吃脂肪燃燒脂肪
大約50年來，美國人一直在吃低脂肪（約無脂肪）飲食和可笑的是，我們逐漸變得肥胖，減少健康。誰說過低脂肪飲食是健康的，更重要的是， 為什麼少吃脂肪意味著你將脂肪少呢？為了保持這個容易理解，因為大多數為你們讀到和聽到的是複雜的，混亂和矛盾，我將是直接的，重要的是，和 解釋事物的方式，大多數人能夠understand.Where開始？？？嗯，我已經做了一些研究發現，這和科學很少備份聲稱，少吃脂肪會讓你裝飾。我有 還發現了許多例子，完全關閉這個想法。例如，法國吃更多的脂肪明顯比我們在這裡，在美國雖然肥胖和疾病的發病率也相當多lower.Another 例子是阿拉斯加愛斯基摩人。他們消耗多達70％的熱量來自脂肪（鯨脂和魚類），他們有一個最低的比率心臟疾病在世界上？直到他們來到美國，吃 像我們這樣的！在我包括其他的例子我想談談一些原因“低脂肪飲食”不僅使我們胖，而且還殺了人快，你就可以想像這是否衝擊嗎？如果 所以，我是否有新聞為您服務！好嗎？這裡只是幾個原因：少吃脂肪意味著你必須吃更多的蛋白質或碳水化合物和大部分人最終會吃更多的碳水化合物（和錯誤的類型！）膳食脂肪是非常緩慢燃燒 身體所以當你更換更快燃燒脂肪碳水化合物你會感到精力充沛，風險燃燒肌肉組織，並破壞你的新陳代謝和荷爾蒙，因為你的能量水平（血糖）的 如輥coaster.Dietary脂肪供給的一些最好的，最穩定的能源。所以，如果你想要感覺好了一整天，你需要確保你得到足夠的脂肪，和正確的類型。我會 涉及哪些類型，以避免並包括在您的飲食，在此文章後人體所需的脂肪只是正常工作，更遑論最佳healthCertain量的脂肪是必要的適當的激素 生產。如果激素生產關閉，因此可以將您的新陳代謝。很多事情激素調節人體內的能力，包括建立和維持肌肉組織，這是負責其中大部分 您的能源開支。簡單來說，肌肉燃燒的卡路里，每天24小時，如果你吃低脂肪或無脂肪的食物，你將有很難建立和維持muscle.Here的一些事實：肥胖增加 14％的美國人口在1960年超過22％的1980The哈佛護理健康研究的運行10年以上發現，不僅低脂肪飲食不減少患心髒病的風險，但還 飽和脂肪也不是太糟，畢竟，這是太少一樣harmfulTo更多事實的有關膳食脂肪和身體檢查這些偉大的 資源：http://www.gunnarlindgren.com/nutritionx.pdfhttp://health.discovery.com/diseasesandcond/encyclopedia/1898.htmlhttp://www.drlam.com/A3R_brief_in_doc_format/2002-No3-FatandCholesterol.cfmSo的總結的東西嗎？如果 你想減肥和健康呢？不要吃低脂肪的飲食！你就必須絕對瘋狂的真相後，學習有關膳食脂肪。如果您有疑問或問題，請做一些研究，你 穿越時空，你會發現。在此期間，請多吃一些健康的脂肪！關於該AuthorJesse坎諾是經過認證的私人教練和作者的最暢銷的健身圖書，快速燃燒脂肪。一定要 註冊他的免費電子郵箱的過程，因為它充滿了強大的減肥和健身提示，以幫助保證您獲得您想要的結果。 http://www.guaranteed-weightloss.cominfo @保證，weightloss.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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