壓力管理和掌握：看你的語言
“留神你的語言。”我們都聽到這個告誡孩子們，可能是說我們自己的孩子作為well.Did你知道，這也是一個很大的壓力掌握技術？我們使用的話，使我們的意識都一天 面臨的壓力，我們作出了巨大的差異，我們如何處理我們的生活。很多時候，我們使用的話可以使我們感到更加stressed.The有趣的是，它通常只是一個非常小的區別 可以改變一切。一個最好的例子就是我所說的“為獲得與到達”difference.Saying“我得”十分普遍，在我們的語言，我們大多數人都沒有意識到究竟有多少，以及如何我們常常 說it.Pay注意您認為多久，說：“到了。”您會注意到，它使你感到緊張，更重，更匆忙。實際生理反應，在你的身體會發生各種肌肉收緊和 你的呼吸變得shallower.Activities和任務僅僅是一種生活的一部分，甚至是一種特權，然後成為負擔，獲得通過，變得through.Instead享受一天的祝福， 面對這個，我們專注於剛剛通過。聽起來並不十分引人注目的，不是嗎？然而，我們做這一切的時候，每隔day.Here氏我建議你怎麼做。在接下來的幾天裡，看你的語言。注意 您的語言。請注意您認為多久或者說，“到了。”我敢打賭，你會驚訝地發現，你會開始理解的一部分，為什麼你覺得這樣stressed.Now你已經知道了你說多少，“為獲得” 這多少影響你，這裡你可以做什麼之前，我對it.Remember指出，這只是一個小的區別，“為獲得”和“到達”？那麼，這種區分是很小的，但差別是巨大的。您 可以看待同一天，同樣的任務在它，並採取“到達”的做法。你會發現你會感到更輕，更強調，更主動，更blessed.Here氏最近的一個例子，從我的生活。在一個 最近週四下午，我發現自己在中間的“為獲得”狂歡。這是過去的時間我更願意在本專欄中發送。我們剛剛得到消息，我的妻子需要更多的手術，她最近 懷孕。我有一個滿載的客戶看到afternoon.Here多一個建議-想像一下本來想躺在床上，今天上午，所有的思考“為獲得的”的人進來 您的一天。那是什麼感覺？現在，想像同樣的場景，而是側重於所有的很多事情，你“可以”做這一天。請注意您的感覺有什麼不同？哪一個你更喜歡？這需要一些練習， ，與實踐你可以學習，以避免“為獲得的”，並集中在“到達的”在你的生活。一個小的區別，是的。和一個巨大的difference.Visit SecretsofGreatRelationships.com的技巧和工具用於創建 和發展一個有很大關係。您也可以訂閱我們的女*ṛ*電子郵件*電子為期10天的電子節目，如何豐富您今天的關係，從關係的教練和專家傑夫鯡魚。
文章來源: Messaggiamo.Com
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