Подправки: добавят повече от просто вкус
Освен предоставянето на вкус, цвят и аромат, някои подправки може да добавиш за здравето на вашата храна. Билки и подправки съдържат phytochemicals, които са естествени вещества и насърчаване на здравеопазването е установено, че ни пази срещу болести като рак и сърдечни заболявания. Така че тук да spicing си хранене и здраве! Ето 4 билки можете да добавите за вкус и health.Turmeric-се нарича куркумин и може да помогне за предпазване от рак включително и на простатата, дебелото черво, на кожата и устната кухина. Той също така може да осигури защита от сърдечни заболявания, болестта на Алцхаймер и cataracts.Rosemary-съдържа съединение, наречено carnosol, който предвижда, антиоксидант, противовъзпалителни, както и за борба с канцерогенни вещества. Това може да осигури защита от сърдечни заболявания, рак и може да помогне с намаляване на болезнено възпаление с arthritis.Oregano-съдържат Quercetin и може Помощ за предпазване от рак на гърдата, яйчниците и ендометриума рак. Той също така предвижда антивирусни и противовъзпалителни свойства. Проучванията показват, че риган предлага най-антиоксидант дейността на всички билки examined.Ginger-вещества в джинджифил се смята, че имат антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти и също може да се използва за лечение на гадене и sickness.Herbs движение са деликатни, така че е важно те да се съхраняват правилно да се запази тяхната хранителна стойност. Ето някои съвети за storage.Fresh билки употреба възможно най-скоро! Да се съхранява в перфорирани торбички в отчетливи до 4-days.Dried билки трябва да се използва в рамките на една година от покупка. Съхранявайте ги в херметически затворени контейнери, далеч от светлина и билки heat.Use щедро в готвенето да добавите аромат, така и за здравето на вашата храна! ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В © Мери Raffetto, 2004About на AuthorOwner на недвижими живот Хранене услуги, Мери Raffetto е регистрирана диетолог и признат професионалист в областта на храненето и уелнес. Тя е разработила два онлайн програми за контрол на теглото, на Мини Диета Makeover и The Ultimate Диета Makeover, които се фокусират върху здрави, без диети подход за намаляване на теглото. За повече информация или да се запишете за нашия безплатен бюлетин, http://www.reallivingnutrition.com посещение.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
