Human conditiong, zvládanie stresu a hudba
Dominantnú úlohu človeka klimatizácia hrá v stresovom prostredí. Perspektívy, reakcie a napravovať. Ako hudba môže help.Creating hudba pre zvládanie stresu môže byť pomerne zložitý proces. Vzhľadom na charakter stresu, musí podporovať a udržiavať hudobné liečebné prostredia a poskytujú upokojujúci vplyv, ktorý otvára dvere k zamysleniu, nápravné opatrenia a nakoniec aj vnútorný pokoj. V dôsledku toho tvorivé úsilie v tejto žáner často vedie k úvahám, ktoré majú viac čo do činenia s psychológiou ako hudbou na se.In jeho vývojové etapy hudobné sekvencie môžu poukazovať na možnosti muzikoterapia, ale úspešne konečné poradie, neostáva než konštatovať, premenné ľudského nature.Whether alebo nie týchto hudobných možností prerásť v niečo výhody závisí na mnohých faktoroch, v neposlednom rade je vytvorenie zvuku štruktúr, ktoré sú kompatibilné a prospešné pre ľudské organism.Another nesmierne dôležitou otázkou, ktorá musí byť rešpektovaný pri zložení procesu je, že všetci ľudia sú podmienené od narodenia a tam Je len málo skúseností, že ľudia po celý život, že nie je filtrovaný cez predchádzajúcej vrstvy conditioning.At prvý pohľad môže človeka klimatizácia Zdá sa, že takmer žiadny vzťah k stresu management, úzkosť, syndróm vyhorenia - alebo na to príde, hudba. Ale bližší pohľad odhalí connection.To pochopiť, ako toto spojenie funguje, budeme musieť siahnuť hlboko do určité informácie, ktoré sa môže zdať trochu 'ťažký'. Predmetom klimatizácia je rozsiahle a nevyhnutnosti, komentár tu musí byť obmedzená iba na niekoľko jeho výraznejšie zvratmi a turns.Whether človek súhlasí alebo nesúhlasí s výrokmi sú tu prezentované, Nižšie je výsledkom mnohých rokov pozorovania, štúdium a aplikácie. Jej prezentácia tu je určená na podporu lepšieho pochopenia toho, ako a prečo sme tak často reagujú na counter-productive ako pri riešení stresujúce conditions.Admittedly, táto informácia je len malá časť oveľa hlbšie tému. Avšak, je to úprimne dúfam, že to, čo sa tu bude poskytovať určitú predstavu pre tých, ktorí trpia nepríjemné, vysiľujúce a nezdravých podmienkach stresu. , Že povedal, čítajte ďalej a bude zrejmé, že pokiaľ ide o ľudské klimatizácia, takmer všetko je related.The problemWhen jedna štúdia prácu mužov, ako je Roger Sperry, Freud, Jung, Wilhelm Reich a iní, je zrejmé, že (1) všeobecná reakcia na stresujúce podmienky, má tendenciu byť nenormálny, a (2) Spôsob, akým ľudia vnímajú a reagujú je z väčšej časti, naučil behavior.This naučené správanie má čo robiť s tým, ako vnímame sami seba a svoje miesto v spoločnosti. Obrázok, ktorý uvádzame do okolitého sveta, je naša identita, alebo obraz, na ktorý sme myslíte, že sme a že obraz je priamym dôsledkom všetkého, čo sme sa naučili a všetko, čo má v živote postretlo us.Consequently, je každá nová situácia, ktorú narazí alebo filtrovať predchádzajúce skúsenosti klimatizácia a týmto spôsobom sa stáva klimatizácia predchádzajúce merania sme sa vzťahujú na všetky budúce skúsenosti. Bohužiaľ, toto meranie je často chybné a ak sa používajú na hodnotenie a reagovať na ne stresujúce podmienok, má tendenciu produkovať reakcii skôr ako napraviť, a to zase môže viesť k chybám v rozsudku uviedol, že môže vlastne robiť veci worse.Why nie poznávame tieto reakcie vzory, keď