如何加強和豐富你的婚姻
任何婚姻諮詢員會告訴你，一個最常見的問題時，發現夫婦求助是缺乏交流技巧。陷入困境的人在他們的婚姻，因為他們沒有發展 聽的能力和communicate.Barriers的CommunicationThese數人的事情，防止人們從有效溝通：？不知道如何正確地通信？沒有到時間去思考 通過你想說什麼呢？沒有到時間，預先為你的伴侶可能會思考和感覺？害怕暴露太多自己？害怕伴侶的憤怒？不想傷害你的合作夥伴 情感共鳴與AcceptancePeople結婚，因為他們想用其他的生命與他們的合作夥伴。他們希望每一個共同成長，創造一種關係，使他們感到情緒 健康。這兩個因素是必要的要做到這一點的同情和接受的部分都partners.Empathy是把自己的能力，在別人的鞋，了解他們對自己的現實， 他的感受things.Demonstrating同情和接受是至關重要的維持緊密的關係。讓我們看看未來的一些溝通技巧，使您能夠創造一種氣氛的同情，接受， 和理解。首先，我們將探討技術稱為有源Listening.Active ListeningActive傾聽是一種交流方式，創造了重要的氣候的同情，接受和理解。？這是一個 兩步回應所作的發言您的合作夥伴。？它包括反射回你發現什麼情感在聲明中，原因為情緒。這就是積極傾聽聽起來像：“聲音 喜歡你開心，在工作中發生的事情。“”你很討厭我遲到，不是嗎？“為什麼主動傾聽是一種寶貴的SkillActive聽是一項寶貴的技能，因為它表明 你了解你的伴侶的話，而他或她是如何的感覺了。？積極傾聽意味著重申，在你自己的話，其他什麼人說。？這是檢查你是否理解 正確的。？這表明，你聽，你有興趣和concerned.Actively聽同意並不意味著與其他人。這一點是可以向你的伴侶，你打算 聽取和了解他或她的觀點。這是個好你的關係，有幾個原因：？當有人表明，他們想了解你的想法和感受，感覺很好。？它 創造了良好的感情問題，但其他人。？重申和檢查了解，促進更好的溝通和減少misunderstandings.More積極傾聽ExamplesHere有一些積極的例子 聽：“你真的難倒健全有關如何解決這個問題。”“它使你生氣，當您發現錯誤，在喬伊的功課。”“聽起來像是你真的擔心，溫迪。”“我 讓你覺得現在忙要命。“更多通信SkillsAlthough我們的空間是有限的，在這短暫的通訊，有一些更多的溝通技巧，我要提出。其中包括要求 開放式的問題，使簡要說明檢查的認識，並鼓勵你的伴侶開放和制訂使用中性問題和phrases.Open式問題，首先是什麼，為什麼，怎麼做，或 告訴我。？這些問題讓對方開放和闡述的主題。？提出這些種問題得到了其他當事人給予他或她一個機會告訴他或她認為或 知道。？這些問題的目的是鼓勵你的伴侶談話。？他們是有用的當對方是沉默或不願進一步說明。？它們還有助於處理消極情緒（如憤怒 或恐懼），因為這會有助於鼓勵其他人發洩feelings.Summary StatementsSummary發言總結一下你聽到你的伴侶說。？的匯總表提高你的伴侶的自尊的表現 你是認真聽取。？它還可以幫助您專注於事實，而不是情感。？它可以幫助你的夥伴澄清自己的思想，通過聽證會的總結。？簡要說明還可以幫助您處理多個 意見分歧，因此您可以處理這些問題一個接一個。？它們幫助消除混亂，專注於有關事實。？簡要說明還可以幫助您獨立的重要問題的trivial.Neutral問題 和PhrasesNeutral問題和詞組讓你的合作夥伴開放，並闡述你的主題討論。？這些問題更加集中於開放式的問題。？他們幫助你的伴侶理解 你有興趣更多地了解。？他們進一步溝通，因為它們有助於您獲得更多的信息。？當你問這些種問題，請展示你的伴侶，你有興趣和 您listening.Business技能MarriagesYou可能會感到驚訝，同樣的技能，幫助人們取得成功的業務也可以用來建立一個更美好的婚姻。任何企業一樣，婚姻 合夥人。許多技能，使企業的成功運行，規劃，組織和制定目標，也可以應用到你的婚姻成功運行。這些都是一些技能， 將加強任何婚姻：1。創建一個總體設想你想要什麼你的生活是這樣，考慮到所有的生活areas.2。制定一項長期的strategy.3。制定短期和長期goals.4。計劃的步驟，將 幫助您實現goals.5。組織projects.6。管理projects.7。管理people.8。評估進展情況和結果定期intervals.9。修改目標的needed.Garrett科恩是一家專業治療師，教練和 心理治療師。他的兩個北部新澤西的辦公地點都可使用的個人誰住在卑爾根縣，埃塞克斯郡，Passaic縣，羅克蘭縣，和曼哈頓。他提供了在線和電話 輔導和諮詢服務，為那些誰住在距離。他可以通過http://www.creativecounselors.com或201-303-4303。
文章來源: Messaggiamo.Com
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