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失去英鎊

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失去了英鎊的脂肪?是什麼呢?不吃了一天?不能吃了一個星期?少吃?如何少得多?專家指出,這需要3500卡路里,以鬆散的1磅的脂肪儲存在你自己的身體。 這只是意味著,你必須降低您的卡路里攝取量為3500 Cal公司每星期,在這裡你是誰?一磅less.Ok ,這不是說simple.In現實生活的過程中失去很多每磅複雜。 不同的人有不同的機構類型,代謝率,活動水平等當您把自己的飲食習慣你鬆散不僅脂肪,而且水和肌肉。你不想鬆散的肌肉 因為每個磅肌肉燃燒約60卡路里,每天事實上,增加一磅肌肉會幫助你刻錄的一部分, 3500 calories.To總之, 3500只有粗糙近似,人們可以 使用,以便使他/她的脂肪損失控制。減少卡路里攝取量無疑是一個好的步驟鬆動的“絕緣”約你,但你還需要思考:心的工作-主要 脂肪損失的因素,電力行使-這可以幫助您和您的身體基調獲得的肌肉,從而燃燒卡路里,即使你的睡眠,最後-吃權和健康FOOD.If您有任何其他 疑問或關注,請訪問我們的健身場所,您可以提出問題並找到適當的答案幾乎任何健身主題,包括肌酸monohydrate.About的AuthorBorn在俄羅斯,公民 希臘,畢業於加州州立大學的心理學學士學位。體育/健身愛好者自1991年以來。創始人: http://www.proteinhealth.com & http://www.creatineworld.comdirector @ gympharmacy.com

文章來源: Messaggiamo.Com

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