怎麼使用瑜伽DVDs 和錄影完成您的實踐
我absolutely 喜愛使用瑜伽DVDs 和瑜伽錄影在我的實踐期間。實際上, 我幾乎使用他們的當中一個在我做瑜伽時候。為什麼我喜愛非常使用他們?
他們提供品種
我不知道關於您, 但是我得到相當容易地乏味。確切地做同樣實踐多次會駕駛我瘋狂。而不是享受來自瑜伽的放鬆, 我由必須大概會激怒做同樣節目在我實踐了時候。應付我的對變化的需要, 我有瑜伽DVDs 的分類並且我每次通常採摘另外一I 實踐。我選擇一適合我的心情並且然後得到周到地享受實踐。
享受喜愛的類
即使我喜歡品種, 我並且有一些喜愛的節目。以瑜伽錄影, 我得到一樣經常享受我的更喜歡的' 類的如果我喜歡。它是像參觀與一個老朋友? 您知道什麼準備和它是非常舒適的。
他們是時間高效率
像您, 我從未似乎有足夠時間。去瑜伽組增加二個小時來我的實踐時候當您考慮駕駛到中心, 發現停車位, 登記, 和得到我的空間在類。有時, 我無法適合額外時間入我的日程表, 因此我改為使用錄影。
他們方便
瑜伽錄影非常方便因為他們總準備好當您是。您也許想要實踐在有些時光, 但沒有類可利用。我知道這是實際情形與我。不適合我的日程表的瑜伽組在我的區域時常非常經常被提供。如此而不是不實踐根本, 我使用我的瑜伽磁帶的當中一個並且我所有被設置去。
您得到實踐與顯耀的老師
有許多有天賦的老師在瑜伽並且這是興奮實踐與他們。我喜愛的力量瑜伽輔導員的當中一個是Bryan Kest 。唯一的問題是, 他的演播室是在加利福尼亞並且我住在新澤西。它是相當困難實踐與居住3,000 英哩外從您的輔導員。由使用一Bryan 的瑜伽DVDs, 它是如他在不錯那裡與我在屋子裡。
您選擇實踐根據什麼您需要
瑜伽DVDs 允許您集中於什麼您需要在特定時間。您能選擇一集中於壓力的減輕, 一幫助您建立您的上身, 一個幫助修造您的核心。您能並且採摘一適合您的具體物理情況譬如懷孕瑜伽或瑜伽為前輩。您決定什麼您想要和您選擇適應那需要的錄影。
它容易修改姿勢
最近, 我應付發生的一隻受傷的腳當我跑。結果, 我無法施加任何壓力在我的腳前線。那意味我必須修改一定數量的姿勢譬如板條姿勢-- 我需要把我的膝蓋放下因此我不負擔我的整個體重在我的前肢。有時需要很多額外運動進入姿勢由於這傷害。我會發現它非常難受必須做所有這些修改在規則類與人民。由使用一我的瑜伽DVDs, 我能容易地修改姿勢適應我的物理需要並且我能做它在我自己的家保密性。
現在您能看為什麼我認為瑜伽DVDs 和錄影是很偉大的。他們容易, 方便, 並且他們能增加廣度來您的實踐。嘗試一些和看見為你自己。您也許成長為愛他們也是。
Della Menechella 是被介入了在健身三十年的瑜伽和健身熱心者。她的網站 http://www.beauty 健身瑜伽source.com/ 用關於怎樣的實用資訊被填裝您能做瑜伽和健身每您的生活的正面部份。參觀站點和得到您的自由凝思e 書。
文章來源: Messaggiamo.Com
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