Qué pudo sorprenderle sobre obesidad de la niñez
El fórmula es bastante directo: energía in/energy hacia fuera. Éste es el uso de los nutricionistas del término de describir el equilibrio previsto entre las calorías consumidas y las calorías quemadas. Si el nivel de la actividad física no es bastante grande quemarse la cantidad de calorías tomadas adentro, cargue los aumentos. Si este desequilibrio continúa, resultado del exceso de peso y posiblemente de la obesidad.
Dado nuestro cariño para los alimentos de preparación rápida (un cariño cada vez mayor, debido a vidas siempre-ma's ocupadas) y nuestra tendencia "supersize," él es fácil imaginarse que la aportación calórica es el quid del problema de la obesidad. Y es parte ciertamente del problema, especialmente considerando la calidad de las calorías consumida. (la evidencia reciente indica que los niños consiguen un cuarto completo de sus porciones vegetales en la forma de virutas de patata y de papases fritas!) Pero el mayor problema miente con la segunda mitad de la ecuación: energía hacia fuera.
Los estudios aquí y al exterior han indicado que éste es verdad. El estudio de los niños de Framingham, por ejemplo, encontrado que niños preescolares con los niveles bajos de la actividad física ganados considerablemente más (debajo de la piel) la grasa subcutánea que niños más activos. En otro estudio fue determinado que los preschoolers inactivos eran 3.8 veces más probables que preschoolers activos tener grueso creciente del skinfold del tríceps (la mejor medida de obesidad en niños) en gravámenes de la carta recordativa. ¿También se encuentra que los niños que miran más de cinco horas de la televisión al día son casi cinco veces más probablemente de ser gordos que los niños que miran dos horas o menos? con la visión excesiva de la TV considerada contribuir a 60 por ciento del riesgo de la obesidad en niños.
Más específicamente, en el Reino Unido, mientras que la proporción de niños gordos u obesos seguía siendo igual entre 1974 y 1984, había un aumento marcado en la década siguiente. La investigación, divulgada en el diario médico británico, determinó el cambio era debida no al producto creciente de la energía (caloría) pero algo a una disminución de la salida de la energía.
Los estudios en los Estados Unidos han hecho la misma determinación. Un aumento en la obesidad de la niñez de 20 por ciento durante la década pasada (por lo menos uno en cinco niños americanos es actualmente exceso de peso) ha ocurrido a pesar de una disminución de la consumición gorda total y de pequeña cambio en la aportación calórica.
Según los autores de un artículo de la investigación el aparecer en el diario de la universidad americana de la medicina de los deportes, allí es una observación constante que está parada hacia fuera entre los estudios de los gastos energéticos en niños jóvenes. Que la observación desafortunada es que los niños bajo edad de siete se parecen expender cerca de 20 a 30 por ciento menos energía en actividad física que el nivel recomendó por la Organización Mundial de la Salud.
¿Niños sedentarios? ¿Niños obesos? ¿Niños impropios? Son toda la un hecho de la vida en sociedad de hoy. ¿La ironía triste está ésa en sociedad de hoy que somos más "activos" que siempre? en términos del "busyness," que es. Quizás debemos conseguir llegar a ser ocupado más activos en el sentido físico. La energía hacia fuera es la llave a mantener un peso apropiado durante niñez. ¿Como tal, el ejercicio (sobre todo en la forma de juego activo) debe ser una parte natural de la vida de cada día del niño? un hábito tan común como los dientes que cepillan.
El Dr. dicho Samuel Abbate, en una conferencia de la obesidad de la niñez patrocinada por el departamento de Dakota del Norte de la salud: "las consecuencias de negar el ejercicio del cuerpo son tan severas justo como privándolo del alimento, del agua, o del oxígeno; él durar justos para considerar las consecuencias."
El cuadratín de Rae es especialista físico de la actividad de los niños y el autor de su niño activo: Cómo alzar el desarrollo físico, emocional, y cognoscitivo con la actividad Edad-Apropiada (McGraw-Colina, 2003). Rae habla a los grupos del padre y de la educación a través de Norteamérica. Usted puede visitarla y leer más artículos en http://www.movingandlearning.com.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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