k nim dôjde? No, väčšina z nás, boli základné príčiny podmienenej reakcie na vedomie stratil pamäť. Napriek tomu, aby si uvedomil, prečo sme sa často aj naďalej reagovať na akési robotické spôsob emocionálne podnety okolnosti, ktoré vznikli dávno a ktoré neobsahujú takmer žiadny nápravné hodnotu pre riešenie tu-a-teraz problémy today.How to súvisí s zvládanie stresu? význam pre zvládanie stresu lži v skutočnosti, že klimatizácia je ako jeden-cesta, spevnené s presvedčenie, názory a prejudgments, ktoré často vedú nás veľmi jemné spôsoby, ako zlé určenia. Inými slovami, keď presvedčenia, názoru a prejudgment sa používajú ako meranie stresových podmienkach, výsledky meraní, ktoré bude s najväčšou pravdepodobnosťou mylné kvôli nedostatku facts.Stated iný spôsob, ako by sa dalo povedať, že miesto faktov, sme viac ktoré by mohli vytvoriť a / alebo prispieť na stresujúce podmienky, ktoré sa snažíme resolve.Truth alebo viery? viery, presvedčenia a prejudgment ukazujú nedostatok skutočnosti alebo pravdu. Jedným z dôvodov tohto nedostatku dochádza, je z dôvodu rozšírený predpoklad, že slovo 'veriť' je synonymom pre slovo 'pravdy'. Keď hovoríme, že veríme v niečo veriť, alebo niečo, aby to bola pravda, to, čo sa povedať, že nemáme mať všetky fakty. Naopak, ak sa má k dispozícii všetky skutočnosti sme už nebude veriť - by sme know.Thus, rozdiel medzi 'viera' a 'pravdu' sa stane jedným z hlavných dôvodov, prečo sme reagovať na stres skôr ako prijať na nápravu, alebo konštruktívne činy minimalizovať. Inými slovami, tendencia je, aby rozhodnutie (na základe presvedčenia či názory), bez toho, aby im všetky skutočnosti v danom situation.According štatistiky, zdroje sú nižšie najčastejšie spomínaný ako príčina stresu: Šéf Nedostatok spánku Rodina tlaky záťaž nie je dostatok peňazí, spoločenské tlaky Co-pracovníkov nie je dostatok času Manželské problémy Dopravné zdravotné krízy DivorceWhen vstúpi do nášho života napätia, tendencia je na vine niekoho alebo niečo iného ako sami seba. V niektorých prípadoch môže mať pravdu. Ale veľakrát stresujúce podmienky sú naším vlastným výtvorom. Jedným z príkladov by bolo vytvoriť stres v dôsledku maxime-out kreditnej karty alebo nedostatok finančných discipline.Another príčinou môže pochádzať s jedným zo zdrojov vo vyššie uvedenom zozname, ale preto, že naša tendencia k nedorozumeniu a zle zaobchádzať týchto skúsenostiach sme často pristúpiť k problému horšie, a tým zvýšiť úroveň stresu. Bez ohľadu na príčiny, ako sa vysporiadať s týmito podmienkami je nesmierne dôležité, ak máme na ich riešenie successfully.Generally povedané, emocionálne reagovať na stres, keď máme niečo na obranu, a keď sme sa umožniť obrannej emócie sa vymknúť z rúk, nie sme za racionálne, - máme iba reagoval. Tým, že reaguje sme zlúčenina problém, pretože naša reakcia má tendenciu produkovať reaction.Why proti-proti-reakcie? No, ak objekt nášho hnevu náhodou inú osobu, táto osoba bude s najväčšou pravdepodobnosťou mať niečo na obranu a tiež naše emocionálne displej teda môže byť interpretované ako hrozba. Pamätajte si, že iná osoba je podmienené tiež! Nebe padá! Upravený reakcie tiež naznačuje, strach z niečoho. Eugene Albright, autor Unichotometrics-nový spôsob života, raz povedal: "Existuje len jeden platný strach - priamu hrozbu pre prežitie