Основен блок за конструктивни промени
описващи сега е, разбира се, един процес. Вие не сте ще бъде в състояние да си мълчание вътрешна критика в момента, нито ще бъде в състояние да се отворят към положителни мисли след всички тези години на отрицателни неща. Може би могат да се възползват от записвам изявления вашата вътрешна критика в един малък бележник. Нахвърлям положението, в което мисли настъпили, текстът на мисли, проблеми с обявата за тон на мисли ... и Не забравяйте да отбележите датата и часа. Скоро ще се изненадаш да забележите колко често тези критични мисли възникнат! Основният прекъсване техника, обаче, е да обърнат внимание на тези негативни мисли и в най-кратки като един започва, инструктира мозъка ти да казват: "СПРИ!" Ако сте сами, каза: "STOP" на глас е още по-мощен. И толкова по-бързо ви прекъсват, толкова по-добре. Между другото, казват само "Stop!" Ако ти отиде по-далеч, може да се каже, "STOP, глупак ... там отивам пак, защо не мога да получа това право? Няма ли някога съм се научи?" Познай какво ... няма да постигне напредък чрез рязане на разстояние една отрицателна мисъл с друга отрицателна мисъл! Въпросът тук е, че трябва да бъде твърд на отрицателните си мисли, но не строга към себе си. По-спокойно, но се фирма с блуждаещ мнението си. Просто кажете "СТОП!" Сега, че знаете как да се спре мисълта процес, имате нужда от инструмент за препрограмиране на ума си, така че мисълта не да се връщат отново по-късно. Отговорът е, за да преминете мисленето си, веднага. Разсее мнението си. Помислете за нещо неутрална, като си картинка, писалката в ръката си ... нещо, което не разполага с отрицателен заряд в него. Дори по-добре, ако можете, Заместник положителна мисъл. Моята любима, една използвам почти всеки ден, е "Аз съм част от решението." Това, разбира се, е отговорът на отрицателна мисъл, че е проблемът! В крайна сметка най-вероятно ще бъде в състояние да усеща негативните мисли. Ще ги видим следващите преди пристигането им. Понякога негативното мислене е функция на вашето настроение. Вие ще започнете да виждате това, също като отидеш заедно, както и при спад в настроението пълзи ще можете да го главата на прохода с някои положителни неща като: ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · мисля за нещата, които харесва yourselfÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · мисля за неща, които искали да doÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · мисля за най-новите си триумф или accomplishment.Gradually ще се преобърне отрицателният модел. Само не забравяйте и не тези три прости стъпки: ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · слушате вашите мисли? ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · спрете вашите мисли? ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡ Ã⠀ SA, В · Превключи мислите? и ще Намери пътя си на мислене отново се организира. Скоро няма да има отрицателни мисли толкова често. В крайна сметка, може да ги гасят и откриване на себе си, че е напълно положителна person.Copyright 2002, 2005 Оптимална работа Associates / Пол McNeese.Paul McNeese е главен изпълнителен директор на оптимална работа Associates, консултантска фирма, специализирана в преходните и трансформацията промяна за гражданите и институциите чрез публикуване. Неговото издателство, OPA издателство, е застъпничество за самостоятелно публикуване на авторите на информационни, инструктаж, вдъхновяващи и задълбочени nonfiction.Email: pmcneese@opapublishing.com страните:
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
