Майката каза: Пазете пръстите си от устата си
Гледането на телевизия упражнения очите ни, но нищо повече. За съжаление, той не изисква от нас да направим нещо с ръцете си, което ги оставя свободно да вземете нещо за ядене. Тогава там са хранителни и ресторант Реклами, където всичко е пъстро и перфектно варени. Дори не мисля за гледане на Спагети с изкушението да закуска или се изправи и да готвя е напълно irresistible.How можем да се разбие саморазрушително цикъл? Всяко отклонение може да работи за известно време, но губи своята сила с прекалено много повторения. Тайната е да има няколко алтернативи. Ако един не работи по всяко време, опитайте с друг. Разбърква се и се среща като Ви интересува, предпочитания и настроения dictate.KEEP ВАШИТЕ РЪЦЕ BUSYWhen ръцете ви са свързани с една задача, е трудно да се яде. Пръст храни и скучна телевизия са неразривно свързани помежду си като мухи в паяк Мрежата. Някои дейности да се ангажират тези ръце включват: шиене, плетене, като си направите маникюр припряно (мокър лак е сигурна защита срещу пожар хранене), вода plants.Turn телевизията на разстояние и се опитват такива занимания като макети, играят карти, видео игри (които изискват двете си ръце на контроли), изпращане на електронна поща, бродерия, както и всички видове crafts.PREOCCUPY си бар мисли MINDTo на храни влизат главите ни и whetting ни бъдат сервирани на масата, трябва да водят нашите умове ангажирани и вниманието ни съсредоточени в друга посока. Ясно далеч закуски, и да копаят в завладяващо роман - няма да искате да напуснете история за нещо като банално като определянето на закуска. Започнете всеки ден вестниците и пишат за вашите мисли и чувства и стремежи. Справяне с един от тези отнемащи време домакинска работа пропусна в седмичния си почистване: изчисти чекмеджета, работата по колата, почистване на барбекю, да отмени неща, които да отидете на репутацията или съхранение, restring разбити огърлици или повторно организиране на вашите помещения. Всички ще ви помогне да поддържате ума на разстояние от храни и не мисловен образ на храните означава, че няма консумация на food.PRIORITIZE тези около YOUPlay с децата си или да им помогне с домашното. Отидете на разходка с други големи и наистина говорим за това какво се случва в отделни живота. На по-дълго, безопасно разстояние от всичко, годни за консумация, се свържете с родителите си или стар friend.Do тези техники работят? Понякога. С редовни усилия и няколко промени задача да поддържа интерес, те могат да бъдат ефективни. За тези дни, когато нищо не изглежда за работа и храната са преобладаващо глад, ние трябва да върнем в "големите пушки", които ние ще обсъдим друг time.Virginia Bola е лицензиран психолог и допуснати диета фанатик. Тя е специализирана в терапевтични reframing и последиците от поведението и мотивацията на отделните цели. Авторът на "заплаха за нас: безработица оцеляване ръководството и свободна Ezine, край на работника, тя наскоро завършили психологически базирани книга за контролиране на теглото: Диета с отношението: А Отслабване работна книга. Тя може да бъде постигнато на http://www.DietWithAnAttitude.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