organizmu. Všetky ostatné možno vysledovať do falošné koncepcie jedného druhu alebo iný." Ak tvrdenie je pravdivé, potom ďalší dôvod, prečo máme ťažkosti, ktoré sa zaoberajú napätie bolo vystavené. S výnimkou priame ohrozenie našich životov, to naznačuje, že by sme dovoliť stresových situáciách vyvolať abnormálny strach zo straty niečo, vystavuje niečo, alebo sa bojí odplaty za to, že niečo urobili. Zvláštnosť je naša zdanlivá neschopnosť vedome rozpoznať, keď je happening.Conditioning ovplyvňuje naša interpretácia všetko, čo sme vidieť, počuť a projekt k vonkajšiemu svetu, a áno, dokonca ovplyvňuje náš výber hudby. Všeobecne platí, že nie sme si vedomí toho, že žijeme naše životy, podľa presvedčenia, názory a prejudgments o ostatné (peer-tlak medzi mladistvými je jedným príkladom), ani by sme si uvedomiť, že prijatím týchto aspektov sme trvajú them.Thus sme namiesto seba do slučky v ktorom sa často opakujú rovnaké chyby znova a over.Now je tu dobrá správa: Je možné, aby sa vymanili z vedenia, keď si človek uvedomí, že (a) cez-reakcie na stres nefunguje a (b) musí existovať lepší spôsob - a potom sa opatrenia na riadenie privolať odvahu, vytrvalosť a disciplínu, aby vyhľadal a odhaliť pravdu, podľa skutočnosti. Takto začína jeden prevziať zodpovednosť za vlastné actions.Aw, musím to urobiť? Prijatie zodpovednosti je Prvým krokom sme sa na ceste k menej stresujúce a produktívnejší život. Prevzatím kontroly nad našimi životmi, budeme niekedy pohybovať proti srsti status quo, a kvôli tomu, budeme s najväčšou pravdepodobnosťou spĺňať meranie odporu pozdĺž cesty. Ale ak pretrvávajú v našom pátraní po skutočnosti a pravdy, naša schopnosť konštruktívne zaobchádzať so stresom sa stane oveľa easier.There bude chvíľa, kedy môžeme pošmyknutia a pádu späť do staré spôsoby - to znamená, keď je tlak stresu príliš veľa zvládnuť, bude všeobecná tendencia je dostať sa do niekoho tváre, vybiť, znepřátelí si predstavoval nepriateľom, alebo ešte horšie - pokorne prehltnúť problém a riziko väčšie bolesti žalúdka v blízkej future.Sure, to je dosť hrboľatý vzhľad, nepohodlná a diskutabilný cestou vpred a veľa ľudí nesú stopy to dokázať. Napriek tomu sme sa zvyčajne skončí učenia niečo z nášho stretnutia a stresujúce, keď nemáme - dobre, že sme klesol späť do slučky. Ak sa tak stane, nie je jej nešťastie. Ide o to, sme sa dostali docela kliku, ako reagovať na stres v konštruktívny manner.A priateľ raz povedal: "Ak nechcete, aby bol ukrižovaný, nie postávať kríža". Jednoduchá logika, že môže byť tiež použitá na stresujúcich podmienkach. Napríklad musíme naučiť rozpoznať a chôdze od mŕtvych-end situácií, ktoré sú mimo našu schopnosť zlepšovať. Ďalej musíme plne chápu, že riešenie stresových podmienkach nepochádza z asi snažia zmeniť iné. Namiesto toho musíme zmena ourselves.We môže klopýtat, modriny ega a robiť chyby, ale nešikovný ale náš prístup, keby sme pretrvávajú v našom hľadaní skutočnosti alebo pravdu vo všetkých situáciách, budeme nakoniec naučiť, ako žiť svoje životy v účinnejší a produktívnejší manner.Help je vonku thereFortunately, existujú nástroje a metódy, ktoré môžu pomôcť odľahčiť záťaž, ako sme optimalizovať naše šance na menej stresujúce tomorrow.Among nich sú inšpirované knihy autorov, ako je Deepak Chopra, Dr Wayne Dyer a ďalšie, ktoré