人類conditiong ，壓力管理和音樂
人類的主導作用發揮的調節壓力的環境。的角度來看，反應和補救措施。如何音樂可以help.Creating壓力管理的音樂可以是一個相當複雜的過程。由於性質 的壓力，音樂必須促進和維持治療的氛圍，並提供一個穩定的影響，打開了大門反思，糾正行動，並最終，內心安寧。因此，創造性的努力，在這 體裁往往導致考慮，有更多的是與心理學比音樂每se.In其發展階段的音樂序列可能指向音樂治療的可能性，但圓滿完成 最後序列，必須考慮到的變量的人力nature.Whether或沒有這些音樂可能成長為有利於取決於許多因素，而不是最重要的是建立健全 結構，是符合和有利於人類organism.Another極為重要的問題是必須加以考慮的組成過程中，所有人類的條件，並有自出生 幾乎整個人類的生活經驗，這不是以前的過濾層conditioning.At乍一看，人類空調可能似乎已經沒有什麼關係，強調 管理，焦慮，倦怠-或就此而言，音樂。但仔細分析揭示了connection.To了解這方面的作品，我們需要深入分析了一些信息，似乎有點'重' 。那個 主題是廣泛和空調的必要性，在這裡評論必須僅限於少數幾個較突出的曲折和turns.Whether 1同意或不同意的發言在這方面， 以下是由於多年的觀察，研究和應用。這裡介紹的目的是促進更好地理解如何和為什麼我們常常反應反作用方式處理 壓力conditions.Admittedly ，這方面的資料，但一小部分更深刻的問題。然而，我真誠地希望，什麼是這裡將提供一些有識之士對於那些誰遭受 不愉快的，衰弱的，不健康的條件的壓力。儘管如此，請繼續閱讀它將變得很明顯，如果人類空調來說，幾乎一切都是related.The problemWhen一個研究 男子的工作，如羅傑斯佩里，弗洛伊德，榮格， Wilhem帝國和其他人，很清楚： （ 1 ）一般反應壓力往往異常和（ 2 ）以何種方式在人類感知和反應 是，在大多數情況下，一個教訓behavior.This教訓的行為，肯定跟我們如何看待我們自己和我們在社會中的地位。的圖片，我們目前對外部世界是我們的身份，或圖片，我們是誰 認為我們和他的形象的直接原因是，我們一直都教和一切都發生在us.Consequently ，每一個新的局面，我們遇到或經驗過濾前 空調，以這種方式，以往的空調將成為衡量我們適用於所有未來的經驗。不幸的是，這往往是有缺陷的測量時，用來評價和應對壓力 條件下，往往會產生反應，而不是補救措施，並反過來，這可能會導致錯誤的判斷，實際上可能使事情worse.Why我們不承認這些反應格局發生時？嗯，對 我們大多數人來說，根本原因的基本條件反應已經失去意識記憶。然而，不知道為什麼，我們常常繼續作出反應的一種方法，機器人的情感刺激的 情況發生很久以前，並沒有包含任何糾正值為解決這裡和現在的問題today.How這是否涉及壓力管理？的意義在於強調管理 在空調的事實，就像是一條單行道，道路與信仰，意見和prejudgments ，往往使我們在非常微妙的方式向錯誤的目的地。換言之，在信仰，意見和 prejudgment被用來作為衡量壓力的條件下，測量結果極有可能是錯誤的，由於缺乏facts.Stated另一種方式，人們可以說，以代替事實，我們更 可能創造和/或有助於壓力的環境下，我們力求resolve.Truth或信仰？信仰，輿論和prejudgment說明缺乏事實或真理。這種缺乏的原因之一是因為發生了 普遍的假設是，這個詞相信' ，就是這個詞'真理' 。當我們說我們相信的東西，或認為是真實的東西，我們真的要說的是，我們不具備的全部事實。 反之，如果我們掌握的所有事實，我們將不再相信-我們將know.Thus ，之間的差距'信仰'和'真理'成為一個主要的原因，我們的反應壓力，而不是採取補救或 建設性的行動，盡量減少它。換句話說，目前的趨勢是使判決（基於信仰或意見） ，才能獲得的所有事實在某一situation.According統計，來源如下 最常提到的一個原因的壓力：老闆沒有足夠的睡眠家庭壓力的工作量沒有足夠的錢的社會壓力共同工人沒有足夠的時間婚姻問題交通衛生危機DivorceWhen 進入我們的生活壓力，目前的趨勢是責怪某人或某事以外自己。在某些情況下，我們可能是正確的。但是，許多次的壓力條件，對我們自己造成的。一個例子是強調建立 由於淋漓盡致了信用卡或缺乏財政discipline.Another原因可能來自任何一個來源的上述清單，而是因為我們的傾向，這些誤解和處理不當 我們經常進行的經驗，使這一問題更加嚴重，從而增加人們的壓力。不論其原因，我們如何處理這些條件是至關重要的，如果我們要解決這些問題 successfully.Generally來講，我們強調情緒反應時，我們有捍衛和防守時，我們允許情緒失去控制，我們沒有得到合理的-我們只是反應。我們反應 大院的問題，因為我們的反應往往會產生一個反reaction.Why反反應？好吧，如果我們的目標憤怒正好是另一個人，此人極有可能有一些保衛 還和我們的情緒顯示可能因此被解釋為一種威脅。請記住，該其他人的條件太！天空降！條件反應也表明恐懼的東西。尤金奧爾布賴特的 作者Unichotometrics -一種新的生活方式，曾經說過， “只有一個有效的恐懼-直接威脅到生存的生物體。所有其他可以追溯到虛假概念或那種。 ”如果這 聲明是真的，那麼另外一個原因，我們很難處理壓力已暴露無遺。扣除直接威脅到我們的生活，它表明，我們能夠挑起緊張局勢異常擔心失去 東西，揭露什麼，或害怕報復而做了。是我們的相戀似乎不能自覺認識到這一點時， happening.Conditioning影響我們的解釋 一切，我們看到，聽到和項目向外部世界和是的，甚至影響我們選擇的音樂。一般來說，我們不知道我們的生活根據信仰，意見和prejudgments的 其他人， （同儕壓力，在青少年中的一個例子） ，也沒有我們認識到，通過接受這些觀點，我們正在延長them.Thus我們把自己的一個循環，其中我們經常重複同樣的錯誤，並 over.Now這是好消息：有可能打破循環時認識到， （一）反應過度強調不能正常工作和（ b ）必須有一個更好的辦法-然後採取行動，著手解除傳喚 勇氣，耐力和紀律，尋找和揭示真理根據的事實。這樣一開始負起責任，自己的actions.Aw ，我必須這樣做嗎？可供責任是 第一步，我們採取的道路上不那麼緊張和更富有成效的存在。通過採取控制我們的生活，我們有時仍會此舉對糧食的現狀和因為如此，我們將最有可能滿足 衡量阻力前進的道路。但是，如果我們堅持我們的追求事實和真相，我們有能力建設性地處理壓力將變得easier.There將有時我們可能下滑和回落到 舊的方式-這意味著，當壓力太大壓力成為處理，總的趨勢將進入一個人的臉，吐氣，想像的敵人對抗，或者更糟-溫順地吞嚥問題 和風險更大的胃痛在不久的future.Sure ，這是相當不平坦的，繁瑣的和有疑問的方式向前發展，很多人承擔的傷疤可以證明這一點。然而，我們通常最終會學習 東西從我們遇到壓力時，我們不-好，我們已經回落到循環。如果出現這種情況，它不是一場災難。它只是意味著我們還沒有完全得到掌握如何應對應力 建設性manner.A朋友說過， “如果你不想被釘在十字架上，不要徘徊十字架” 。這一簡單的邏輯可能也適用於壓力的條件。例如，我們必須學會認識和 走出死胡同的情況超出了我們的能力得到改善。下一步，我們一定要充分認識這項決議的壓力並不了解試圖改變別人。相反，我們必須 改變ourselves.We可能會失敗，挫傷球隊和犯錯誤，但我們的做法不過無能，如果我們堅持我們的搜索的事實或真理在所有情況下，我們將最終學會如何生活在我們的生活 更有效率和生產力manner.Help已thereFortunately ，有工具和方法，可以幫助減輕負荷，我們優化了我們的機會少的壓力tomorrow.Among他們是鼓舞人心的書 作者如喬布拉博士，韋恩戴爾和其他可能提供一個更好地了解自己。採用一個不同方法的冥想也可以工作。當需要的是急性，尋求 指導專業輔導員可適當choice.Of當然，音樂是其中的一個工具，上述。一個好東西音樂是其協同質量-它往往作為一個運作良好 輔助其他壓力管理工具或方法。當我們介紹音樂的空調/壓力管理方程，一些有趣的和意想不到的結果，可occur.For例如，當聽正確 製作的音樂，有時可能繞過人的空調暫時。在這種情況下，聽眾可能會遇到強烈的感情的自由，內心安寧，和深刻的幸福感。在其他 也就是說，正好相反stress.We '重新這裡講的重大變化的觀點。意識可能成為改變的程度取決於反應變得暫停。有些人可能會說明其 音樂劇的經驗作為'精神' 。其他可能沉思對某一個人的問題，並認為在這種明確，必要的糾正行動成為obvious.At時代，人們可能會感動的哭。 其他可能很難把他們的經驗的話。在某些情況下，相結合的同情，理解和情感釋放可以改變生活，並是，將有幾次當聽眾 可能是這樣僵化和結構無法接觸自己的feelings.Whatever的反應，這一點要記住的是：這是能源的音樂，最初幫助解鎖和打開大門- 我們可能進入的地方和平反思將使我們能夠理清的東西，可能制定一項新的，更加積極和建設性的perspective.You的意思是，它並非來自外層空間？可以肯定的是，音樂 擁有了許多有益的素質，但我們應當牢記沒有附加要素的音樂，它不possess.Of本身，音樂不'治愈'什麼。它不'解決'什麼。和違背更多 一個奇怪的索賠可能會發現在互聯網上，它肯定不會'起源'由“不明作曲家誰居住的地球在一個遙遠星系” ...或其他類似的胡說八道！作為一個點，事實上，組成 “格羅夫組曲” （提供http://www.channel1records.com ）是盜版一些多年前由一對形而上學的組織，實際上這種說法！什麼正確創建音樂並不這樣，它非常好。它具有 能夠把我們的心和放心，而且在這樣做，有利於進入更清楚地了解自己，現實和最後-內心安寧。任何測量，這是了不起的！ ，音樂可以 一個有效的工具，強調管理是一種給予。據悉，數百年來，音樂可以治療，有許多人提到在藝術和文學，證明其舒緩素質。那個 音樂治療的能力已被證明了許多倍，它的成功是壓力管理工具以及documented.That事實本身證明，音樂是能夠最大限度地減少干擾和不健康 影響緊張，焦慮和倦怠！誰知道，它甚至有可能採取了一些邊緣的conditioning.Copyright ÃÆ'Ã仙， ¬ à ¡ Ã⠀ SA ，一家© 2003-2005頻道1記錄所有權利reservedBill
文章來源: Messaggiamo.Com
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