6 стъпки за изчистване, акне без кожа
6 стъпки към Ясен, акне-свободен SkinHundreds на лекарства, лечение, почистващи и козметични продукти са достъпни за хора с акне, но най-важните елементи на акне при гасене на програмата няма да ви струва един cent.1. Нориш кожата си от ядене на здравословна и балансирана diet.Most специалисти здравни грижи се съгласявате, че здравословното хранене ще се възползват вашата кожа. Ограничаване на кофеин, захар и рафинирани въглехидрати, всяка от които може да активира на хормони, които ви кажа мастните жлези да произвеждат повече петрол. Добави повече плодове, зеленчуци, семена, ядки, сокове и други здравословни заплахи за дневния си режим на хранене, а вие ще видите в подобряване на вашия skin.2. Пийте много на вода за поддържане на elasticity.Plenty на кожата на вода е от съществено значение за здравето на вашата кожа. Една от основните дейности на организма за самолечение система за филтриране на кръвта, на работа извършват предимно от бъбреци, с помощта на кожата под формата на пот. Това самолечение система премахва токсични отпадъци от метаболизирането на храните и на други вредни вещества, които влязат в телата ни по някакъв начин another.This пречистване на системата функционира ефективно само ако обемът на водата се пропуска през него е достатъчно да се отнесе на отпадъци. 6-8 чаши (64 течни унции) вода на ден е препоръка. За да достигнете квота, да бутилирана вода с вас в колата си, чантата ти, си куфарче-където и да go.Get водата навик, а кожата ви ще ви благодаря за it.3. Упражняване редовно за добро circulation.Get в редовна рутинна на движение. Направи го за най-малко половин час, пет дни в седмицата. Упражнението подобрява кръвообращението, помага на тялото ясно токсините от вашата система, включително и вашата кожа. По-добре обращение също така увеличава доставка на кислород и хранителни вещества към кожата си. Упражненията също облекчава стреса, който е честа причина за акне лумвам прозорци. Не на последно място, упражнения освобождават ендорфини, на "Чувствам се добре" вещество в мозъка, които постави усмивка на лицето си тайна най-добрите красотата на all.4. Почистете лицето си-после тон, хидратира и exfoliate.At нощ * Първо премахнете грима с масло, без грим и отстраняване на топка памук. * След това измийте лицето с хладка вода и масло-свободен, без comedogenic (не блокира порите) препарат за почистване. * Пат (не търкайте) го подсушете с мека кърпа. * И прилагат масло без moisturizer.In сутрин * Измийте лицето си, както е указано по-горе, след това използвайте алкохол без тонер. * След прилагат овлажнител. * След това нанесете грима-всички без масло и без comedogenic.Once или два пъти седмично използвате ексфолиант с алфа хидрокси киселина или гликолова киселина. Това ще подпомогне в проливането на мъртвите клетки кожа, "храна" за бактериите, които причиняват pimples.If тренира през деня, ще трябва да мият лицето си за трети път, веднага afterward.5. Защитете кожата си от Слънцето и тежки weather.One популярни мита за акнето е, че тен ще става ясно. Тя може да изглежда така в началото, но скоро ще забележите, че червено кожата става по-малко еластична, което я прави по-малко способни да се хвърли масло и мъртвите кожни клетки, които запушват порите. Вашият акне ще стане по-лошо, не носят better.Always крем против изгаряне с най-малко един SPF-15 UVA & UVB класация. Ако ще бъдете на слънце за дълго, носете широки brimmed hat.6. Взимайте на добро качество rest.Your имунната система изисква енергия да си върши работата, включително работата на защитата на кожата от акне. В дълбок сън мозъка нуждите за "презареждане" идва няколко часа в сън цикъл. Ето защо след няколко часа тук и там няма да правя. Повечето хора се нуждаят най-малко 6-8 часа сън на нощ. считат sleep.If красота правят тези 6 точки част от ежедневието, ще изглежда по-добре, не се колебайте по-добре и са по-малко нуждаещи се от скъпо лечение на акне и cosmetics.Visit уебсайт Последно Рон-Акнето Решения за най-новите изследвания в акне relief.Copyright 2005 Рон Кинг. Тази статия може да бъде преиздадена, докато
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
