Verlies een Pond
Verlies een pond vet? wat neemt het? Etend niet voor een dag? Etend niet voor een week? Het eten van minder? Hoeveel minder?
De beroeps zeggen dat het 3500 calorieën neemt om Één Pond vet los te maken u in uw lichaam opsloeg. Dat betekent eenvoudig dat u uw calorieopname voor 3500 cal per week moet verminderen, en hier bent u? één pond minder.
O.k., is het niet eenvoudig dat.
In het echte leven is het proces om een pond los te maken veel ingewikkeld. De verschillende individuen hebben verschillende lichaamstypes, metabolismetarieven, niveau van activiteiten, enz. Wanneer u zich los op een dieet u niet alleen vet maar ook een water en een spier zet. U wilt geen spier losmaken omdat elk pond van spier ongeveer 60 calorieën per dag, in feite brandt, toevoegend een pond van spier u zou helpen om een deel van dat te branden 3500 calorieën.
Om samen te vatten, zijn 3500 slechts ruwe benadering die men kan gebruiken om zijn/haar vet verlies onder controle te houden. Het verminderen van calorieopname is absoluut een goede stap naar het losmaken van die "isolatie" rond u, maar u moet ook denken over: het cardio werk - belangrijke factor in vet verlies, macht het uitoefenen - die u uw lichaam stemmen helpt en krijgen dat magere spier die beurtelings calorieën brandt zelfs wanneer u slaapt, en tenslotte - ETEND JUIST EN GEZOND VOEDSEL.
Als u om het even welke extra vragen of zorg hebt, te bezoeken gelieve ons geschiktheidsforum waar u vragen kunt stellen en aangewezen antwoorden vinden bijna over om het even welk geschiktheidsonderwerp, met inbegrip van creatinemonohydraat.
Ongeveer de Auteur
Geboren in Rusland, Burger van Griekenland, die van Cal de Universiteit van de Staat met ba in Psychologie een diploma wordt behaald. Sport/de enthousiast van de Fitness sinds Stichter 1991, van: http://www.proteinhealth.com & http://www.creatineworld.com
director@gympharmacy.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
