不要讓你頭痛下跌
數以百萬計的人訪問他們的醫生免於共同令人頭疼的問題。事實上，這可能是最普遍的原因，人們看到他們的醫生。頭痛有多種類型，強度和持續時間。 有些hormonally推動婦女在與自己的每月週期。其他類型的頭痛，疼痛可能來自竇問題，藥物使用，甚至食物過敏。壓力，咖啡因，酒精消費 可能引發頭痛。你的腦袋可能會疼的一個或雙方在冠，甚至在脖子和肩膀的地區。沒有單一的來源，頭痛疼痛，甚至可能發生在集群和形式 偏頭痛的模式，包括視力模糊，奇怪的氣味，和頭暈。 [ *巴* ] [ *巴* ]那麼，一個人做的頭疼得厲害？最好的一點是，以防止一個，如果可能的話。首先，維持一個小的日記時 您頭痛來了，他們的情況，和他們過去。又注意到的東西，這些都使它們似乎是更好還是更糟，連同您使用任何治療是成功的。有些頭疼的是 疾病傳播，從而無法避免的，但許多是由於生活方式的問題，才能成功地管理。 [ *巴* ] [ *巴* ]例如，如果您的日記表明，你經常頭痛吃完中 食品，你可能會敏感，味精，發現一個共同的因素在中國菜，有時導致頭痛或其他干擾某些個人。或者，如果您的經驗後，引起頭痛的某些時間 這一年，特別是睡覺時與Windows開放，你可能有竇相關條件，將受益於關閉Windows或藥物。 [ *巴* ] [ *巴* ]如果應力引起頭痛，了解您的 觸發的，並採取措施避免它們。這也許是因為處理一個議論同事常常使您的某個法術。採取步驟，避免該人或淡化衝突。當機會來 行動，要求轉移到另一處。採取類似的措施，以抵消壓力的情況下在你的生活，可以低調的方式這樣。 [ *巴* ] [ *巴* ]你的醫生可以建議生活方式 變化，可能會降低頻率或強度的不適。例如，每天鍛煉可以改善血液循環及減少壓力，從而有助於防止頭痛的痛苦。吃健康食品 包含幾個防腐劑是另一個共同的建議，似乎幫助了很多人。保持寫日記和消極事件一周幾次使你從裝瓶他們在那裡他們可以 著眾人的神經衝動和可能的發展做出貢獻頭痛。 [ *巴* ] [ *巴* ]當您採取積極主動的姿態確定頭痛來源和學習如何頭趕走，你會 一旦感覺更好和經驗較少的症狀。詢問您的醫生提供更多的資料，防止或減少頭痛的痛苦。 [ *巴* ] [ *巴* ]作者簡介： [ *巴* ]查看更多有用的信息，頭痛 管理技術，方法是訪問頭痛Pains.com在http://www.headache-pains.com [ *巴* ]
文章來源: Messaggiamo.Com
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