvýkací správně je jediný způsob, jak semlít jídlo tak, že je dost malý na to, aby zbytek svého trávicího systému získat co nejvíce z dostupných živin jako possible.So příště budete jíst, dejte trochu Myslel do první krok trávení. Rozžvýkat food.Dave Saunders je certifikovaný nutriční pedagog, wellness trenér a autor. On je také hostitel týdenní, národ-bezplatné telefonní přednáška o zdraví a výživy. Pro další informace prosím navštivte http://www.glycoboy.com nebo e-mailem na Dave dave@glycoboy.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
