誰認為香蕉不是好的為您?
在讀這以後, 您從未將看一個香蕉相似再。
香蕉: 包含三自然糖- 蔗糖、果糖和葡萄糖與纖維被結合, 香蕉給能量瞬時, 被承受的和堅固助力。研究證明, 二個香蕉為一種吃力90 分鐘鍛煉提供足夠的能量。難怪香蕉是第號一個果子與領先世界的運動員。但能量不是香蕉能幫助我們保留適合的唯一的方式。它可能並且幫助克服或防止病症和情況的一個堅固數字, 做它a 必須增加來我們的每日飲食。
一些人有有香蕉的消化的一個輕微的問題, 簡單的答復, 即使它聽起來奇怪, 將洒少許胡椒在香蕉在吃, 它之前工作奇蹟。
貧血症: 上流在鋼, 香蕉裡可能刺激血紅蛋白的生產在血液和因此幫助在貧血症案件
血壓: 這獨特的熱帶果子是極端高在鉀裡降低在鹽裡, 做它完善摔打血壓。非常如此, 美國糧食與藥物管理局允許香蕉產業提出正式要求使果子的能力減少血壓和衝程風險
智能: 200 名學生在Twickenham (米德塞科斯) 學校今年被幫助了通過他們的檢查由吃香蕉在早餐, 打破, 和吃午餐為了目的促進他們的智能。研究表示, 鉀被包裝的果子可能協助學會由做學生更戒備。
便秘: 上流在纖維, 包括香蕉在飲食可能幫助恢復正常腸行動, 幫助克服問題沒有依靠對瀉藥。
消沉: 根據一次最近勘測由MIND 承擔在人之中
遭受消沉, 許多好感覺在吃香蕉以後。這是因為香蕉包含色氨酸, 身體轉換成5-¥色胺的類型蛋白質, 知道使您放鬆, 改進您的心情和一般使您感受更加愉快。
宿酒: 治療的當中一個宿酒最快的方式將做香蕉milkshake, 變甜用蜂蜜。香蕉鎮定胃和, 在蜂蜜幫助下, 加強被耗盡的血糖水平, 當牛奶安慰和重新水化您的系統。
胃灼熱: 香蕉有一個自然抗酸作用在身體; 如此如果您遭受胃灼熱, 嘗試吃一個香蕉為安慰性的安心。
孕婦晨吐: Snacking 在香蕉在飯食之間幫助保持血糖水平和避免孕婦晨吐。
蚊子叮咬: 在到達為昆蟲叮咬奶油之前, 嘗試摩擦受影響的區域用香蕉皮的裡面。許多人發現它令人驚訝地成功在減少膨脹和激怒。
神經: 香蕉是高的在幫助鎮靜神經系統的B 維生素裡。
超重和在工作? 研究在心理學學院在奧地利發現了壓力在工作導致狼吞虎咽在舒適食物像巧克力和油炸馬鈴薯片。看5,000 名住院病人, 研究員發現了最肥胖是可能是在高壓工作。報告認為, 避免恐慌導致的食物熱衷, 我們需要控制我們的血糖水平由snacking 在高的碳水化合物食物每二個小時保持水平平穩。
PMS: 忘記藥片- 吃一個香蕉。它包含的維生素B6 調控血液葡萄糖水平, 可能影響您的心情。
季節性感動混亂(哀傷): 香蕉能幫助哀傷的受害者因為他們包含自然心情改進物色氨酸。
抽煙: 香蕉能並且幫助人民設法放棄抽煙。B6, 他們包含的B12, 並且鉀並且鎂被發現在他們, 幫助身體從尼古丁撤退的作用恢復。
重音: 鉀是重要礦物, 幫助正常化心跳, 送氧氣到腦子和調控您的身體的水平衡。當我們被注重, 我們的新陳代謝率上漲, 因此減少我們的鉀成水平。這些可能被重新平衡在高鉀香蕉快餐幫助下。
衝程: 根據對"新英格蘭醫學學報的研究," 吃香蕉作為規則飲食一部分儘量可能削減死亡風險由衝程40%!
溫度控制: 許多其它文化看見香蕉作為可能降低物理和情感溫度妊婦的"冷卻的" 果子。在泰國, 例如, 孕婦吃香蕉保證他們的嬰孩是出生以一個涼快的溫度。
潰瘍: 香蕉用作為飲食食物反對小腸混亂由於它軟的紋理和平滑性。這是可能被吃沒有困厄在在編年史家事例的唯一的未加工的果子。它中立化在酸度和並且減少激怒由塗上胃的襯裡。
疣: 那些敏銳對自然選擇發誓如果您想要殺害疣, 採取香蕉皮片斷和安置它在疣, 以黃色邊。仔細地拿著皮膚到位與膏藥或外科磁帶!
香蕉真正地是對許多不適的一個自然補救。當您與蘋果比較香蕉, 它有四乘蛋白質, 兩次碳水化合物, 三乘磷, 五乘維生素A 和鋼, 和兩次其它維生素和礦物。這並且是富有在鉀裡和是最佳的價值食物的當中一個。可能它的時刻改變那個知名的詞組以便我們說, "一個香蕉每天保留醫生!"
P.S. 香蕉必須是原因猴子一直很愉快!
關於作者:
文章由Alfred 瓊斯
http://www.SugarsR4.u.com
http://www.RUSweetEnuf.com
http://gojijuice.atspace.com
Glyconutritionals, 抗氧劑, Goji 汁液。
文章來源: Messaggiamo.Com
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