môžu poskytnúť lepšie pochopenie seba sama. Zamestnávanie jeden z rôznych spôsobov meditácie môže tiež pracovať. Keď potrebujete, je akútna, hľadá vedením profesionálny poradca môže byť vhodným choice.Of Samozrejme, hudba je jedným z týchto nástrojov je uvedené vyššie. Jeden z pekných vecí, o hudbe, je jeho synergické kvality - to často funguje ako doplnok na iné nástroje a metódy zvládanie stresu. Keď sme sa predstaviť hudbu klimatizácia / zvládanie stresu rovnice, niektoré zaujímavé a neočakávané výsledky, môže occur.For napríklad pri počúvaní správne vytvorený hudba, to je niekedy možné, aby by-pass niečiu klimatizácia dočasne. Keď sa to stane, môže poslucháč skúsenosti silné pocity slobody, vnútorný pokoj a hlboký pocit dobre-bytosť. V ostatných slov, čo je presný opak stress.We 're hovoriť tu o zásadné zmeny v perspektíve. Vedomie môžu byť zmenené do tej miery, že podmienené reakcie sa stane dočasne pozastavená. Niektoré môžu popísať ich hudobný zážitok ako 'duchovné'. Iní môžu mať rozjímali o konkrétny osobný problém a vidieť to v takej jasnosti, že potrebné nápravné opatrenia stane obvious.At časy, osoby môžu byť dojatý k slzám. Iní môžu mať problémy, aby svoje skúsenosti do slov. V niektorých prípadoch môže byť kombinácia empatie, porozumenia a emocionálne uvoľnenie byť život-meniace, a áno, bude za niekoľko minút, keď poslucháč môže byť tak pevné a štruktúrované, aby sa nemohla dostať do kontaktu s vlastným feelings.Whatever odpoveď, prejdite na pamäti, je toto: Je to energia, hudby, ktorý sa spočiatku pomáha odomknúť a otvoriť dvere -- že by sme mohli vstúpiť do miesta, kde mierové reflexie nám umožní vyriešiť veci a prípadne vytvoriť nový, pozitívny a konštruktívny perspective.You povedať, že to nepochádza z vesmíru? Iste, hudba má veľa prospešné vlastnosti, ale mali by sme dbať na to, aby pripojiť prvky hudby, ktorá nie je sama o sebe possess.Of, hudba nie je 'liečba' nic. It doesn't 'vyriešiť' čokoľvek. A v rozpore s viacerými bizarné tvrdí jeden môže nájsť na internete, ale rozhodne nie je 'pôvod' z "neznámeho skladateľa, ktorý žije na planéte vo vzdialenej galaxii" ... alebo iné podobné nezmysly! Ako bod v skutočnosti, zložení "GROVE SUITE" (ponúkané na http://www.channel1records.com) bol pirát pred niekoľkými rokmi by metafyzický organizácie, ktorá sa v skutočnosti toto tvrdenie! Ako správne vytvorený SE robiť hudbu, to robí dobre. Má v sebe možnosť, aby naše srdce a myseľ v pohode a pritom uľahčuje vstup do jasnejšie pochopenie seba sama, reality a nakoniec - vnútorný pokoj. Od akéhokoľvek merania, ktorá je pozoruhodná!, Že hudba môže byť účinným nástrojom na zvládanie stresu, je vydané. To bolo po stáročia vieme, že hudba môže byť terapeutické a existuje mnoho odkazov v umení a literatúre, ktoré svedčia o jej upokojujúce vlastnosti. terapeutické možnosti hudba sa osvedčila ako mnohokrát a jej úspech ako nástroj na zvládanie stresu je dobre documented.That skutočnosť sama o sebe dokazuje, že hudba je schopná minimalizovať rušivé a nezdravé účinky stresu, úzkosti a vyčerpania! Kto vie, možno, že dokonca trvať okraj z niektorej z týchto conditioning.Copyright ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, © 2003-2005 Channel 1 Records Všetky práva reservedBill
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
