Come potenziare e arricchire il tuo matrimonio
Ogni consulente matrimoniale vi dirà che uno dei problemi più comuni osservati quando le coppie vengono per aiuto è scarse capacità di comunicazione. Persone nei guai nel loro matrimonio perché non hanno sviluppato la loro capacità di ascolto e communicate.Barriers a CommunicationThese sono alcune delle cose che impedire alle persone di comunicare in modo efficace:? Non sapendo come comunicare correttamente? Non avendo il tempo per pensare attraverso ciò che si vuole dire? Non avendo il tempo di anticipare ciò che il vostro partner potrebbe pensare e di sentire? Paura di rivelare troppo di te stesso? La paura della rabbia del vostro partner? Non volendo fare del male del vostro partner sentimenti di empatia e AcceptancePeople sposarsi perché vogliono passare il resto della loro vita con i loro partner. Hanno ogni speranza di crescere insieme e creare una relazione che li fa sentire emotivamente sani. Due fattori che sono necessari perché questo avvenga sono l'empatia e l'accettazione da parte di entrambi i partners.Empathy è la capacità di mettere se stessi in un altro le scarpe e capire come loro vedono la loro realtà, che cosa pensano del things.Demonstrating empatia e l'accettazione è essenziale per mantenere una forte relazione. Diamo un'occhiata ad alcuni prossimi capacità di comunicazione che consentono di creare un clima di empatia, accettazione, e la comprensione. In primo luogo analizzeremo una abilità chiamata Active Listening.Active ascolto ListeningActive è un modo di comunicare che crea il clima importanti di empatia, l'accettazione e la comprensione.? Si tratta di un due-risposta al gradino di una dichiarazione fatta dal vostro partner?. Esso comprende riflettendo indietro ciò che emozione hai rilevato nella dichiarazione, e il motivo per l'emozione. Questo è ciò che ascolto attivo suona come: "Sounds come stai sconvolto per quello che è successo durante il lavoro "." Sei molto infastidito dal mio ritardo, non è vero? "Perché ascolto attivo è un ascolto Valuable SkillActive è una competenza preziosa, perché dimostra che a capire che cosa il vostro partner sta dicendo e come lui o lei si sente su di esso.? L'ascolto attivo si intende ribadire, con parole vostre, ciò che l'altro ha detto?. It's a controllare se la vostra comprensione è corretta?. Esso dimostra che si sta ascoltando e che si è interessati e concerned.Actively ascoltare non significa concordare con l'altra persona. Il punto è quello di dimostrare al tuo partner che si intende sentire e capire il suo punto di vista. Questo è un bene per il vostro rapporto per diversi motivi:? Quando qualcuno dimostra che vogliono capire cosa pensano e sentono, ci si sente bene?. Esso crea sentimenti di buono l'altra persona.? Ribadire il controllo e la comprensione promuove una migliore comunicazione e un minor numero misunderstandings.More Active ascolto ExamplesHere sono alcuni esempi dei più attivi di ascolto: "Sembri molto perplesso su come risolvere questo problema". "Ti fa rabbia quando si trova errori sul compito di Joey". "Suona come sei veramente preoccupato Wendy." "I la sensazione che stai terribilmente giusta da fare. "Più comunicazione SkillsAlthough il nostro spazio è limitato in questa newsletter breve, ci sono alcune abilità di comunicazione più che devo parlare. tra cui chiedere aperto-chiuso domande, riepiloghi fare per verificare la comprensione, e di incoraggiare il vostro partner ad aprire ed elaborare con domande neutre e phrases.Open-ended domande iniziano con cosa, perché, come si fa, o tell me?. Queste domande si fanno sentire l'altra persona ad aprire e approfondire l'argomento.? Chiedendo questo tipo di domande ottiene l'altra persona coinvolta dando lui o lei la possibilità di dire ciò che pensa o lo sa?. Queste domande sono destinate a incoraggiare il vostro partner a parlare?. Essi sono utili quando l'altra persona è silenziosa o riluttante a elaborare.? Sono anche utili nel trattare con le emozioni negative (come la rabbia o paura), dato che contribuire ad incoraggiare l'altra persona a sfogare feelings.Summary dichiarazioni StatementsSummary riassumere quello che si sente dire il vostro partner?. Un riepilogo di sé migliora la tua partner autostima mostrando che sono stati ad ascoltare con attenzione.? Inoltre, consente di concentrarsi sui fatti, non le emozioni.? Aiuta il tuo partner di chiarire il suo pensiero da sentire la sua sintesi.? Estratti anche aiutarvi ad affrontare con più disaccordi in modo da poter trattare con loro uno per uno?. Aiutano a eliminare la confusione, concentrandosi sui fatti rilevanti.? Estratti anche aiutare a separare le questioni importanti dal Domande trivial.Neutral PhrasesNeutral e domande e frasi di ottenere il vostro partner ad aprire ed elaborare sul tema si sta discutendo?. Queste domande sono più concentrati a domande aperte.? Aiutano a capire che cosa il vostro partner siete interessati a conoscere di più?. Essi ulteriore comunicazione, perché consentono di ottenere ulteriori informazioni.? Quando si chiede questo tipo di domande, è dimostrare al vostro partner che vi interessa e che si sono Skills listening.Business per MarriagesYou potrebbe essere sorpreso di sentire che le stesse competenze che aiutano le persone riescono a business può essere usato anche per costruire un matrimonio migliore. Come qualsiasi attività commerciale, un matrimonio è un partenariato di persone. Molte delle capacità che fanno le imprese eseguito correttamente la pianificazione, l'organizzazione e la realizzazione degli obiettivi può essere applicata a gestire il vostro matrimonio con successo. Queste sono alcune delle competenze che rafforzerà qualsiasi matrimonio: 1. Creare una visione globale di ciò che si desidera la vostra vita sia come, in considerazione tutta la vita areas.2. Sviluppare una gamma di lungo strategy.3. Set a breve termine ea lungo termine goals.4. Piano i passi che si aiutare a realizzare il tuo goals.5. Organizza projects.6. Gestisci projects.7. Gestisci people.8. Valutare i progressi e dei risultati a intervals.9 regolari. Rivedere gli obiettivi come needed.Garrett Coan è un terapeuta professionista, allenatore e psicoterapeuta. Le sue due sedi di uffici nel nord del New Jersey sono accessibili a persone che risiedono in Bergen County, contea di Essex, Passaic County, contea di Rockland, e Manhattan. Egli offre online e telefonici coaching e servizi di consulenza per coloro che vivono a distanza. Si può accedere attraverso http://www.creativecounselors.com o 201-303-4303.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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