Condimenti: aggiungere più di sapore
Oltre a fornire il gusto, il colore e l'aroma, alcuni condimenti inoltre possibile aggiungere la salute per i vostri pasti. Erbe e spezie contengono phytochemicals che sono sostanze naturali e la promozione della salute sono stati trovati per proteggere noi contro malattie come il cancro e malattie cardiache. Quindi, ecco a spicing il pasto e la salute! Qui sono 4 le erbe si possono aggiungere per il sapore e health.Turmeric-viene anche chiamato Curcumina e può aiutare a proteggere contro il cancro compresi prostata, colon, pelle, e la cavità orale. Essa può anche fornire la protezione da malattie cardiache, morbo di Alzheimer, e-cataracts.Rosemary contiene un composto chiamato carnosol, che prevede antiossidante, anti-infiammatori, così come gli agenti anti-cancerogeni. Ciò può fornire la protezione da malattie cardiache, cancro, e può essere utile in calo, con dolorosa infiammazione con arthritis.Oregano-Quercetin contiene e può aiutare a proteggere contro seno, alle ovaie, e cancro endometriale. Esso prevede inoltre antivirali e le proprietà anti-infiammatorie. Studi hanno dimostrato che la maggior parte offre origano antiossidante delle attività di tutte le erbe Sostanze presenti in examined.Ginger-zenzero si ritiene di avere antiossidanti e anti-infiammatori e gli effetti possono anche essere utilizzati per il trattamento della nausea e del movimento sickness.Herbs sono così delicato, è importante per memorizzarle correttamente per mantenere il loro valore nutrizionale. Ecco alcuni suggerimenti su come usare le erbe storage.Fresh il più presto possibile! Conservare in sacchetti perforati nel cassetto fino a 4-erbe days.Dried deve essere utilizzato entro un anno acquistare. Conservare in contenitori ermetici al riparo dalla luce e generosamente heat.Use erbe in cucina sia per aggiungere sapore e salute per i vostri pasti! ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © Meri Raffetto, 2004About il AuthorOwner del Real Vivere Nutrizione Servizi, Meri Raffetto è un dietologo e un Registrato professionale riconosciuto nel settore della nutrizione e del benessere. Ha sviluppato due programmi di gestione on-line di peso, il Mini Dieta e The Ultimate Makeover Makeover Dieta, che si concentrano su un sano, non dieta per la perdita di peso. Per ulteriori informazioni o per iscriverti alla nostra newsletter gratuita, visitare http://www.reallivingnutrition.com.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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