Co by mohlo překvapit o dětské obezity
Vzorec je velice jednoduché: energie v / energie ven. To je termín výživu použít k popisu zamýšleného rovnováhu mezi spotřebované kalorie a spálených kalorií. Pokud se úroveň fyzické aktivity není velká dost spálit množství kalorií přijatých, zvyšování hmotnosti. Pokud se tato nerovnováha pokračuje, nadváha, případně obezita result.Given naše slabost pro fast food (někdy-rostoucí slabost, kvůli stále rušnější - životy) a náš sklon k "porce", je snadné si představit, že příjem kalorií je jádro problému s obezitou. A rozhodně to je součástí problému, zejména s ohledem na kvalitu kalorií spotřebovány. (Nedávné důkazy naznačují, že děti dostávají plnou čtvrtinu svých porcí zeleniny v podobě bramborových lupínků a francouzské hranolky!), Ale větší problém spočívá ve druhé polovině rovnice: energie out.Studies u nás iv zahraničí uvedly, to je pravda. Framingham Dětské studie například zjistila, že předškolní děti s nízkou úrovní fyzické aktivity získal významně více podkožní (pod kůži), tuku, než se více aktivní děti. V jiné studii bylo zjištěno, že děti v předškolním věku jsou neaktivní 3,8 krát častěji než děti v předškolním věku aktivní zaznamenaly nárůst triceps skinfold tloušťka ( nejlepším měřítkem obezity u dětí), v následných-up hodnocení. Je také zjištěno, že děti, kteří sledují více než pět hodin vysílání denně, jsou téměř pětkrát častěji než děti, které s nadváhou sledovat dvě hodiny nebo méně? s nadměrným sledováním televize za přispět až 60 procent riziko obezity v dětech.více konkrétně ve Spojeném království, zatímco podíl lidí s nadváhou či obezitou dětmi zůstala stejná v letech 1974 a 1984, došlo k výraznému nárůstu v následujícím desetiletí. Výzkum, zveřejněná v časopise British Medical Journal, určená ke změně došlo z důvodu, aby zvýšení energetické (kalorie), příjem, ale spíše ke snížení energetické output.Studies ve Spojených státech, které učinily stejné odhodlání. Nárůst dětské obezity o 20 procent za posledních deset let (alespoň jeden z pěti Americké děti se v současné době s nadváhou), došlo i přes snížení celkové spotřeby tuků a malým změnám v kalorické intake.According se autoři výzkumu jsou uvedeny v článku v časopise American College of Sports Medicine, je tam jeden odpovídá pozorování, že vyčnívá mezi studií energetického výdeje u malých dětí. Nešťastné, že pozorování je, že děti do věku sedmi Zdá se, že vynaložit asi 20 až 30 procent méně energie při fyzické aktivitě, než je úroveň doporučených Světovou zdravotnickou Organization.Sedentary děti? Obézní děti? Nezpůsobilé děti? Jsou to všechno fakt života v dnešní společnosti. Ironií osudu je, že v dnešní společnosti, že jsme více "aktivních" než kdy jindy? pokud jde o "zaneprázdněnost," to je. Možná bychom měli začít jednat stále více aktivní ve fyzickém smyslu. Energie ven je klíčem k udržení přiměřené hmotnosti v dětském věku. Jako takový by měl vykonávat (většinou ve formě aktivní hru) je přirozenou součástí každodenního života dítěte? zvyk stejně běžné jako kartáčování teeth.Said Dr. Samuel Abbate na konferenci dětské obezity podporována North Dakota ministerstva zdravotnictví: "důsledky popírání tělesné cvičení jsou stejně tak přísné jako ztrátu jejího jídla, vody, nebo kyslíkem, to prostě trvá déle vidět následky. "Rae Pica je fyzická aktivita dětí specialista a autor Vaše aktivní dítě: Jak Boost fyzické, emoční a kognitivní vývoj prostřednictvím Age-Vhodné aktivity (McGraw-Hill, 2003). Rae mluví na mateřské a vzdělání skupiny v celé Severní Americe. Můžete ji navštívit a přečtěte si další články v http://www.movingandlearning.com.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
