Don ať vás bolest hlavy dolů
Miliony lidí navštíví svého lékaře pro úlevu od bolesti hlavy společného. Ve skutečnosti je to zřejmě nejčastější důvod, aby lidé viděli jejich lékařům. Bolesti hlavy vejdou do různých typů, intenzitu a dobu trvání. Některé z nich jsou hormonálně řízený pro ženy ve vztahu k jejich měsíční cykly. Jiné typy bolestí hlavy mohou pramenit z dutin problémy, medikace, nebo dokonce potravinové alergie. Stres, kofein, a konzumace alkoholu může vyvolat bolesti hlavy. Vaše hlava může bolest na jedné nebo obou stranách, na korunu, či dokonce kolem krku a ramen oblastech. Neexistuje jediný zdroj bolesti hlavy, a oni se mohou projevit až v uskupeních a formě migréna vzory, včetně rozmazané vidění, zvláštní vůně, a závratě.
Co může člověk dělat pro silné bolesti hlavy? Nejlepší je, aby se zabránilo jedno, pokud je to možné. Začněte tím, že vedení deníku při malé si přijdou bolesti hlavy, okolnosti, které je obklopují, a jak dlouho poslední. Vzít na vědomí i věci, které dělají jim zdají lepší nebo horší, spolu s nějakou léčbu pomocí, která je úspěšná. Některé bolesti hlavy jsou -nesené nemoci, a proto se nelze vyhnout, ale mnozí jsou důsledkem životního stylu, které mohou být úspěšně léčena.
Například, pokud váš deník naznačuje, že se často dostanete bolest hlavy po konzumaci čínských jídlo, můžete být citlivá na MSG, běžnou součástí nachází v čínské kuchyně, které občas způsobuje bolesti hlavy či jiné nepokoje v některých jednotlivců. Nebo, pokud se objeví bolesti hlavy vzniklé po určité době roku, zvláště když spí s otevřenými okny, můžete mít sinus-související s podmínkou, že budou těžit z uzavřených oken či léky.
Pokud je stres je příčinou bolestí hlavy, učit se, jaké jsou vaše spouštěcí mechanismy a podniknout kroky, aby se jim vyhnout. Je možné, že se zabývají spory spolupracovníka často přináší na jednom ze svých kouzel. Podniknout kroky k zamezení této osobě nebo bagatelizovat konfliktu. Když přijde příležitost nahoru, požádat o přemístění do jiného oddělení. Přijmout podobná opatření ke kompenzaci stresových situací, ve vašem životě, které mohou být bagatelizoval způsoby, jako je tento.
Lékař může být schopen doporučit životní styl změny, které mohou snížit frekvenci a intenzitu vašeho nepohodlí. Například každodenní cvičení může zlepšit oběh a snižuje stres, a tím přispět k prevenci bolestí hlavy. Jíst zdravější potraviny, které obsahují několik konzervanty je další společné doporučení, která se zdá pomoci mnoha lidem. Vedení deníku a psát o negativních událostech několikrát týdně vás drží od plnění je tam, kde mohou ohrožují s nervových vzruchů a možná přispěje k rozvoji bolestí hlavy.
Až budete mít aktivní postoj při určování hlavy zdrojů a naučit se, jak hlava je pryč, budete brzy cítit se lépe a zkušenosti méně příznaků. Zeptejte se svého lékaře o více informací o prevenci a snížení bolesti hlavy.
O autorovi:
Podívejte se na další užitečné informace o bolesti hlavy technik řízení při návštěvě hlavy-Pains.com na http://www.headache-pains.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
