如何加强和丰富你的婚姻
任何婚姻咨询员会告诉你，最常见的问题之一时，发现前来寻求帮助的夫妇是缺乏交流技巧。人们可以在他们的婚姻，因为他们没有发展成麻烦 听的能力和communicate.Barriers的CommunicationThese是对的事情，防止有效沟通的人几点：？不知道如何正确地通信？没有到时间去思考 通过你想说什么呢？没有到时间，预先为你的伴侣可能会思考和感觉？太多的暴露自己很大的恐惧？你的伴侣的愤怒恐惧？不想伤害你的合作伙伴 情感共鸣与AcceptancePeople结婚，因为他们想用自己的伴侣在他们的一生。他们共同成长的每一个希望和建立关系，使他们感到情绪 健康。这两个因素是这一必要发生的同情和两个partners.Empathy部分的接受能力，把别人的鞋自己，了解他们对自己的现实， 他的感受things.Demonstrating同情和接受是至关重要的维持紧密的关系。让我们来看看一些沟通的技巧下，使您能够创建的同情，接受的气候， 和理解。首先，我们将探讨技术称为有源Listening.Active ListeningActive倾听是一种沟通创造的同情，接受重要的气候，和理解的方式。？这是一个 两步回应您的伴侣发了言。？它包括反射回你什么情感在声明中发现，和情绪的原因。这就是积极倾听听起来像：“声音 喜欢你开心，在工作中发生什么。“”你是我的迟到十分恼火，是不是？“为什么主动倾听是一种宝贵的SkillActive听是一项宝贵的技能，因为它表明 你了解你的伴侣的话，而他或她对此感受。？积极倾听意味着重申在你自己的话，其他什么人说。？这是您的理解是否是检查 正确的。？这表明，你听，你有兴趣和concerned.Actively听并不意味着与其他人的同意。这一点是可以向你的伴侣，你打算 听取和了解他或她的观点。这是个好你的关系有几个原因：？当有人表明，他们想了解你的想法和感受，感觉很好。？它 创建有关的其他人有好感。？重申和检查了解，促进更好的沟通和减少misunderstandings.More积极倾听ExamplesHere有一些积极的例子 听：“你听起来真的是如何解决这个问题难住。”“它使你生气时，你发现乔伊的家庭作业的错误。”“听起来像是你真的关心温迪担心。”“我 让你觉得现在忙要命。“更多的空间通信SkillsAlthough在这短暂的通讯有限，有一些更多的沟通技巧，我要提出。其中包括要求 开放式的问题，使简要说明检查的认识，并鼓励你的伴侣开放和制订使用中性问题和phrases.Open式问题，首先是什么，为什么，怎么做，或 告诉我。？这些问题让对方开放和阐述的主题。？问这类问题得到了其他人给他或她一个机会告诉他或她认为或参与 知道。？这些问题的目的是鼓励你的伴侣谈话。？他们是有用的当对方是沉默或不愿进一步说明。？它们还有助于与（如愤怒，消极的情绪处理 或恐惧），因为这会有助于鼓励其他人发泄feelings.Summary StatementsSummary发言总结一下你听到你的伴侣说。？增强的汇总表显示您的伴侣的自尊 你是认真听取。？它还可以帮助您专注于事实，而不是情感。？它可以帮助你的伙伴澄清他或她所听到你们的总结自己的想法。？简要说明还可以帮助您处理多个 意见分歧，因此您可以对付他们之一。？它们帮助消除对有关事实的重点混乱。？简要说明还可以帮助您脱离trivial.Neutral问题的重要问题 和PhrasesNeutral问题和词组让你的合作伙伴开放，并阐述你的主题讨论。？这些问题更加集中于开放式的问题。？他们帮助你的伴侣理解 你有兴趣更多地了解。？他们进一步沟通，因为它们有助于您获得更多的信息。？当你问这类问题，你展示你的伴侣，你有兴趣和 您正在MarriagesYou listening.Business技能可能会感到惊讶，认为是帮助人们在商业成功同样的技术也可以用来建立一个更美好的婚姻。任何企业一样，婚姻 人的伙伴关系。许多技能，使企业的成功运行，规划，组织和制定目标，也可以应用到你的婚姻成功运行。这些是一些技巧 将加强任何婚姻：1。创建你想要你的生活像的总体构想，认为所有生命areas.2。制定一项长期的strategy.3。制定短期和长期goals.4。计划的步骤，将 帮助您实现goals.5。组织projects.6。管理projects.7。管理people.8。定期intervals.9评估进展情况和结果。作为needed.Garrett科恩修改目标是一家专业治疗师，教练和 心理治疗师。他的两个北部新泽西的办公地点都可使用的个人谁住在卑尔根县，埃塞克斯郡，Passaic县，罗克兰县，和曼哈顿。他提供了在线和电话 辅导和咨询服务，为那些谁在距离现场。他可以通过http://www.creativecounselors.com或201-303-4303。
文章来源: Messaggiamo.Com
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