Вашият потенциал изграждане на мускулите ограничен от гените си?
Ясно е, че някои черти са предадени ни от нашите родители и за съжаление нашите ablility да растат мускулите над определени граници не е изключение. Това не означава да се каже тежката работа и внимателно планирани обучение няма да има положителен ефект върху физиката - това означава само, че някои хора ще наследи голяма изобилието на облагодетелстваните физически характеристики от други. Не всеки има физическите белези да стане шампион, но можете да работите добре с суровината ви притежават. Как вие ще бъдете отзивчиви към физическа стимулация може да се предвиди в известна степен от разглеждането си somatype или физическо тяло форма. По принцип, има три признати видове масаж: 1. Endomorphs - тези хора са склонни да се клякам с кръгла торса, дебел врат и къси крайници. 2. Mesomorphs - тези хора са склонни да се musclar с широки рамене, мощен гръдния кош и крайниците и малко телесни мазнини. 3. Ectomorphs - тези хора са склонни да се тънък и обикновено са високи с малко мускулна и телесна мазнина. Идеалният физика културизъм скоро към на mesomorph с широки рамене, тесни бедра с ръце и крака със средна дължина. Два последващи наследени характеристики имат своята роля при определяне на потенциалните изграждане на мускулите, а това са плътност на мускулните влакна и неврологични ефективност. Fiber плътност определя размера потенциала на мускулите, докато неврологични ефективност се отнася до връзката между нервната система и мускулите. Това е от значение, тъй като във всички посочени усилие генетично благословени лица имат възможност да активирате до 50% от влакна в даден мускул в сравнение с 30% на средния човек. Това позволява по-голяма възможност за стимулиране на растежа. Фактът, че не е лесен начин за измерване на плътността влакна или неврологични ефективност всъщност е благословия, тъй като стимул остава за всички нас да се обучават трудно и се стреми към подобрение. Само една малка малка част от хората имат генетични инструменти, за да станат шампиони, но останалата част от нас може да се извърви дълъг път за постигане нашата лична goals.Richard Мичъл е създател на bodybuildingadvisor.com уебсайт, който предоставя насоки и информация за спортисти на всички нива на опит културизъм. Към Бодибилдинг Съвети за да научите повече за въпросите, обхванати в тази статия.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
