Ostacolo stante quando la vita ottiene nel senso
Dilemma Stante No 1: Quando la vita ottiene nel sensoChe la cosa pesky denominata vita ha un senso di sporcare sul nostro i programmi posti migliori. In primo luogo decidete che state andando cominciare mantenere il vostro pulitore dell'automobile, pensante, "io lo laverete ogni mattina di sabato." Grandi, avete un programma. Sabato viene avanti e qualcuno denomina invitarli ad andare golfing. "stavo andando lavare l'automobile, ma posso farlo quando ottengo indietro," e fuori di voi vado. Forse lavate l'automobile più successivamente a che il giorno, forse voi dice voi stessi, "che lo laverò sabato prossimo. Non era comunque quello sporco."
La settimana prossima sabato viene avanti e qualcuno li ha invitati che vi accampate in modo da siete nei legno che pensate, "l'OH, bene, io non potete lavare l'automobile di qui, potete I?"
Gli altri rulli di sabato intorno e voi avete dimenticato tutti circa il vostro programma di lavaggio dell'automobile, in modo da anche se non state facendo niente altro state pensando, "io realmente NON RITENETE come il lavaggio dell'automobile ora. Lo farò più successivamente, "ed in modo da va.
"la vita è che cosa accade mentre siete occupati fare altri programmi." -- John Lennon
Accade a tutti noi. Unite il gym ed immediatamente ottenete il flu. Firmi in su per un codice categoria di corsi per adulti e siete automobile analizzate sulla prima notte. Quando dovete innaffiare l'erba là siete pioggia in vista, ma lavare l'automobile e che cosa accade sempre? Questi esempi non sono significati per darvi una prospettiva pessimistica ma preferibilmente per precisare perchè la persistenza di fronte agli ostacoli è che cosa separa i haves dai nots di.
Non è che cosa accade ma che cosa FATE con che cosa accade che gli argomentiIl metodo migliore è un-giorno-$$$-UN-TEMPO, o persino pochi intervalli secondo che cosa state tentando di fare. Se state provando a rinunciare fumare, potreste desiderare occorrere mezz'ora di cose alla volta. Con alimento o il consumo esso possono essere un pasto alla volta, un pang di fame o craving alla volta, o che cosa intervallo funziona per voi.
Scelga il vostro intervallo di tempo allora lo fanno accadereSe non dite che non ripeterete mai qualcosa (fumo, mangia troppo, bevanda eccessiva) non dura mai (dovete costruire nella possibilità di intervallo occasionale), ma se svegliate alla mattina e che decidete per quel giorno e soltanto quel giorno, che seguirete attraverso con il vostro programma, per appena quel un giorno, quindi accade.
Ci è sbalzi reali della realizzazione quando svegliate e vi rendete conto che ieri avete fatto segu-attraverso; avete compiuto che cosa avete precisato per fare. E quello è quando è più facile da decidere ancora una volta la vostra intenzione per quel giorno (o quell'ora). Configurazioni di ogni realizzazione sul seguente e su esso ottiene più facili e più facili. Imparando segu-attraverso alla pratica degli introiti.
Lasci La Configurazione Di Successi, Passaggio Di IntervalliPrende la pratica ottenere competente qualunque cosa stiate imparando, in modo da il programma da persist. I piccoli intervalli non sono guasti, sono soltanto intervalli ed allora avete deciso per la prossima volta il periodo. Troverete che siete seguenti attraverso spesso poichè il tempo va dal fare questo permette che preorganizziate quando sapete non attaccherete al vostro programma di consumo, quindi rendente lo giusto occasionalmente all'eccedenza conceda. Feste, occasioni speciali. La gente che effettua un peso corporeo sano fa questa tutta la volta senza pensare a questo proposito. Quando vi date il permesso concedere, sta stupendo quanto più di meno riterrete come l'esagerazione esso.
Che cosa circa quegli ostacoli ed eventi inattesi?Che cosa circa quando decidete e qualcosa viene inatteso in su? Per esempio, avete deciso che state andando risolvere il lunedì, mercoledì e venerdì dopo lavoro a 6:00 PM. Ciò funziona grande il lunedì e mercoledì ma venerdì qualcuno vi chiede di unirla dopo lavoro per le bevande o il pranzo. Forse quel collega cute avete avuti vostro occhio sopra.
