Салати заемат централно място
Причината Спомням си първия път, когато е бил връчен в основен курс салата, лесно преди 15 години, е, че той е такъв revelation.It е било връчено на група от нас, шест или повече, в голяма плитка дървена купа и го беше пълен с всички видове добри неща, Зелените, нахут, ядки, семена, нарязани пилешки гърди и тоалетка ароматни с пресни естрагон и босилек. Спомням си как домакинята казва неусложнена хранене е да се подготви, да служи и почисти after.Main курс салати са страхотен възможност да комбинирате различни съставки, творчески и пъстро. В края, отпразнува готварска книга САЩ автор, Джеймс брада каза месо салати с произход от Северна Америка като начин да се използват остатъците; може би той е right.Certainly, това е шанс да се въображение в кухнята. Когато става дума за основни курс салати, няма грешен начин. Добави зърна, ако искате, или се придържаме към зеленчуци и месо. Или не се използва месото. Или не използват зеленчуци. Един от най-добрите неща за основните курс салати е как няколко правила съществуват, въпреки че едно е, че наистина трябва да направите своя собствена vinaigrette.I веднъж пуснати въображението си заедно и мариновани пилешки гърди на скара и на тиган грил, но бихте могли да ги барбекю, вместо - и как те могат да бъдат обединени или с елда юфка или с хрупкава салата от зеле. Пилето може лесно да бъде заменена със сьомга или tofu.In Heartsmart готвене за семейството и приятелите, Бони Стърн прави поемат по-класически nicoise - направени с печена сьомга и зеленчуци на скара, и поднесени с пшеница плодове. Или ориз. Или ечемик. Това е връчено на един голям поднос или в отделни portions.In "Един добър ден за салата", има рецепта за основен курс салата направени с ленти от варено агнешко месо, бял боб, рукола и тоалетка ароматизирани с чери домати, чесън и пресен розмарин. Има и друга за манго-мента пиле салата с участието на обезкостено, кожа пилешки гърди, грах захар модула, рукола, кълнове боб, манго и клончета джоджен за гарнитура. Съблекалнята включва прясна вар и лимонов сок, мед, листа мента, соя и настърган пресен ginger.In си готварска книга "Nigella хапки", Nigella Лоусън включва джинджифил-топла патица салата. А патица гърдата се скара и След това издълбани по диагонал на тънки резени, овкусени с няколко супени лъжици рибен сос, сока на половин лайм и половин портокал; една ситно нарязан люта чушка, някои настърган пресен джинджифил и няколко капки от сусам масло, и се оказа върху обслужващи плоча покрита с бебето спанак или кресон. Или съм both.I "направи всички салати - и много повече. Аз взех рецептата и да ги промени, която се играе с тях, добавя към тях и изважда от тях. Аз направих основен курс салати за себе си и ги прави за публиката. И аз съм далеч от експерт готвач. Ако мога да го направя, така че може да you.We имат прекрасни салата, която произвежда храна само по себе си, наречена "Зелена японски Салата "(Служи 8). Японски Зелена SaladMakes пълно хранене при връчването с всички азиатски стил пиле, риба или tofu.2 чаши настърган червено зеле 2 чаши настърган зелено зеле 6 Зелен лук, нарязани 1 / 4 чаша slivered бадеми, за да вдигна тост 01.02 семена чаша сусам, препечен хляб с 1 / 4 чаша сушени боровинки, optionalDressing: 1 / 2 чаша зеленчуков или зехтин 1 чаена лъжичка сусамово масло препечени 1 с.л. соев сос tamari или 1 / 4 чаша захар 1 / 4 чаша ориз винен оцет 1 / 4 чаена лъжичка сол (по желание) 1 / 4 ч.л. прясно смлян pepperWhisk заедно превръзка съставки и под угар. Спред сусам семена върху тава за печене и се поставя в 350F (180C) фурна за около 5 минути. Гледайте внимателно - те горят бързо. Тост бадеми отделно при същата температура, но за малко по-дълго. Поставете всички съставки заедно салата в купа. Хвърли с превръзка точно преди сервиране, за да не се губи на криза. Прави 8 servings.Per сервиране: калории 190, белтъчини 3G, 16 гр мазнини, въглехидрати дванайсетграм, Fiber 3G, Натриев 195mg (по-малко сол, ако е пропуснато от рецептата). Автор: Сюзън Rutter - Publisher, Диетолог, и Инструктор, който подпомага пациентите и обществото правят здрави избори и промени в живота си. Уеб сайт: Здрави YOUbbies http://www.geocities.com/healthyoubbies/
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
