Koření: přidat více než jen chuť
Kromě poskytování chuti, barvy a vůně, můžete přidat také některé pochutiny zdraví vaše jídlo. Byliny a koření obsahují fytochemikálie, které jsou přírodní a zdraví prospěšné látky, a ukázalo se, že nás ochrání proti nemocem jako je rakovina a onemocnění srdce. Tak tady je, aby prošpikovala chuť a zdraví! Zde jsou 4 bylinky můžete přidat pro chuť a health.Turmeric-je také nazýván kurkumin a může přispět k ochraně proti rakovin včetně prostaty, tlustého střeva, kůže a ústní dutiny. Rovněž může poskytnout ochranu před onemocněním srdce, Alzheimerovou chorobou, a cataracts.Rosemary-obsahuje sloučeninu zvanou carnosol, který stanoví, antioxidant, anti-pobuřující, stejně jako anti-karcinogenní látky. To může zajistit ochranu před onemocněním srdce, rakoviny, a mohou být užitečné, s klesající bolestivý zánět s arthritis.Oregano-obsahuje Quercetin a mohou pomáhají chránit před prsu, vaječníků a rakoviny endometria. Poskytuje také antivirové a anti-pobuřující vlastnosti. Studie ukázaly, že oregano nabízí největší antioxidační aktivity všech bylin examined.Ginger-Látky obsažené v zázvoru se věří, že antioxidační a anti-pobuřující efekty a také mohou být použity k léčbě nevolnosti a pohybu sickness.Herbs jsou křehké, proto je důležité, aby jejich uložení správně zachovat jejich výživové hodnoty. Zde je několik tipů na storage.Fresh bylin-použití co nejdříve! Uchovávejte v perforovaných pytle ostřejší až po dobu 4 days.Dried byliny-by měla být použita do jednoho roku nákup. Držte je v hermeticky uzavřených obalech od světla a velkoryse heat.Use bylinky při vaření přidat i chuť a zdraví, aby vaše jídlo! ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, © Meri Raffetto, 2004About AuthorOwner skutečných živých výživy Services, Meri Raffetto je registrovaná dietní sestra a uznávaným profesionálem v oblasti výživy a wellness. Ona vyvinula dva on-line programy hmotnost řízení, Mini Dieta a Makeover Makeover Ultimate stravy, které se zaměřují na zdravý, non-dieta přístup k hubnutí. Pro více informací, nebo se přihlásit na naši bezplatnou informační bulletin, navštivte http://www.reallivingnutrition.com.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
