Храна пречка, когато животът стане по начина,
Храна Дилемата № 1: Когато животът свири в досадно нещо WayThat наречена живот е начин за разваляне на нашите най-добрият Laid планове. Първо решите, че започваш да се започне водене колата си по-чисти, мислене, "Ще измие това на всеки Събота сутрин. "Велики, имате план. Събота идва заедно и някой се обади Ви кани да отиде голф." Щях да се измие колата, но не мога да го направя, когато се върна "и на разстояние и да сте. Може би си мият колите по-късно същия ден, може би си казваш: "Аз ще го измийте следващата събота. Не беше толкова мръсна така или иначе." Следващата седмица събота идва заедно и някой Ви покани къмпинг, така че сме в гората мисля: "О, и , не мога да измие автомобила от тук, може ли? "Друг събота ролки наоколо и сте забравили всичко за вашия автомобил измиване план, така че дори и да не правите нищо друго, което мисля," Аз не се чувстват наистина като измиване на кола точно сега. Аз ще го направя по-късно ", така стоят нещата." Животът е това, което се случва, докато сте зает с провеждането на други планове. "- Джон LennonIt се случва с всички нас. Ти се присъедини към салона и веднага се разболявали. Регистрация за възрастни началните училища и сте автомобил се повреди на първата нощ. Когато трябва да се води на тревата има не вали дъжд в очите, но се измива кола и това, което винаги се случва? Тези примери не са предназначени да ви дам един песимистичен Outlook, но вместо да се подчертае, защо постоянство в лицето на пречките е, което разделя имащи от са nots.It не е това, което се случва, но това, което правите с това, което се случва, че най-добрият подход е mattersThe един ден-в-едно време, или дори по-малка интервали в зависимост от това какво се опитвате да направите. Ако се опитвате да се откажат от пушенето, може да искате да вземе нещата половин час в даден момент. С храна или хранене може да бъде едно хранене на едно време, един глад или жажда спазъм в даден момент, или каквото и интервал работи за you.Choose си интервал от време след това го направим HappenIf ти казват, че никога няма да направя нещо отново (дим, претъпквам, през напитки) никога не трае (можете трябва да изгради във възможността на случайни отпаднат), но ако се събудиш на сутринта и да реши за този ден, и само този ден, който ще следи чрез с плана си за прав, че един ден, след което го прави happen.There е истински прилив на изпълнение, когато се събуждаш и осъзнаваш, че вчера направи последващи чрез; можете извършва това, което тръгнал да правя. И това е, когато е по-лесно да се реши намерението Ви за тази ден (или час), за пореден път. Всяка постижение изгражда върху друга, и тя стане по-лесно и по-лесно. Да се научим да следват прозрачни се practice.Let успехи Билд, пропуски PassIt изисква практика, за да не владеят Независимо какво се учат, така че планираме да се задържи. Малък пропуск не се повреди, те са само пропуските, и след това решава за следващия период от време. Ще откриете, че сте след чрез по-често, отколкото не, както С течение на времето. Правейки това ви дава възможност да предварително план, когато знаеш, че не ще се придържаме към яденето си план, като по този начин се нареди по повод на повече от отдадете. Празници, специални поводи. Хората, които поддържат здраво тяло тегло направи това през цялото време, без да мисля за това. Когато се даде разрешение да се отдадете, това е невероятно колко много по-малко ще се чувстват като престараване it.What За тези пречки и непредвидени събития? Ами Когато решите и нещо идва неочаквано? Например, можете реши започваш да се изработи в понеделник, сряда и петък след работа в 18:00. Това работи чудесно и в понеделник, сряда и петък, но някой иска от вас да се присъединят към тях след работа за питие или вечеря. Може би това сладък колега сте имали окото on.What се занимаваш? Да кажеш: "Не, благодаря, аз трябва да изработи" и никога риск да се знае, че лице, или "Не, Аз вече имам планове "и звучи като идиот, или" Може би някой друг път "и вие знаете, че никога не ще бъде друго време, или" Да, това звучи страхотно ", а след това се ругайте, за да си whimp и не следват чрез с вашата тренировка план? Така или иначе, че няма да се чувстват добре за решението си и сте сам за създаване на fail.Set нещата, така че ще успеем - без значение WhatInstead, определени неща, така че ще успеят, без значение какво. Преди да решите какво искате да направите, е, че чрез напълно. Това е част от проекта "Създаване на убедителна изход" процес (включен в крайната Емоционални храненето Работилница). Когато реши какво искаш да правиш трябва да се обмислят всичко останало, които ще бъдат засегнати и дали вашият план е приложима в реалния свят. Може би Петък вечер тренировки ще се прекъсва често. По-добре след това да изберат друг ден или time.If мислят за нея, преди употреба, може да са осъзнали, че нещата често идват до петък вечерта, така че реши да се изработи в понеделник и сряда вечер и събота сутринта, или някаква друга схема. Мисля си за това, което може да попречи затова много хора правят учение в ранните сутрешни часове. Изготвяне на сутринта почти гарантира нищо друго ще попречи. Никой ви кани изложени за 06:00 ч. с изключение може би си работи партньор! Ако искате да ставате рано, че обмислят. Вие сте една нощ човек? Рано сутринта час вероятно няма да работи за вас, но някой друг път ще. Смятате ли има съпруг, който ще се оплакват силно? Помислете за тях, както и, но не нека всички останали предпочитанията ви от това, което е най-добре за вас. Помислете за другите и възражения, които имат, и след това да реши в предварително как да се противопоставят на тези възражения. Това е основният начин да погледнете вашите планове от всички ъгли, да разбера опасните зони, да реши предварително стратегии, за да ви държат на пистата, а след това се started.Secondly, осъзнават, че след известно време няма да бъде в състояние да се придържа към плана си. Това е добре. Празникът се намесва с фитнес часа. Аз бях раздразнен, когато в салона беше затворен за Коледа! Понякога въпреки най-добрите си усилия, неща излезе. Това е добре също. Трябва да сте доста гъвкави, но в същото време продължават да се уверете, че сте планирали план, който може да работи по-голямата част от time.Use този процес на промяна, която искате да MakeIf правите промени в хранителните навици, да направи същото нещо. Аз бях направил това успешно с много хранителни навици, като например старите си "След като бургери и картофки седмица сирене навик", която сега е до рядко или Няколко пъти в годината. Направих това, като ми четири пъти в месеца бургери сирене и картофи навик и ограничаването на първа до три пъти в месеца, а след това два пъти месечно. Накрая беше лесно достатъчно просто да го пуснете. В навик е била счупена след като скъсах редовното cycle.Remember също, не си за създаване на перфекционист ситуация, но един план може да живее с и работите. Изберете едно малко нещо да се промени, един навик, едно събитие. Постигането на малки победи всеки ден изгражда до огромни успехи, и животът продължава. Насладете се на всеки момент от it.Then, когато тези специални ситуации, ще знаете какво да правите, защото вече сте предварително планирано, и дори ако ти изостави плана си, за почивка може би, просто се връщам на път, когато се върнете чувството, освежени и развълнувана, за да започне отначало. Релаксиращ като този на почивка толкова смятат, че яде много, играят много и тегло, която получават е загубен в рамките на дни на return.By им Катрин Мартин, магистър НЛП практикуващ, ЕПС съветник, автор на променящите вярвания, Вашата първа стъпка към Постоянното загуба на тегло, и собственик на
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
