Дъвчете храната
Аз отивам да споделя с вас, може би най-важната част от съвети някога ще получат за хранене. Това парче съвети не става въпрос за допълнение. Не е за това, което трябва да се яде. Въпреки това парче съвети засяга всяко други хранителни избор, който сте готови make.Are? Дъвчи храната си! Chewing е първата стъпка на храносмилателния процес. В фантазия дума за него е сдъвкване. Какво означава това е, че това, което ти слагам в устата си, е основата на по-малки парченца и се смесва с някои храносмилателни ензими, за да започне храносмилането process.What е храносмилателния процес? За да се разбере процеса, най-добре първо да разберат целта. Целта на разлагане е извличане на полезни материали от това, което ядеш и изключва останалите. Този процес включва разграждане на храната на по-малки и по-малки парчета. Когато някои от тези елементи са малки достатъчно те се абсорбират в кръвта. Други компоненти, като неразтворими фибри, продължи през червата и спомагат за експулсиране други продукти, отпадъци и за почистване на повърхности на вашия intestines.So какво Дали това трябва да правим с дъвченето? Ако все пак не е правилно да си храна, това, което сте яли ще мине през храносмилателната система по-голям от броя на храна. Не е нужно зъби никъде другаде по тялото си. След като поглъщат храната си, няма други възможности за почивка на големи парчета храна. В киселина от стомаха и ензими, от малки си черво, ще може да предприеме действия по откритите повърхности. Chewing правилно е единственият начин за мелене на храна, така че да е достатъчно малък, за да може останалата част от храносмилателната система за извличане на колкото се може повече от наличните хранителни вещества, както possible.So следващия път, когато ядете, сложи малко мисъл в първия етап на разлагане. Дъвчете food.Dave Сондърс е сертифициран хранителни педагог, уелнес треньор и автор. Той е и водещ на седмично, в цялата телефон лекция на тема здраве и хранене. За допълнителна информация, моля посетете http://www.glycoboy.com или имейл Дейв в dave@glycoboy.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