Che cosa fate? Dite, "no, ringraziamenti, io dovete risolvere," e rischiare mai non familiarizzarsi con quella persona, o "no, già ho programmi," e suono come uno scatto, o "forse un certo altro tempo," e voi sappia che ci non sarà mai un altro tempo, o "sì, quello suona grande," ed allora berate per essere un whimp e un diretto non seguente con il vostro programma di workout? Il uno o il altro senso non state andando ritenere che buon circa la vostri decisione e voi stanno regolandosi fino al venire a mancare.
Installi Le Cose In modo da Riuscirete - Qualunque cosaInvece, installi le cose in modo da riuscirete, qualunque cosa. Prima che decidiate che cosa desiderate fare, pensilo con completamente. Ciò fa parte "che genera del processo di risultato costringente" (incluso nel gruppo di lavoro impressionabile di consumo di conclusione). Quando decidete che cosa vorreste per farli deve anche considerare tutto altro che sia influenzato e se il vostro programma è realizzabile nel mondo reale. Forse i workouts di notte di venerdì stanno andando essere interrotti spesso. Migliori allora per scegliere un giorno o un'ora differente.
Se pensiero a questo proposito in anticipo voi potete rendersi conto che le cose verrebbero spesso sulle sere di venerdì, in modo da su voi ha deciso risolvere sulle sere di mercoledì e di lunedì e sulle mattine di sabato, o un certo altro programma. Pensando a che cosa potrebbe interferire è perchè molta gente fa la loro esercitazione nelle ore in anticipo di mattina. Risolvendo alla mattina virtualmente non accerta niente altrimenti interferirà. Nessuno li invita fuori per 6:00 tranne forse il vostro socio corrente!
Se desiderate alzarsi presto, pensilo attraverso. Siete una persona di notte? Le ore in anticipo di mattina probabilmente non funzioneranno per voi, ma un certo altro tempo. Fate un who'd dello sposo protestare fortemente? Considerili pure, ma non lasci tutto conservazione altra di preferenze voi dal fare che cosa è il la cosa migliore per voi. Consideri altri e tutte le obiezioni che possono avere ed allora decida in anticipo come ricambiare quelle obiezioni. È basicamente un senso guardare i vostri programmi da tutti gli angoli, calcola verso l'esterno le zone pericolose, decide in anticipo delle strategie mantenerlo sulla pista ed allora ottiene cominciato.
Secondariamente, realizzi che quello per un po'in voi non potrà una volta attenersi al vostro programma. Quello è giusto. Le feste interferiscono con le ore del gym. Sono stato infastidito quando il gym era chiuso il giorno di Natale! A volte malgrado i vostri sforzi migliori, le cose vengono in su. Quello è giusto anche. Dovete essere in qualche modo flessibili, ma allo stesso tempo persist per assicurarsi voi programmare un programma che può funzionare la maggior parte del tempo.
Usi questo processo su tutto il cambiamento che vorreste fareSe state facendo i cambiamenti nelle vostre abitudini di consumo, faccia la stessa cosa. Ho fatto con successo questo con molte abitudini di consumo quali i miei vecchi "una volta alla settimana hamburger del formaggio e friggo l'abitudine" che è ora giù a raramente o una coppia delle volte l'all'anno. Ho fatto questo prendendo alle mie quattro volte gli hamburger del formaggio di mese e friggo l'abitudine e la riduzione esso in primo luogo a tre volte un mese, allora due volte un mese. Infine era abbastanza facile da caderlo appena. L'abitudine era rotta una volta che romperà il ciclo normale.
Ricordisi di anche, voi non stanno installando una situazione perfezionista, ma un programma che possiate vivere con e lavorare con. Scelga una piccola cosa per cambiare, un'abitudine, un evento. Realizzare le piccole configurazioni del quotidiano di vittorie ai successi enormi e la vita accende. Godagli ogni momento.
Allora, quando quelle situazioni speciali presentano, conoscerete che cosa fare, perché già avete organizzato in anticipo ed anche se abbandonate il vostro programma, per una vacanza forse, voi appena ottenete la giusta parte posteriore sulla pista quando restituite la sensibilità rinfrescata ed eccitata per ottenere cominciati ancora. Distendendosi come questo su una vacanza molta ritrovamento mangiano mólto, gioco mólto e qualsiasi peso che guadagnano è perso entro i giorni dal loro ritorno.
Da Kathryn Martyn, professionista matrice di NLP, counselor di EFT, autore di credenza cambiante, il vostro primo punto a perdita permanente del peso e proprietario di OneMoreBite-Weightloss.com
Ottenga I Morsi Quotidiani: Mini lezioni di Inspirational usando EFT e NLP per la conclusione della lotta con perdita del peso.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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