10個技巧，以應付負面情緒工作
這是一個生命事實-如果你想成功的業務，你需要知道如何進行互動，並有效地與您的員工，業務夥伴，供應商，前景和客戶。作為一個小企業 老闆，這可能涉及到迅速轉向從一種語言到另一種。例如，如何解釋您希望您的期望對您的員工可能會有所不同想要傳達給您的商業夥伴 或潛在client.As我們都知道，有時語言分解和通信研磨停止。這可以讓所有人感到急躁，憤怒，沮喪...並希望發洩他/她的僱員或 staff.While可能有情況下，這種交流將是適當的或有幫助，有很多情況下，情況並非如此，和通風反正可能導致重大損失的信譽和尊重 從關鍵員工和contacts.So ，有什麼有效的方法來管理情緒在工作場所的環境呢？ 1 。良好的自我照顧是最好的藥物。誰雇主往往他/她自己的身體，情感和 精神的需要，定期，將是更善於管理的消極或敵對的情緒在工作。開始與充足的睡眠，良好的營養，並定期exercise.2 。知道憤怒和失望感覺你 -在你的腦袋和你的身體。有時候，我們能真正“切斷”從我們的感情和蠻幹不知道為什麼。花一些時間了解憤怒感覺就像你，如果你發現它 在您的body.3 。需要步行10分鐘。當你的願望“發洩” ，藉口自己的辦公室，並採取快速步行10分鐘左右的停車場或附近。這將清除您的頭腦，可節省 你從不會失去您temper.4 。發洩的導師，教練，還是值得信賴的同事。該法的分享您的不滿和擔心你會平靜下來。這些人可以支持你，並幫助您移動forward.5 。問： “什麼 我怕什麼？ “ 。多數情況下，憤怒或沮喪時，會出現我們的擔心已被激活。通過直接的來源，你的感情，您可以短路them.6 。詳盡 “不想”名單。在這個清單上，您寫下的一切你不想在這種情況下“看愚蠢的” ， “要準備”等。一旦你寫了這一切-所有的IT - 你會清楚您的想法，並願意為創造生產solutions.7 。分散自己。有時，讓您的想法受到了破壞足以平靜你。考慮關閉你的門和播放 電腦遊戲或一些同樣盲目的（但吸收） 。轉移你的重點將轉向你attitude.8 。問： “什麼工作對這種情況？ ”這提示來自科特賴特的書， “打破 規則“ ，並建議我們都可以更好地應付壓力，如果我們開始審視”什麼工作“ ，而不是”有什麼錯。 “很多時候，通訊中斷或故障可以為您顯示 在更好的制度必須建立並放置並最終將提高生存能力的organization.9 。採取行動。有時，當一塊的業務計劃是不運動，它可能意味著 另一部分是準備採取行動。而不是感到懊惱和沮喪，轉變為積極的能量流動著，在那裡你can.10 。作出強有力的請求。如果您想要的東西是 不同的，啟動過程中這樣做。主要負責人聯繫，讓他們知道您想要的工作的僵局，使您的需求和您的業務眾所周知的。有時，只需您的溝通 希望在一個適當的形式要求的情況along.Regular可以使用這些技巧可以幫助您很好的平衡與快樂隨著業務的增長和繁榮。審判他們和 見！ ÃÆ'Ã仙， ¬ à ¡ Ã⠀ SA ，一家© 2003 。博士Rachna 4賈殷。中的所有權利所有媒體Reserved.About的AuthorDr 。 Rachna 4賈殷是銷售和營銷教練和營運總監 SalesCoachTraining.com 。註冊為她免費電子郵件時事通訊， “銷售和市場營銷秘密”要了解更多信息或直接聯繫Jain博士，請訪問http://www.SalesandMarketingCoach.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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